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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , [9 j; B7 d% n( ~$ P

% f8 k; d# r# d4 D忙忙碌碌的你上了一整天的班, $ N4 g! _; x- P/ W

" C7 S# l6 m, |# Z5 c) F正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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6 s9 D' S- H: ?6 M6 _並且開始漫延到手臂和下巴。
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/ V0 l5 l( _$ [$ i  U0 j1 U4 p) R可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 : U& I" J) p7 m3 |, z$ ?$ D3 i
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? & U/ H0 ?" |) W

, `) [8 T. j, [1 O3 u; y以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " L- S0 V8 t+ ?/ l' |" U( [8 Z3 Z
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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" N1 d! A5 f( I- T! g6 k$ O因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,   k) t* T7 \) l

3 D% |5 Y# T, s5 f/ W- E患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, " `9 _' e- }$ R$ T; f
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都要先深吸一大口氣。
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  k; K, Z$ o) x; k% F& J  Z& H) o然後,用力地、深深地、長長地咳, 0 @& O6 L3 X2 O4 O( \

  ?' X9 u) X; ?好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 9 G7 }  Y! q6 L  [
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 4 ?+ e3 ]" H# a  {, N8 o/ p0 Z

) m+ p' B+ K' [3 B8 I一直要做到救護趕到時,
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0 n2 x! R" t0 }0 s或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 4 ~, Y! Z9 y+ K% v# n& o
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, $ g1 s8 n3 [) P. R" E/ l# B# I

; |4 _1 H" W  ^/ v: p( j7 p9 o咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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4 b# [+ T% d" E9 w9 ^* d對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 @9 n) a6 z; M; {+ O8 c

: ]  z# j2 Z, i& ~救人一命,勝造七級浮屠。 6 h' u; J. E: @3 {

, o2 X7 I+ ~( D% [4 H請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
' J' ]8 y5 A) T! a* D7 P0 ^thx for remind me
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