cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法" x. D: t( p) ~9 ?0 x3 J& [
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:4 |2 q5 c: t; X" w4 q* E
係咁做sit up已經係一個好方法
8 `1 [+ @7 _  S& w3 N6 T唔駛搞咁多野

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# G3 r, u. Q7 z" Z& S) G

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$ T. p" f+ K! p8 ?( V5 m7 ]7 |9 D最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？. a, ~6 I3 u) `7 s: C& [: l9 N
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 5 S7 S' O, [! c6 t$ u* h1 ~) U
7 `7 p+ @- J. B6 _$ i
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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  H1 U0 W& ]/ {( y) v1 z' K, I留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:* X2 B& d, y/ k. R- Y
係咁做sit up已經係一個好方法
; |* B4 J8 K! S" E% N( y& V3 e唔駛搞咁多野

) @) G7 u" i: Y$ D9 C4 W; L
! X; [) e6 |) K3 {! {因人而異; u: q* T7 b5 C' u2 \: B
每一個人既體質係唔同
* X8 M, J1 f) P" w( y$ |  x- L2 W3 }" I9 Y* o: |: v( Z8 \0 Y. c  n
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:* Z0 L- R$ ^- l0 h' O5 Q& h: Y
跑步 & 游泳

, D8 d8 Y- m2 I* _
2 ?# k. b1 E$ i# r# q% l
* l# Y6 t0 O" c8 x6 x還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....  ]7 q( C; X  b
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
! X& U6 z6 G" `- t跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低