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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
% K; [/ u% l0 x4.8公里跑步 ( k) Y) d+ w8 N) q6 f# F$ w) S
A. 18分鐘以下
6 Y- A$ q V, F6 ]$ U7 s6 U5 c8 rB. 18-20分鐘
% p/ R9 q8 N. H0 g A% AC. 21-24分鐘 6 @( A$ ]) I% X" X+ z- H, N% |5 [
D. 24分鐘以上 1 _, V* J6 k. ]2 H/ z5 I6 a& |
引體上升
4 r7 Y/ a/ o% e* dA. 18次以上
6 G9 C H( D' \, y1 o4 } ZB. 13-17次 3 ]. p. r& }# r$ k, E
C. 8-12次 # f& H+ Q- i! R0 T0 C
D. 7次或以下
5 y# w2 M7 h5 p- S0 ~: B% P掌上壓
( i: Y. N0 P2 b) W0 y, H1 \A. 61次以上
4 G/ Y+ z; `4 j2 w& Z% zB. 51-60次 $ A# A* ~( C/ q y
C. 40-50次 N3 l* }" o1 q! P7 q1 {/ b
D. 39次或以下 ' C1 O# I( D, o; e1 D6 i' K; {
仰臥赴坐 " ~: ?8 m8 |! L! F! Z$ @! B
A. 81次以下 * d" M. S& Z) x( F# R. A
B. 61-80次 ! s( _6 a* y7 h8 O2 N6 d8 s' A
C. 40-60次 4 v% I; u6 G, `7 @1 @
D. 39次或以下 , F9 a6 R3 E/ q7 |$ ~( `! F! R
蹲腿府撐
# I) f! B, _* X) D/ uA. 50次上
/ S/ G& E; A6 \B. 33-49次
/ l. c, z5 z0 W$ `# N; K; _C. 16-32次 " [; i% v* ]5 E; t& N/ p4 c0 A% _
D. 15次或以下
2 m) w6 ~7 M8 \, _; ?' J! p啞鈴前臂彎舉（16磅） ^" r# S9 P2 {* Z# Q" ], ~) u' ~6 ~
A. 151次以上 + c" f& [- Y) X
B. 101-150次
7 x( E4 B9 e b y2 O' XC. 60-100次 * B0 K* d9 l; h8 ]/ V1 p, k
D. 59次或以下 ; f$ N1 v* j; [ e3 {6 R% Z( R
臥推舉 , X" H) {7 Y; P: b& O0 ]5 i3 i
150磅
: j; j A0 y3 \- e3 D2 x3 B* v計分方法
" V- v5 c' c, Q7 k, ]7 sA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
( |! R) V$ h+ n7 S總分計算方法 2 o/ I5 f1 N/ [+ D
A.級 = 17-19分 - r! z$ S4 q/ `* ^1 o
B.級 = 11-16分 ! s+ I9 Q9 n0 A' W. q# S( G
C級 = 6-10分 9 g# |3 r2 r+ {$ M% ^: V6 G$ c7 [
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & S* x& N7 |% q9 O
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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