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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:0 t- }3 S8 E8 K$ l$ L% v# J
我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...% t5 I2 Q0 t9 ?+ K
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?
: o9 S' @* q4 h# a! k/ o# P; @# K仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..% j6 d+ G4 C8 G8 Y4 e$ ^+ _0 j" H
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..
1 M* v" ^2 S7 ^) R9 u; f* J( p8 o/ U但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
! u/ B/ x# m4 T" s2 R果d時間唔食煙真係好痛苦..
: O# h c3 u% O0 R
, c: e0 n! o2 J2 Y, L; ?+ X講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... " v" Y( \ ]* x. r) Z( U
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?, U2 I3 C' }2 v* O# e
; }: B) ~3 g8 q6 d8 F8 w) N運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。: G/ h" y; M, O% T& K7 E' C! O+ d% p
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要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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