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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 7 e: {$ `: h. i, z, o2 K
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 + j1 S! W$ u' F& F4 y
5. 藥物。 & p# _; c- E+ c7 N' A2 F( u2 {
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ( t. \/ q' Q. j- n
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 6 d% H0 c, J9 [( b9 N8 `
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 % {/ M# N6 {0 u2 C
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 $ ^- v/ N' S6 w) J6 d9 m
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ' v# N7 k0 ?' J1 H" N
10. 急躁。
* L Q6 D" c% H$ T# H' b- X
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 # r4 ]& D3 B: Q
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 1 H9 M8 g! x' l) @$ n3 j& E% h7 I
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 9 o3 \, l- F2 B
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 N5 E* {0 i- H% w5 A% v6 D, s6 T
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ; W) u. N3 ]) R- t, d. E1 B3 v- p
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ) d0 v' i8 @: L" s
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 - D# `8 S# ^, K" d+ i/ \
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係$ Z, }& q4 @2 H8 u {) G h
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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無相干無相干

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