cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
8 e# ]8 G: l  v! w3 T5 E& A4 f; T唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:9 ]! Y; ]) N0 \# I$ Q& B  `5 k/ [! }
係咁做sit up已經係一個好方法
' d/ H# g! y1 r2 ]' ^唔駛搞咁多野

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- Y# D4 c' {2 w1 G" d
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
3 d2 {# _6 K( v因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
. ]2 m2 a) l: h) c% k
) Q5 z3 e5 q+ z0 f5 q* a1 U0 M5 R' ?減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!) }) W5 Y0 N9 d- [! ?9 ]# S- b, ?
/ o# Q5 I' t" D  Q% _1 a; I
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:+ d+ g  l1 v4 K/ B5 p5 b
係咁做sit up已經係一個好方法
, F: ]" s4 ]9 g+ ~0 J% u唔駛搞咁多野

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0 I& i7 c3 A. d& Q, g) a
因人而異
% ?( _& a& f6 c' J; \% l: H: a) E每一個人既體質係唔同6 o; X3 E7 |' p
' I- |+ }3 y5 Y7 `! O) p
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:5 t# E0 X/ w, u% g, |: A6 [
跑步 & 游泳

" q+ ~4 t7 F' c. }% d5 I5 e2 I" ]. _  U7 Q

" c% k1 O* L3 b' n
$ I3 V$ W1 z8 m還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga...." h3 R8 ]' e$ K9 f8 _
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:7 R: z( l6 i- l0 |
跑步 & 游泳

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! g( [' x. _# u9 |) r# o3 L5 ]
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低