cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
8 s. v" \9 z& V9 n- K3 ~6 `唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:  S7 x+ n$ _) X! r" S( ^3 D& c$ K! Z
係咁做sit up已經係一個好方法
$ _8 m, Q, B( T* f, b9 f5 G* k7 N唔駛搞咁多野

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+ a( }+ R% Y/ H; l( g- S1 ^. p$ e+ V
* w. d+ y* k; r( t: F+ P- l! T5 w+ l( ^" q' I, n0 T
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
6 m8 |/ A- t4 S5 v4 d8 t4 w因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
) |3 l/ O: V9 C: n1 _$ w; t) C# R2 O7 X3 r' ?6 v6 R
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!6 j& C1 R; |! w6 }, H& B) s6 J

5 ~$ V. V: p+ r7 K. B( B3 i留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
( S# y% \7 p( q: u- c. d1 f3 i/ h係咁做sit up已經係一個好方法
- z4 a# M3 U- S% I8 W* i6 R8 O唔駛搞咁多野

3 u. T- X. ~+ j- e9 r$ J, @5 |! F2 ?
因人而異% Y  P  q3 ~# r
每一個人既體質係唔同
3 y4 v* y( }! H
* ?+ A) _; s# Q& ?1 H! {6 u% j% e3 j( {不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:# z5 p/ {$ P7 p! p: m7 Q! T
跑步 & 游泳

2 _4 d. n; j! P
/ ?2 g8 x. Z9 I+ }' R2 A3 }
  ]" |4 ?* {; ]4 w9 V! @還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
$ T3 f1 X- ?; j# a/ [% n0 W就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:4 B# d: S5 V, w8 O" [
跑步 & 游泳

8 Y1 q/ c! A8 z7 {; L7 |

9 K: A1 ^/ _! M: R' Q最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低