[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫' d0 A) `( `  p! n' R* y
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
$ x3 ^" D* V4 Q3 ?如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。6 {0 e# R. r0 D2 g
" w" {( i# ?# F, g6 L
0 w! ^' g+ a4 D; @: W$ |3 q9 b6 ^1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `, d9 w  h4 B" \7 p2 X6 a( |! |
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j9 G  X; w( O  M* R# Q) z
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
1 t: l) M; A( D) r- S9 Y* e9 x$ C- n; a( W
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
4 _: r" V+ y  U7 A! K
5 M; [, {  F9 D* K& U; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \/ ^! D9 J# N9 D( N7 S. [1 F5 Y
% F+ n; f* ~/ e  _& T& F2 b+ a+ `9 W9 q, c
小竅門四：巧妙食療，內在改善! T& J( C; \) c! Q8 a- c0 p* ]8 W; Y
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L+ m3 j4 I; L: K% g1 [! @
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。