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飯後7大不宜
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2 ~0 f! O# L. T/ a2 G1 U最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： . L$ V5 o' F( v7 H- v( b2 W

5 m7 C. k7 n8 y6 P) O7 L2 s不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 d' v  l+ \/ `) B
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# x( D$ P% H4 v& g不宜馬上吃水果：) J! m1 D+ e" \+ n8 o

  k' P9 k, E# R. R飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 4 a+ |. M0 }7 |) R7 v5 _# l* `

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3 o3 M: X  M9 x# D# E不宜立即喝茶： $ L" h2 B8 H' N( F# O3 V/ }
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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' m3 i5 U% n  P" B不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 6 H' u5 G* V# k  W
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不宜馬上洗澡： + z# w3 X/ I7 L5 r8 n1 j
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ) \! S; R5 X5 m; A$ d1 a
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不宜百步走： / G  I+ c& j1 g& z

; {1 e& B$ r8 a9 w0 h人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：4 X4 x$ A# ^- [4 U
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 n8 |" s4 H7 x0 [$ d
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- ^5 x; A( t- l2 T7 I! ^3 V結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
- J1 k0 l* f& q5 Y6 K+ `$ t. O' a! q推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??4 h7 f3 T' a8 ^8 Q/ X- c# N

6 T3 U5 v1 t4 f9 L* C3 D# b. S咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉( @5 }, Z4 _: o7 X
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