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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
& W+ Z4 q5 I0 G8 u/ _8 D: b% t3 m4 k. Y. b* w: a+ B
# G3 ?: I& j1 }2 {" f
# F( u( C% j# }1 R 上卷
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/ E! Y+ u: T" U# c+ c “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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' o; H7 j1 J( x) T" F 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 A+ E0 N, F* s5 X( O: k
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ r7 r* {# D+ w/ J9 x6 \0 ]1 g9 c 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。4 c R; C# J% S0 [( i1 q0 e! @
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! Z' Q) |! r7 S( d3 n/ a; }0 S 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之; k. k5 b+ A( c% G4 Z* |* s4 ?
3 T( r* j8 J) }+ {5 { 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. p* G5 _/ G0 b) |
4 F, g/ ]. x. ^) j U) d- W 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，* h1 F x1 W% b. e$ {" [7 h
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪( I, h: |* [( Z, N
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。: y* L0 n; r9 ^+ r, s: o
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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4 ~4 \9 V; M& D# H/ B+ T- W 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其$ L- r4 ~, c4 A; D/ ?" M7 W
d2 k, X, L: |: u b9 R( x 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每2 {$ o0 R, d# ]% P4 W" Q# d
4 G: f3 V! G. H2 L* v 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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, A) q K( P3 b6 q; u 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。# c& X* J# x' p( e3 J
0 K) H, l9 [. S' U! O/ y 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣$ _& \% Z$ ?+ R& V7 f
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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& G N( r) p! k) M' q" G3 ` 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待* E# |8 P3 o K, w/ _
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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" q, ~ m. b+ P) S9 [! G 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝9 d( A7 w+ U$ P/ e
% Y& p& i* a* [+ t; k- l 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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8 f9 h) T' O0 F$ O, P2 n8 b 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面0 a! \7 Z+ u0 e1 W, x
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練1 |% u' s) \$ M* j1 C1 e$ @* e
, f8 A) Y% u, u! Y( _ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、( j' u+ H2 W0 O$ w: f' y. F
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有$ ~7 Q+ {& o+ Y% d1 g" q
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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, ~" i: s# F& @7 | 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求2 D0 \# y# Q7 |: B; p }
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵- w5 o* J2 z3 T1 E4 U) r
; \ _8 U- z: r- u: ?1 p. D+ J 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心2 Y- x- q: o# s9 Z. t& C
7 b. [+ L7 M1 H9 l) T) m 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此7 k3 @& o$ E% h9 z2 e
+ E9 n. ?7 x: h5 W 乃“真陽中求真陰”。$ q: s% u/ S% j- [" o
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜9 ^( h; e5 |. ^1 N; {6 w! f( `
$ s* S. T( n' d6 D {! j 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，+ Z1 }$ l4 t+ _1 O6 f
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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- f& C, w1 e8 p" ^" W 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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j( h! ^7 m' c$ ~, N; O# X' R 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對7 M. ?' ^7 ?: A% w: S
% k; L) a6 w) u, v: P 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼5 B) \" W Q2 \4 ?' i" C& ]
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程8 n6 G' E: j: ] z% U+ K
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 D. t6 Q' x5 F7 J/ u. F
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一。
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( x# y! t( V1 r. a 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 i$ h0 |% D. I% H
% S* S' K8 D# |# l 為。4 b# O; @( G1 z3 I' T2 Y% K$ ~
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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; T# K* L( {& R- \8 s$ u 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼) F7 `/ x$ k+ E& O& u
: T" s) i) V( A0 K4 h 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) A5 L: y9 d" e$ P, D5 k: n
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《鬼獄陰風吼》
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+ F$ m) |6 N3 E# H( |# ~" u/ p& A- h0 l 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音8 g1 y' A# ^* W: E; k$ `6 \, `. Q
; N, ^0 A' u% `9 I# V2 H 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: n/ J6 q' V- m9 i 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜( z8 R2 i8 P' J, P6 y$ u% K2 {
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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y: U) x, V7 \! r 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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4 l# R3 f# N3 I6 H 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復" t, W+ e) a- ~
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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) k- g) R. t: ^ b9 ^ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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8 f& T; K( O' `# n% ?) D3 \ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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C. L. I6 m% T& Y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 M, I5 W6 h ~! _3 Y0 ^% J
; i, N4 m$ X, Y4 [6 W% @- G5 Y 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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: A& [& |! D9 A 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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5 {* n9 s: w( b, ^1 j3 G 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”$ p- @. o" G* D
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。% X5 z9 i; J2 G! j
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+ }$ E1 V- ]( N! s4 p九陰白骨爪
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0 G2 T/ k; E. c) E0 B* L 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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+ t' j j0 X R+ }! b ?1 ~ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一3 A$ j* M- n: ~! d# r3 E1 Y- B- M
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，3 C' }6 F, k' Q; ]4 \; F2 U
& _& e- D1 z3 m+ ?" `1 L 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來# k1 |. B0 ]$ t" `( k# K! u
1 c+ z/ R0 k6 R7 T2 Z! |& B8 n 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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- P/ Z$ ?. p# \5 b" B 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，, j- b% K0 W! g/ s. {
! |7 L- k9 W" h) ~$ |5 Y$ e 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
5 [- g" y, r' }2 g0 X
$ c8 j8 J2 m& L+ R 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。, a5 Y r* X( g/ u( N6 X
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，* X# x' K) J _/ s0 @
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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( K4 n( n+ D/ ^4 B& r- M# k- p 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! p p* D% C$ c$ K+ Q
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝5 M K+ y( R- U# k: |
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於+ e0 U, V' @" W; ^" }
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍8 Y, t5 S, f; Q+ Y6 i2 Q
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在" c& S0 R/ j1 N$ P
# o" r9 m# x. D8 G6 e 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同$ M# P( `' D3 I' B0 \
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小7 x" N- L8 n, f* F9 n
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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5 a- b; Z+ S' R( k, f; { }5 N1 o! n 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 E3 q/ m2 @5 y L4 h- W6 S; D- P. h
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射6 ]/ y1 @' }7 \) \
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田7 K0 k( K5 W9 y& n
E* e5 z* E! g1 p% J 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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, J! o; @/ m# g5 S! q 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，3 l8 ~" i5 ^( g
: S& c K4 r4 t 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" v- T# a; t7 E8 h6 y
; B3 q+ }; b5 Y) D H u1 `2 G5 M& Z 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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! N- s+ x" q7 B4 {$ Y, A. r 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內4 ~" j. H: S0 w5 N5 _( j6 o' h" N# Q9 w
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹0 O# V' `/ e" y0 z, z
2 t$ d6 E, j% G! R* j: h5 h 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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% e# f0 P5 C4 F8 |& l, x 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" @9 ^0 S' Q, z
$ g/ f) K4 o# R. Y! {4 }- A' z 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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. ?4 z1 {6 l0 E9 ~4 W2 M! ? 有劇毒，以此手傷人無救。5 Z. v2 K9 M, ~$ S* k+ O) ?
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4 Y' S8 \+ z, a( l5 R. o- m 《螺旋九影》: E( D6 f0 |: c& k# x. A
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* U l! E9 o& r1 o2 g, n 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數; M9 f7 X! ^8 ^# F+ _* d# I8 i
, r: Y+ I, m9 U: N" W 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻1 A5 j& r. \$ p0 z$ c( _
& w8 U& I: p8 U% }& h2 ]4 L 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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% U% v8 j& n2 I, `' ?0 X4 s6 p 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用, C4 R2 W) z5 U# G
/ i+ u* I6 M' H' P& x, P0 f% K- f, M 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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# `9 }) d$ y2 ? 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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/ p% K$ R% o) @6 N9 r3 k8 D+ e 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，* {6 @7 g) _* R
. V+ G/ c3 w6 v# y& w# z 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。, z% a2 N7 S/ @# z' a0 k1 Q
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，) S( J) Q& a* L7 I) y
4 ~3 \. D& @( L 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘( G' z/ r v3 o8 a$ P n$ g# K
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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9 {. |2 q" A# G1 ]5 p! ~ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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! b5 F7 U4 I: `: v( W5 g3 a" {8 h 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空9 D& a: Z6 b! a# L' h; W# J
5 o. V& |; x( {, \ 掉回地面。( f4 P8 F/ ~: B! A1 {/ H
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第三重：3 |2 n, L6 g6 l6 T: f; b
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8 g' Y! z% J1 B 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 B( q2 t& o0 R8 M8 T
0 z% o& [ F8 f# ]# W 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# o: A4 w. @) {. [$ w
% F. c" m9 |( C& I+ z 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。8 N( l. g5 s$ }% s6 t7 l
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第四重：
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/ m7 j g5 A% ]! |- M; M8 g 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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