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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d! g" J* A2 E! n+ \& L* |' S/ W0 `
可以係屋企做既減肥運動
: W, `3 z/ n4 t) J! I1 e$ _4 w" [* Q成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......8 n( b( y+ f5 q( c4 ]( X
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩/ r/ d# {! z" w. S0 X3 V. d
首先要減左先
) [" S. E  T$ z6 {! d; V+ C- u應該做多d帶氧運動
. G% X5 `! l# Q跳繩啦( |6 e9 X6 T1 H1 T- C! [, r0 j
1 R8 B6 Q8 F: p' S/ M- s7 ?% [/ y. R: ?
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...$ a5 g1 A1 V( L- t  h" h: J4 F
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:! x6 @% {! P) W, i* M* `
唔該晒你地呀...
  d( H1 E6 F! b# f  X除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' G' |, k3 _1 Y# ]: N5 k' D長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:# Y: P+ F  N' @) ?0 y0 L
' ^+ o# i" A) Z( g1 k) {! ^
長跑, 游水
% Y2 b; w+ d. b. W' H9 d4 M
我一星期都會游三次水
  b4 Y" t; X6 \& `$ Z2 U" H游水都可以肚腩嗎??
" z) j2 b# o, @$ p. v仲有& Y, _9 a. |/ j
我唔止有肚腩) d8 c, Z% z" a# s! Z3 _
隻手又有一大堆肉
. V% `1 g5 ?# x/ ?% U$ n2 X- g個胸又凸出黎
% U- Z) y2 G: L( q0 B- ^# g你知啦 男人老九好核突加嘛& q3 R. C: g& _# i. k% b. c% ~
有冇方法可以減埋
$ e. e; [+ z# e7 d唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~4 r. d! m9 z6 I5 G# b3 @
/ N7 U' o& `: c( }
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
) N0 p/ Z8 f3 G: U5 u) D* R& U) b: t+ K6 y4 W
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:  h! h: {! ~4 k- O
4 U7 c% @0 G9 A3 h% i/ b
我一星期都會游三次水1 n6 e% ~2 s) g% [7 b* F) o- e% K
游水都可以...
# N* l& f- W4 A* J! }6 q" g0 K) |; K我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你2 d" G- r* u8 q# T
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:) D% Z1 a+ Z: I$ }: d0 K' I9 M

: \' Y, B0 x% E$ ?0 i我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, s  j. C- N7 K" R  ]: k  t( P( Hhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
: s" J- E& W" t$ L) n
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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