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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
& Z# c" W" z- e想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
+ F* ]$ I, i1 y9 b# A2)跑果時應該要點呼吸呢?9 o  R* n9 D5 W8 }
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
, P9 o0 J  z# |thx brothers
# W+ r. W9 b) K1 V

* U- e- M3 ]( Z* [6 Z個人經驗......
7 l9 ?2 q  ]6 M$ g/ m/ S! z0 U. O7 g  w2 Q9 y( }* ]3 b
唔會食完跑
  G" i+ v" _1 ?5 |因為跑時會腹痛
5 Q! j' c" O: }) W: h: I0 J加盲腸
; G: o- n# q0 C) o4 ]3 f唔食% P$ y: B0 d% g1 m
會無energy
" m+ n& m3 J. d# h4 u- K* @2 L9 t2 w  R
2小吸1大呼% n% B3 e% b: y0 }+ n) s

9 o4 c# [! r( F3.意志
9 O! O4 e2 \: W: Q& f% i' L2 X. n: m
p.s
) \  }  u5 v0 ~/ Q跑長跑唔好停............., K: J9 C7 p1 S
愈停愈辛苦
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