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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 8 s" U8 u9 t6 a9 }7 v/ K+ f
4.8公里跑步 9 }5 E2 F: K9 I3 \; {$ a# O
A. 18分鐘以下
) b$ P6 u% v6 G- E( ?B. 18-20分鐘 6 W7 w5 ]% S$ W- Z' q- S
C. 21-24分鐘 i0 v' J, r3 \4 z3 g- v
D. 24分鐘以上
9 S% d2 h4 v' l0 C: j/ l引體上升 7 \2 _1 Q8 Y" M O& h
A. 18次以上 # G2 i2 F, }4 ?7 ^, F
B. 13-17次
2 K4 X; T& e4 H9 Z1 T: o1 R" [; Q BC. 8-12次 ) k0 i5 n* S6 z3 l0 {8 F
D. 7次或以下 + s1 ], T/ v2 P1 \9 U% h% O2 N
掌上壓
1 r) i4 F0 }3 fA. 61次以上 ! q7 m* g% P2 ?" m
B. 51-60次
5 _3 T6 s, p+ b0 C2 R1 M5 f6 PC. 40-50次 " ?- p8 `! V. v. @3 m4 }; |
D. 39次或以下 ) V$ ?& f2 O8 A5 S9 @% ]! m
仰臥赴坐 2 l0 p8 l7 \* t. {1 P' d9 ]+ b
A. 81次以下
. w7 \4 F, V' r3 bB. 61-80次 : M5 l. p' A4 B; {; b' C$ J) c
C. 40-60次
0 o2 y5 Y# D3 x1 P/ `: RD. 39次或以下
9 g. F! T/ j9 w- c蹲腿府撐 0 P0 `9 s6 C+ R% K" C- L7 o* n$ G5 Z
A. 50次上
1 x( ?3 ~5 t7 l0 lB. 33-49次
8 `4 v" v% f: y+ rC. 16-32次
1 G3 ], y" ?3 Z* A iD. 15次或以下
j, ]) Y1 G3 w8 W啞鈴前臂彎舉（16磅）
8 }6 s6 k3 b% d5 s% |1 LA. 151次以上 5 v5 v9 }$ w( q% |( O2 x0 L# u8 o
B. 101-150次 # U2 ^& R: y1 M5 a4 y
C. 60-100次 / Q8 c; l' X: S P
D. 59次或以下
9 g! c2 k9 R. i& `臥推舉 3 f1 l. m) @! Y, s, o8 b* |( x+ a# x
150磅 # y, n* v3 [2 M% I
計分方法
+ S' b. ?8 I# z6 ZA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # M* x' k X/ S0 c' s, r3 U
總分計算方法
% ^8 F5 X$ H* T6 Y4 bA.級 = 17-19分 ( Z/ G7 r5 R5 `# v" V
B.級 = 11-16分 9 N8 `6 V9 A1 O* L$ |) B' ]
C級 = 6-10分 , ^& e# P7 U. H8 A9 g
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : w6 H# ?( s! c
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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