如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:
' m( ?  M7 r6 [/ d5 l1 O! [- P1 {本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

0 q" U3 m7 T9 d$ {* O4 j& N7 r% l
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
4 n1 U! V$ F& U) G8 T( X4 ^( W% `; j* x, E+ n2 w" g' {
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

3 g# E: u4 ?3 t# R1 L6 f1 d; N( V/ q* B. P( I

+ _/ y+ p( h7 z$ n; u' J勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:9 g, x8 W" l# n- p: u1 i+ b
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5 U# d* n* H; Q+ _. a6 E1 j勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

- A0 G; r! D2 Q2 A
又得喎
% o' |' @) Y& ?( m9 j, _$ Q6 t蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:- V9 C: L9 D) H( k& @6 L' X) O
- J" N' Y8 L; q. w" F$ a
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

' w( R) l  o+ }7 T' U: ~
okok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:
1 g$ L/ V8 Q" t3 \5 F; N/ q% q8 G' j$ ]$ L
okok.唔需要短時間,有咩辦法

  S8 K; R6 i% n7 B# L; Y
跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架
  u7 W/ t# a2 E' R% l. e' c如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..
/ Q+ Y. \# [5 h跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...) i: L9 l( F& C( d. y7 P% S" y
! W: R* D  _3 H# [; W$ y+ Z
踩單車都應該得...