|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
. s1 K0 l M6 h這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉7 z+ k" C# C( e" t, D3 L
! e$ ~* F9 ^, k- I2. 塗護脣膏減肥法
; |* Y* S/ W0 N- B* B在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
: Z: V z# l0 Z n* B. R3 L( q# ^2 ]& ]3 B
3. 紅色內褲減肥法9 ? m/ x! Q& w# Y2 V
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！! u* P. S0 H+ B) K+ h1 W* F$ D
4 b$ {7 ^) L. H# Y y
4. 戴出汗的面罩減肥法7 I+ Z: r. c; C; \# n% k
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！: {: X1 M" _7 B& x$ g4 \
8 _$ c6 r. y# s$ b9 ^7 F2 [5. 看催眠書減肥法+ H- Z1 W1 k$ W0 Q0 g
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
+ m' `$ B8 x$ F6 m3 i3 ]$ v$ b0 _4 t" l8 D+ ?) s0 K: o |
6. 減肥戒指減肥法/ D. j n. n* P2 Q
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
2 L, y8 p' F M0 ?: c+ a4 N" ]- a( B' w1 U0 O0 C
7. 穿襪子減肥法
& d+ x" f, N1 @! h& m& E這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ Z4 ^! i4 _. x3 n6 ~+ t
4 V. t$ \/ w9 R& A$ V
8. 夾洗衣夾減肥法0 k3 y% ^- Y6 _6 \
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" T4 k" N( Z' I1 `+ d3 s
6 W/ L0 T, s2 C) r9 B
9. 敷冰枕減肥法
9 \1 H* ]/ @1 P2 U7 t1 R用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: n4 S5 y6 T% s
# ]; d. U: _9 |7 G! v10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. ^) C- s+ N+ a% r好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
. w7 d" ]; a4 t& B' q
+ z. s+ ?% A" s* Z6 D) Q2 @6 N11.牙刷刷出好身材6 _' L0 V) c" ^: n* U; q
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
4 _ w3 w5 D. s- D
$ t/ l% x2 W: n( G12.巧克力減脂
6 u) N/ D$ k% K" b: C( l營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
3 }+ {0 { t& T$ H& `3 c$ \2 t: ] h: s
13.減肥減到一肚氣 z& H1 S5 I1 i- T( H3 A1 [
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
