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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 5 x! d; Y e1 v {0 _- I5 b
4.8公里跑步 8 P+ A" u ~1 n9 q1 H( ` r* q
A. 18分鐘以下
$ l5 E7 X1 ?7 o# g& Q3 A8 aB. 18-20分鐘
+ P$ k! X9 E( s; Q! m0 |9 rC. 21-24分鐘 4 G* W5 U6 y) Y: m3 @& j9 }1 r8 V
D. 24分鐘以上 3 e% {5 b4 g9 a2 @9 m. ^* ], p
引體上升
5 M8 z& x# t7 A0 mA. 18次以上 6 i/ D2 ~* Q7 Z& Z( t/ i" J ?
B. 13-17次 1 w6 _) C1 y! ^0 t. m7 M( U* Y
C. 8-12次
5 P2 V; L- o0 q' Z- G6 Q9 i8 v6 C- BD. 7次或以下 ! a8 f# z, v2 ?7 V: B& h. W1 r/ @0 c
掌上壓 8 t" A% ?& s+ Z; d+ E
A. 61次以上
0 M4 B6 Y5 g- e8 T( `B. 51-60次
5 R& S+ s( g4 b- S. QC. 40-50次
1 F7 g4 p! [8 q. P+ a. ]D. 39次或以下 % f2 N( G# W- }
仰臥赴坐
. N" W6 a5 \/ ~! W; i. ~+ _9 ?A. 81次以下
* D$ t+ W1 _8 p5 {& i) ZB. 61-80次
7 ~: a. w$ i/ Q9 J2 P0 J+ LC. 40-60次 - Y# f- _' n& y7 `5 H7 }
D. 39次或以下 3 E7 q& Z' j( y6 H% ]
蹲腿府撐 ( y0 H7 {8 R0 c R/ g
A. 50次上
/ g$ R: B! {6 L$ B* L# G' X1 {B. 33-49次
; S9 I' d7 W" A5 U- w# m! wC. 16-32次 5 z/ _5 P5 i* U: F; p
D. 15次或以下 , O% x1 X4 |. M1 f5 Y. l+ A( l8 L- q
啞鈴前臂彎舉（16磅） ; F& `: d' q: ?3 S! L
A. 151次以上 ! R: i. s. B. h- b& M5 x# j2 I
B. 101-150次
/ X' J; B1 h) Q/ o2 A/ `+ C9 }C. 60-100次
8 y( \) _7 \* p1 L( f' x1 y0 FD. 59次或以下
) z. I' P0 y# }- h% c, N3 c6 ?& w6 F臥推舉 % O2 {/ X; o: U! K( ], \5 X G
150磅 # e% f# K: M, j% ~6 R' v
計分方法 , [" E( z5 j4 I% b1 @
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 : |# l- b+ {- l1 z9 `/ B
總分計算方法 ! E& H; ^; I" k/ D
A.級 = 17-19分 % W% J% c2 _$ i9 f3 l
B.級 = 11-16分 8 Q' u7 \# O( A6 V9 U/ X2 V
C級 = 6-10分 9 l$ m8 |; L" J# ?8 n
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ G# N6 X/ l( v1 b h U**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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