cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
. V8 W8 M4 L  C" {4 l0 x唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
$ N% ?. W; v% i7 R+ g係咁做sit up已經係一個好方法
. x/ [1 I9 g5 k* X+ F! q唔駛搞咁多野

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; T" o" s- G* R4 S9 }
% _" A: z- J+ v, F最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
' ?9 c5 k( p( g因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
7 Q; Q9 ]* y9 r1 Z3 J& E% P- C
# j% F' G) H7 B: c6 m減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
6 ?% U0 J) P( b$ N0 o* Z
8 o1 Q% |7 N1 J7 I9 b' K留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
/ `8 u0 n5 y( X6 y% ^- D) [, G係咁做sit up已經係一個好方法4 a1 T/ v$ V- O' G7 s  j) r
唔駛搞咁多野

4 J6 h8 u+ T. t9 d" H  x- Q* q' c5 [: D1 A, X2 ^+ ~) @
因人而異
, t. ]$ z) w7 a/ Y; M9 W每一個人既體質係唔同
3 s" E/ d" w6 E  `  p# p7 B. n5 n
. X( `( J! u) F$ N) x不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:& A* h: p: i- C8 a, o
跑步 & 游泳

; }( a7 g& k4 X
' d) W( o* I: w5 l0 x( V/ O; {% `( z5 T1 U3 O; a
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga..... q8 }9 Q0 o& s7 {
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
- W! s( ]5 k6 u  S, F1 `/ H跑步 & 游泳

- m- t1 t8 l% p3 |2 B# o; J3 O5 ?: a5 O7 j0 \8 ^1 M& |# p8 K
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低