cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
/ Z4 y+ |) ?4 m  h/ Y. }3 a" c唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:# i1 I1 \1 v" H1 e1 n% |8 L
係咁做sit up已經係一個好方法
4 [. f0 i# ^) F! h. r0 X7 s  E唔駛搞咁多野

3 P& y/ U5 X* D

6 {0 A* u3 j" z/ m/ F3 Q  W6 p' m

+ W+ U5 Q, }4 S: T0 X; s最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？: W$ [" l3 u7 M' `  m9 K& K  T2 C
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 4 u- `; C) y+ z8 P. \
" Q( I6 g- l3 U5 N- g- J( |, c
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
' @# w" c- Y! E" w7 Z" ^7 V9 ~
6 X% q3 }9 k& U/ d' F* k留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:! f( G  ]7 c. t
係咁做sit up已經係一個好方法
1 s" _$ L4 }% r8 Q2 ^4 u唔駛搞咁多野

' t4 A8 @' S3 d
1 M1 P) U; [' E2 _9 q1 Q# |: y因人而異
" K0 o2 z/ P  p% L( X每一個人既體質係唔同5 r2 U% q( o& [* O, ^

+ ~  {* }, p2 o" J9 w3 M不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
$ [0 R' W" q- t跑步 & 游泳

" \, u9 A7 T! K( @* N6 K* c" ~

0 T7 R0 C0 s" x) D3 W( Y+ W: ]6 S: p5 q6 T6 A) g6 d0 \
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....8 i$ o+ w" [3 ~0 f$ R2 _! _5 D9 k
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:9 b& B3 F( e4 J
跑步 & 游泳

# |; k* G  I4 H" E7 I0 o: @$ r

) |% G+ l7 u' Q" @( B+ y0 X! n2 u最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低