cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法  M" {5 q% h7 l4 A
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:; T6 l- L5 z& W% |/ s% j+ p& [
係咁做sit up已經係一個好方法0 T# h3 |( \4 O; r. |$ G# ^4 G9 [
唔駛搞咁多野

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% y  G) ^$ T! l5 M9 q+ L& d: V最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
, Y/ W/ q* Y3 x: X因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 3 ]3 K' s' b: U, r$ c  a6 G
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減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!. m* x, t" ~/ s, M9 J2 S
1 _) N' [! v8 z$ @8 w% s' {
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:; P3 T0 v/ L# m; \2 `% f+ P
係咁做sit up已經係一個好方法9 {! o8 u$ X% Y; {
唔駛搞咁多野

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因人而異8 R9 i3 j- v, z+ V0 k
每一個人既體質係唔同: v: e, _0 j, \1 x1 v1 l
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:/ }) b  Y( a; M
跑步 & 游泳

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' I" m$ x# k; D' i' t
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....6 b% O- R1 N  O% d9 f; T
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:( ^9 l; j$ X; k' D$ F3 a& Y
跑步 & 游泳

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- R* [9 t7 N* `! K1 r' |! k最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低