|
 
- 帖子
- 3802
- 精華
- 0
- 威望
- 150
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
9#
發表於 2006-2-9 09:07 PM
| 只看該作者
Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
8 S6 i! n9 ^6 [, w, j j2 k我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...% J0 f6 _! l4 `$ v/ g$ r
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?+ |% g3 J2 n+ l: f9 j( L
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..7 Q" U, h' ]5 q; Q
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..& w, W, _5 k) U C' k! @* L9 z r
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠..../ _: p' L, ~8 _ J& b% N# C
果d時間唔食煙真係好痛苦..
8 r7 Z- o0 B2 o1 a8 J. W- {% ?4 n ?5 l
3 X$ e- O) T4 u9 {: Y5 c5 V4 C講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... / A3 f8 E+ f2 t# v8 s8 N6 O
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?0 \1 d& M9 k3 |" N* _2 @9 T/ s2 i
2 V- _2 T( _5 Z
運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。, Y) [, A( j1 p1 z
7 G5 o- } a% o% X1 l) @
要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!4 @- B6 u8 T) u& l3 }. ?
2 b6 z+ @1 Y6 y% b$ ~( J$ s' I* p) @記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
|