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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
  H- {* x" q3 |7 Y/ S＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
7 T! N# E7 X) s* }＊成長期的成人有體質酸化的現象
8 w  n' R1 t7 W, T& W, E根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。/ T* N" ?  c9 Y1 e! h2 U5 _+ I
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
$ x5 u0 c9 Q. r! a* Z& T  N: {" N1.皮膚無光澤。8 l6 a' \2 w4 x. R6 |2 c2 n# q# T- r
2.香港腳。
8 Q+ q; h  L( L7 V, `' Q8 s3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。( p8 w0 q$ U$ q+ F! ~" ]/ e  a
4.上下樓梯容易氣喘。* R6 s0 o( ]: [( f/ b7 V6 m
5.肥胖、下腹突出。6 k3 S; _% E0 Z, H2 Y7 {
6.步伐緩慢、動作遲緩。4 Z3 v  ]# v/ r9 l  k6 H1 o
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為什麼會形成酸性體質？9 p$ _! B) n. w, o/ F' i7 [1 F$ Y. s1 F
1.過度攝取乳酸性食品
: ]* ^) r; b3 x7 |+ t  {3 ba）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 " o4 H% t! H0 {
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。4 B& x% s  T1 f0 r3 \8 G) @( O: z

. E, O& m- D/ N& l: L- P; C2.生活步調失常會造成酸性體質2 ]9 U3 y. B, Z% e) `) z9 V' c3 O
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。. o0 t) Y% `$ N6 Q6 p
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。4 w9 a1 q. p7 T8 ^+ ?$ O! l8 i
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
$ i) _; [. |5 M6 |0 M7 Nd）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。3 [/ x- x" r4 T* f6 }0 R; ?- {
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3.情緒過於緊張
  a  P3 T* T3 C8 `+ Va）文明社會會造成的壓力。
6 j! H( T- F! ~; O工作上或精神上的壓力。 2 p' ~9 S2 b1 r, Q* X
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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4.肉體的緊張% G- s" c! P1 m# f2 u7 J
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手; r9 W0 H5 r. ?( p5 Y# h
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。% Y' Y3 [+ Y1 H, B% i- Z5 Z6 R# V
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
1 a) Y7 I/ m: G1 H: Kc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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3 M: ?8 z4 d5 v! `% n附錄：常見食物的 酸鹼性
6 V  @/ m* L0 B& ^1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
" S. i, }) M& O& H8 [. Q# g2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
) d* g6 @0 J  Z% D3 D3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 4 v5 Z0 S3 {, P" T3 J) h
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
; U" V' ^/ D: l& }5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
5 N, Z; G' u6 _- _& p# }) F蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
+ a( o) p" g( p, x& ]5 ~0 F, ~9 ^6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。