飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
6 }' V) `( M- r! w/ v4 P( b% |% J4.8公里跑步
3 v6 p' f/ Q- C1 w0 f) J+ p1 eA. 18分鐘以下   a7 ~$ D) v& x1 ?
B. 18-20分鐘 : l1 ~- O7 J% X+ j
C. 21-24分鐘 2 T6 O9 n2 h, s+ M& z0 W- E
D. 24分鐘以上 ' J, D+ l2 |  {; ]$ f! _
引體上升 : m: O) w4 U% W; S, U# x% t
A. 18次以上
( J; T2 v8 l% i9 m9 m7 L2 tB. 13-17次 ; R& k- Q6 j7 {/ s
C. 8-12次
7 D! @, v! t# u  L! o& J5 s! P2 c# TD. 7次或以下 + D" B) N; x7 F5 n
掌上壓 ; k7 n' m1 ~; @$ l
A. 61次以上
& W9 {+ K. h; ~1 GB. 51-60次
* P( E8 K* R& @6 h8 r- nC. 40-50次
$ U. h, T: B, R" e# xD. 39次或以下   v: |: h) W, k1 Q
仰臥赴坐 3 C& C& A- ?3 T$ R
A. 81次以下   v& l: r! j# \9 k) F, _
B. 61-80次
6 q' K% h; w2 B6 nC. 40-60次
3 \) Z! l0 b% D8 N5 B- bD. 39次或以下 2 a: ^) m2 d" C2 ~; x1 @# P
蹲腿府撐
& k1 H4 X( [8 K) T) P7 q% j+ UA. 50次上
  M/ H+ Z: B! k. d" V1 oB. 33-49次 + }1 |5 o/ t: I$ b- X! {
C. 16-32次 7 v3 [+ ^0 t7 U# }
D. 15次或以下 " @0 |; W# B+ v
啞鈴前臂彎舉（16磅） * d2 k1 z4 R6 r. P, Q5 y4 K
A. 151次以上 5 V. r1 F5 q. |# }
B. 101-150次
& P( P/ @& {( d% w: Y5 @C. 60-100次
) A; F; y9 k- P! S+ K7 j; e% r: C# mD. 59次或以下 # s% D. k4 W& U& n
臥推舉
" o; R! m7 w# R  q150磅 / l/ s5 a* w& y/ t0 G( h
計分方法
& Z. N$ S) w8 p( z6 M; LA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / v/ n( x* s1 u; @) G1 l
總分計算方法 8 p4 E' T, L/ V! W& n
A.級 = 17-19分 + J5 V1 D& p  `1 Z+ }1 Z
B.級 = 11-16分 6 ]/ }4 E1 l0 H2 j5 z
C級 = 6-10分
# F3 J4 {7 K, _' B+ V7 E! `6 ?* C要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ C' N: z  @8 i: a**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離, `  \& }  C$ I0 l7 N
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
5 Q' Y3 `/ }0 X7 F8分鐘內完成250米之游泳距離
$ _9 ^$ s- o5 y( g0 x* s$ Measy

2 _, Q6 h! m* @# f6 f7 u6 Y/ X6 u' u$ @, |+ R0 b; J+ D
* s9 T9 N6 W5 y8 D* \1 _
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~) ?4 b. T  K8 ^& P7 b* B" }2 t9 m
係都唔奇...; W( N2 ~  r# `
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~