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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 2 G; T4 o1 u) ~" f r
4.8公里跑步 9 l7 ^" [/ K: Z& A
A. 18分鐘以下
: H: |! @# _- |2 V) ~' Y. L/ ?0 ]B. 18-20分鐘 + \- _1 i* K" S( O& j
C. 21-24分鐘 3 p3 Y" w( @# H
D. 24分鐘以上 & D v. d* {9 g* f6 m6 m" [
引體上升
* ?3 ~9 Z. o, D* ~: Y* }A. 18次以上
8 q$ f) B* M; E" QB. 13-17次 % _: B9 q% ?% N- j1 F% J
C. 8-12次
& U* j/ P- e# \* C# P KD. 7次或以下
! `$ S% }% C! D) u( F+ A! k7 \掌上壓 0 {+ @7 k9 m- `# T/ X# w! S2 l
A. 61次以上 5 h0 K0 A5 R8 F4 o
B. 51-60次 ' o3 N0 d h, i: k
C. 40-50次 - d6 A+ T- S5 p" W; _- n4 A. b- {. a
D. 39次或以下 3 n2 z2 g( M0 u& }% E& d6 Q
仰臥赴坐 8 e( ]. [5 W. _; K, K+ m
A. 81次以下 $ t2 Q5 t6 {8 ?8 G ?
B. 61-80次 7 p0 n( \- F: O
C. 40-60次
( I' S6 X( Q! |% ?% ]D. 39次或以下
) t. a3 D0 m7 f( y7 u蹲腿府撐 - e3 |0 @$ T# a+ c8 k) V. E/ d
A. 50次上
3 [- K5 D& t' D; _B. 33-49次
. X( c$ s1 J$ j( J9 r0 gC. 16-32次
9 T; }$ B4 h1 Y, u; LD. 15次或以下 ( o, @* l' i. |. u
啞鈴前臂彎舉（16磅） ~* i A' l, g9 n5 Y, I
A. 151次以上
# M5 i7 d7 z- C C: YB. 101-150次 ! R/ ^% s' Y6 o' r: J
C. 60-100次 2 ~. P9 ^( }( q; X
D. 59次或以下 6 i* @/ c6 I- ?$ [6 L+ I
臥推舉 4 q# x T2 E) u8 ]6 P
150磅 6 v8 X1 |' a- K% K1 O% t
計分方法
: o$ M/ `% W; } u% v$ u8 {. qA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. L/ p) ?! Q2 W2 y2 G4 C總分計算方法 + K: i' m+ x& I% Y2 W7 u
A.級 = 17-19分 . I; o+ D; T7 w% n0 u( O, m5 q3 E
B.級 = 11-16分 " s/ m' H- \ \! V% l8 R
C級 = 6-10分 ; o2 k% H1 J+ x8 j3 j& A8 |
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 # m8 Y( s% b( }* @! q
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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