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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？' B3 _, m8 {0 [4 }: i" y/ u( V
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:+ M' D9 O$ n6 ~( \! a1 H
我係一個好火爆的人，好易燥; ]: D+ {( y' H, {) Y+ q, T
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁 _4 {, `5 m P3 P. E
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:( a9 D9 q' S+ ~3 g0 M2 K
我係一個好火爆的人，好易燥, l1 s" h4 N! A5 C0 y- Q
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁1 @3 T7 u* {! N
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。9 |3 y* w; i3 m9 v) ]$ O6 ~5 a! S" f0 {9 Q

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:6 |$ n/ h, l% }4 F
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:$ B A, m( j& c: ?. X7 d
我係一個好火爆的人，好易燥7 w) Y" `2 }8 _3 z( g
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁& V: D% @' t9 H1 _
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:! `+ u# P5 k6 X7 R; V8 q

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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 B0 v/ h& g3 ]+ ~* c
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。+ z; |6 a& K% e% w; k
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。* X% `; _  I9 v7 O% V5 I/ q( N( Z

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
9 Y$ Z7 k9 j& U% p) w, P( d( K7 b
或
佛教青年協會學0 [! L5 U* b2 V( V% k
http://www.bya.org.hk/9 Q. ^) ^5 @! c. _& t9 M3 \

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。& b* W  a" e/ [) P

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。/ Q3 r0 ^2 c  |# a* z2 L5 y! b

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。# M* {- k, p, E1 }4 V8 w
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:$ O! I& v9 h* u6 c5 G
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

1 w. P, [- v6 y$ x0 t7 M# H2 N! y( G
8 a9 G! M9 d) W9 }& ?; _
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:% F$ Z$ ?- O* g! s
我之前已經因為試過打爆玻璃
. q) i& ^1 [) K. A3 n# ?但係內心入面果度氣仲頂住

! G. i% W8 N9 L- M/ @% K( C
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事$ D2 v. q* k, ^1 A7 ?

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。! K% U# e4 G, g" W
: h% A+ u, P$ O8 `
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食8 n6 a: |% {9 w2 ]4 d9 ~
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動( ^- M* Y* C( `8 i$ B7 Q) H' ~' H
4.  但凡燥熱食物都盡量不食7 J8 \& L7 ]# o3 W5 x# K

/ w2 q+ F  r- m6 R) ?) f! q
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力% V- x1 ?! g4 Q: z3 V$ j8 |

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 o3 n# M8 ^. V
. s6 m# s q) `& l" ~
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 6 `) J; F8 S! O+ n4 R. F) b

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 {" n0 E/ p+ `9 V: {/ C% L0 m
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內4 o3 T* c) H2 a
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 ! F& u. s6 m: y% i Q
食煙不能減壓的 N4 _) `, X4 n8 t; V8 G

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
& G7 W! M! i( P1 C. C# J
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女0 }; o2 a- U& S* g7 k. L ^* w
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養+ L8 F9 y/ B" K( v; U$ k
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......( V' q$ y4 H+ L. d8 d
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」1 D" x, g5 s! J
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下% _9 B# {8 C" ^$ |. k2 S8 x+ \
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "3 l5 Z, D( R3 v& ?; E0 F' S% {6 x
+ S( a/ g7 g @) o
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎% T7 Z* [1 _ m8 n [7 \2 Z
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂7 g( Y% T4 J# I, X, R) c! N. |# l
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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