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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]

作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~1 x# ]! u$ K) P+ C

  _! [2 L- s% ~+ v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備/ U& s  d2 y  `7 p& ~2 P* V

/ [; u+ {& x. M9 q0 @, i: e
; L  k9 D, R( s$ ]; B/ s/ J看了頭皮發麻啊! z7 c% v9 P0 g3 t* G: o; S
3 O4 z: N* j, G8 ]
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( C# a1 h: i- J9 ]
; E6 \" e- X* H) W8 o6 G2 [* M4 B' D您知道各位的尿酸指數有多少?
3 x! q( }/ _/ _" X$ h! c7 k5 W+ A7 B) D
正常尿酸指數是不超過2% H9 x4 O0 o5 R: o' W: j
% F% Y7 I7 ?  X
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
2 u$ S2 U, u7 W' q8 o8 M+ z5 I, Q! }8 J7 M+ L) u
就是發病時,會痛,
5 k& t# }( m5 M! ]# p" L7 p9 C2 z2 I) v
如何避免尿酸,最簡單保健是
) ^+ ?& C3 E- P8 ]( h% ?% H  W- i4 \' F' j9 ^/ Z6 ~: I: F6 |* Z
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 / a6 d, z& X6 F: u- }7 F

6 F* a- ~/ k6 _) d9 {4 b2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
$ Y& O1 E) }7 |7 B/ d, R' f8 u% f  o
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
; t2 ^: S1 W$ w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' `; s% b# A  H/ [0 H1 u

$ h; S, z; |* s* T5 J3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )2 y% `6 C( T! u8 B
" ]; g; s, ]+ i2 Y5 E/ X' o" b) _1 @
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) ^% B, b/ D$ v6 X+ ~+ B1 `

1 V1 z: R" d1 |0 @6 H' L! F! v# r0 ?+ R/ w! |
尿酸輕微影響( Y3 S& f& s6 h# F0 F: L

3 C, E! v% K8 U背部/尖/腰 酸痛
9 P" O, {& p6 _5 e
5 a4 G# z2 e* Z' g  I8 h很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( ]0 O1 ~$ O# R' H. K" j( d' f
; H0 c/ x9 f. D1 C! q嚴重==>痛風 1 j: p7 v6 l( F. X  n: N
" J7 j+ z% ~# C1 m1 e
那就是尿酸已結晶(在關節)
0 B' [8 t) |4 |! R0 a8 y- b8 e7 Z& r- f8 s5 @' C
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛) k3 Q) k( y# Y5 @' G" o

( Z5 f  D' c* t1 d" Q% b4 ^下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
2 ?1 |; K+ Q5 R: n; @) f1 |0 m4 l, u
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
9 ^5 R" P+ {( }3 @5 M
) K: k4 L! D. i- g. H# Y有腰酸背痛的困擾
! w4 Y; b; L6 L7 R+ y: O# [3 j5 v7 M# P% K0 a+ h
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) A, g, b5 J) s0 Y

+ ]6 ^5 c4 W  Y, V4 d* t8 s$ r3 k' f這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
/ o& l" ^/ m& H. N) a
  H  d  H9 B' A5 z  N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=f8c75cce578cbfe0babf81744a216188&t=1779253828&sid=AQLc18



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=7ddc67d60745ded69783c4ca9624d098&t=1779253828&sid=AQLc18


作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!( y8 U6 P' c. |! b" B/ w- x

9 a2 J, i) k( J8 E2 q1 ](仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:6 [3 M0 w0 r6 D
收到風一定同大家...
8 _$ q, s. F$ J8 R, E嘩........係好大獲喎
) V6 a8 n+ L5 s" l& u0 I8 u. S有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
& D9 T0 G& d8 G9 v& B) z0 {8 B) j# r: W2 m1 r: k4 _
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!5 l! A5 e* w. J7 e/ U  `

- J" W/ ]% v5 q+ Y# t這種果汁不能喝喔!真的!. q' A$ o" q9 W$ w5 c! l& T3 b1 m, D

2 K6 {2 j  t( L( |2 m7 C- M# [我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
# p" O3 d1 [; V! p( k
' k2 o* Q/ c( R+ W  D她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 a! s: b% ~2 _$ V7 S' D

, T! a- }: G8 ?我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
/ }# Y8 x1 @9 Z0 h( z2 e. f/ ?# O4 V$ ^+ f+ ]' k* d
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 |. O+ i3 ?' ]3 E. I. h
& X' X" ]. t9 Y) a
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦!!!
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~3 t9 \+ T- W7 \! y/ G2 }3 L+ _
i want to drink water now
作者: 中華卡樂b    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後~我去左飲左2杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲0 _( e6 ~1 N; r# @7 R6 h
清水有好多好處,  
3 I; `. s' c8 z, b% r+ K1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  # Y! y" t2 s. A
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質" k, o" e( n( ~
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大" j. X" {5 f. `0 M  h

* D2 e5 ]) @$ q' \2 y所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:9 }/ ?' D8 V- v4 x; G: r
Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也...
7 m) E( a( x" |. P$ g! j% W網上太多呢d假野,要人點信' {/ \# a# H; n  B
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!) |" v) g; f* Z: \
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益,好早知




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