飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 $ P  Z* o+ o( ]7 J$ u2 o  U; Z
4.8公里跑步 & J, x' |" d9 v: A4 Z
A. 18分鐘以下 - s1 M: ]6 j" J) R' R* }$ a
B. 18-20分鐘
! m* X4 f1 S0 A6 \; v  g. _C. 21-24分鐘 ( `- f7 @1 l* D, \% b
D. 24分鐘以上
! _# F6 l% E; h" J% o6 a引體上升 : `9 _3 {/ a! I9 j6 D, d# j/ @' z
A. 18次以上
3 V: }; }& W* mB. 13-17次
; g# V3 P" o& W9 h( v( i! JC. 8-12次 + N, h$ B) {! t' a  P! A
D. 7次或以下 $ r1 H; g' I8 V6 y/ F* w1 P7 r4 a. f& X
掌上壓 . w0 s/ S) `' j, i2 X8 c
A. 61次以上
# j% }' ?( g, y* z+ \5 Y$ ]  B  kB. 51-60次
, C5 l+ k4 S7 y& l2 W! X6 LC. 40-50次 4 j# t# x6 b7 M4 u4 a
D. 39次或以下 4 d' V4 W, ?) }# m8 h
仰臥赴坐
3 N# c" _$ w2 Q/ g, H# o, Z# x( \0 ~A. 81次以下 0 Z: d/ l4 E% \- ~
B. 61-80次
* E, w2 X  C5 _9 c4 oC. 40-60次
+ Z4 `  Z' V4 W9 FD. 39次或以下
3 T5 t2 ]( \6 O/ V蹲腿府撐 : l( x) w+ F$ I  S7 y! b
A. 50次上 3 n$ O, B% s! @/ z1 y; X
B. 33-49次 1 @# y0 B" n% i: `% @& l
C. 16-32次
7 L: M8 l* s  C/ p+ o/ PD. 15次或以下 9 z; m% @% N9 s3 I& R
啞鈴前臂彎舉（16磅） ! h7 F) p  _% Q- A/ y3 l9 ]
A. 151次以上 $ I# C1 d: |9 R
B. 101-150次 2 G7 p% g# x# U
C. 60-100次
. e# }! e7 h: Y0 p4 E6 ED. 59次或以下 3 W/ [) T$ O4 f' O; |
臥推舉 $ \6 \; r% J; u- r/ e; u
150磅
7 G8 h3 @; Y# e. d8 V計分方法 9 H1 y' I8 _2 K# W6 q6 c
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! `' D( a+ C7 n總分計算方法
1 s  k! k3 x5 NA.級 = 17-19分
0 d6 n) p1 ~$ K" x: `B.級 = 11-16分
$ P% S' y& Y, }9 XC級 = 6-10分
/ Z, T; E+ B0 Q/ n$ W  Q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: _& Z) Y8 K* F3 v( \! w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
$ q$ D6 V$ r( j: q  M, Ceasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
" K- o. r% C7 d  b8分鐘內完成250米之游泳距離
4 l' K! T4 m5 G- S% k  g: i6 ceasy

& \, m- y( n$ X. a: V5 \. e% s
3 y! N6 [9 ?  f$ u. D
0 O: I$ q- b. @8 A! J要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  d  |- r3 g  }' P. Y5 I3 D- u$ e係都唔奇...! i+ I4 r, g% f3 D4 t0 z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~