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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
- E3 _4 ?8 ]2 N) b- |8 U4.8公里跑步 5 s5 L7 H, R2 @! z8 a, c( D
A. 18分鐘以下 " M8 \/ P. G" B- H& \
B. 18-20分鐘 - w: f+ y+ f5 C' b* ]
C. 21-24分鐘 . H! S4 x. u0 t& T
D. 24分鐘以上
2 {+ Q" [1 B8 |4 F* ~引體上升 9 ?+ j( r# Y) @( F# ]$ } T- v. ~/ x
A. 18次以上 9 p- N! ~# [& x4 ?
B. 13-17次
; ?7 G/ N4 C, t# \! d2 {C. 8-12次
* | v0 |) g9 Y9 ^+ m1 PD. 7次或以下
7 H) p3 z8 ^8 `9 c9 S7 V. a8 z5 F0 C掌上壓
# X. G( Q: S0 d. N7 z% \& |# DA. 61次以上 ! @% j( t6 k" N/ S
B. 51-60次 6 w9 m" \% C2 }, t+ T8 A
C. 40-50次 - N, D, n4 `- v# M' Y l+ L' S4 Q9 [
D. 39次或以下
0 r6 d0 \% P* x) |& D仰臥赴坐 , z/ E& X. C8 b
A. 81次以下
. A1 I3 L6 M; @4 E" X# wB. 61-80次 9 s7 V8 U2 |/ t) ]; K
C. 40-60次
) P7 a$ S2 K5 S) ~% HD. 39次或以下 " R' w3 \: Z1 o* g7 k
蹲腿府撐 0 o2 Z d' I6 O- l0 \$ Y) n. g& ]. `9 |
A. 50次上 . g4 J2 b, \4 Q. ~3 `1 C$ p+ L
B. 33-49次 ( j+ L, F, l! O( Z
C. 16-32次
" O! _: l( Y# ?D. 15次或以下
( b, b+ ^: o' S% H/ [+ `* Y啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 Q: ~6 g, @3 I3 L
A. 151次以上 " e+ s' Q' g/ a& e2 A
B. 101-150次
% e6 V2 B1 C+ M/ e b6 FC. 60-100次 3 s' {$ R4 M5 x9 k+ U Q. w) |. ]
D. 59次或以下 , Y! |8 z! }) Z( r$ L; s7 n& [
臥推舉
( Q+ q W% g `+ j, F) l150磅
+ _+ P, ^" G; U( e' W* E計分方法
/ q$ \8 F3 m1 o; gA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
$ f# j. F) V! H9 A$ k5 B8 J總分計算方法
5 o7 F, }6 O8 ^* D, H" G9 {A.級 = 17-19分
( b+ ?6 X7 A- q" F4 c2 t4 P; iB.級 = 11-16分 * S% o; `2 \$ \' N5 ~
C級 = 6-10分 ( B3 K5 T# Z/ K) _( |
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 d) I; |' }8 d5 |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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