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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
, B a3 I5 I2 W4.8公里跑步 & a# u, e3 r" T6 [
A. 18分鐘以下 ' g; I& v0 T. F$ e4 d: A. F
B. 18-20分鐘 + ?: F: m4 I% b& k: @0 V4 |- }
C. 21-24分鐘 $ }& y4 B5 z$ y. f9 I v2 \/ P# l
D. 24分鐘以上
0 u9 q0 y/ K& b" G( v引體上升
( _6 U4 k3 ]9 m1 f8 n5 g2 J$ XA. 18次以上 2 H2 X. q. {3 o- X: G
B. 13-17次 W- V$ _; X0 p I7 s3 y+ E
C. 8-12次
% i: t' n* w* D! t: E9 h) VD. 7次或以下 & _( ^3 m. Y% K6 }# A
掌上壓 2 T3 ?5 h$ a9 M% e, M1 R( `, O- J
A. 61次以上 ) O( T, _. [8 z
B. 51-60次 ^0 X0 v- K) V- |" d7 @0 K
C. 40-50次 1 \5 B+ Z$ E, d# ]# M9 L5 m" a
D. 39次或以下
0 ~3 P* Y& ]' e( K. }) H仰臥赴坐 ) X& ^' p2 Y- Y. N, h3 C
A. 81次以下 8 h" ~5 n( S9 I' p' O
B. 61-80次 - O0 h; C6 ~7 N% `
C. 40-60次
" [8 X( q. \; X! hD. 39次或以下 0 Z) Y0 R/ r% u8 h" ]
蹲腿府撐 , S. ?! k1 a* m5 S+ B6 q
A. 50次上 4 z' i# U+ V" Q
B. 33-49次
7 X% X7 ^- u, k3 M8 L! K/ NC. 16-32次 % J2 ?1 `+ { x1 I3 A3 G; i" q
D. 15次或以下
4 D1 Z8 J8 S* d啞鈴前臂彎舉（16磅） 4 t1 m+ `3 f/ [" j' i ^
A. 151次以上
$ J( r; J/ _+ [# C& eB. 101-150次 ( H% Y5 q5 A, e3 n4 b( Z, m
C. 60-100次 5 A0 \7 s6 \' ?& u! C# Q
D. 59次或以下
9 N+ a; R# t' v" W, y" I臥推舉 & b S5 y X* c8 H" B7 F
150磅 8 q4 s) f( \' a- r% b0 S! I ^5 h
計分方法 ' C( x- n+ V+ s- m3 I
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 o- p0 T# L) H; D' ?$ y J' p% V, N
總分計算方法
# y0 W& ^- W" z4 eA.級 = 17-19分 ( t6 R8 u# u; v* ^
B.級 = 11-16分
( u2 l9 H$ X9 G# N: KC級 = 6-10分
. o; s) P0 N( d5 D+ G4 I7 L7 k5 y" {( e要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 x% e% J# Y2 E**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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