左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
$ [2 e4 ~2 O# b& T( I5 _* y想問你地有無咩方法可以戒煙的?
3 v& l9 P8 T+ M  s/ A9 J( W我已試過很多方法,也不見效!

, N: N3 k5 k7 u我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
% t. |0 P/ j3 V( O
; o- n& ~0 Q' g1 A& T! e5 Y7 K# v$ q% c, L) O, {, a5 P
how long have u been smoking?
/ v! S) n8 L9 q: W2 Y5 Uu do smoke much?
5 V" V$ P0 D" _3 r# b' E* z2 ]. wand do u really wanna quit?

8 O$ a  K( r% j- M6 n: u$ O, v* t& X: v
i've been smoking...........8 yrs la
: V7 t- J6 V4 M4 g! O) m- Kit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙- }3 d: s' o+ x0 m
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 s  _) r5 ?  j; |; O2 l. w戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:! n9 d- \9 |! g; b( x
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( z6 B) [' J$ _2 E3 n7 H% P+ ?
可以一試

: |" H7 {3 Z0 q% r去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～" I( b4 l3 C5 ^* J8 R
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?. c2 ~# D3 w+ S+ s9 N; o+ m
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
. l2 r* p) C$ [# c& w6 d勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:0 C9 N7 p6 w0 z3 e' S. U# O
煙冇咩唔好% l( z! d) ^/ B" i3 ^
勸大家唔好戒

0 x- i3 o; M0 [+ k

; t# Y% y: r  ~! X- d: m* J  ~0 {6 K/ |0 l7 \% W" a" F8 s
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)0 m+ S2 S: l6 P3 o+ F3 L6 [1 ~- c2 A
6 ?3 L. H) {# O/ [0 Y3 ?

煙草的有害成份
# X0 i( P1 |" M吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。) ]" L' x  F1 j: a
; s5 L) B5 M7 K  p1 l& j
讓我們分析一下煙的主要成份：, o9 o+ O& p* B; O7 T

4 s, @/ |. d; V4 E1 y' ` 尼古丁
. k5 ^4 c9 G" y% r3 i 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
" r8 B0 Z- K3 T+ x# L
3 W- t; E& G$ {+ b0 G4 A 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 % N1 n6 S* X0 [# c. M7 H+ Y8 u
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 1 B4 U) H& i% U' m; ?
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 - w! [7 }( F: j: ], w
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 - _5 b8 w8 |- S- @5 s- T
焦油
' c# V/ M) F& y 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
6 S' F, {0 ?2 ]/ Y( [ 0 Q  x; C4 G7 n" x% x
一氧化碳 " ]' t9 Q- B. f7 \2 \1 g
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
0 }! s$ Q* k& ]! X6 m' D 其他致癌物質
0 [: z) ^( m7 k2 H 其他致癌物質能導致多種癌症。

$ `, i+ G+ V# E; |( I
' j4 u! U0 |+ z

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響) ?$ {+ C6 Q2 \+ x0 |% E! e( N# d& E

& w& x! f0 h3 @ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- @/ j; {5 w/ V5 B7 x: [' a7 t 8 r: d) ^# T7 ]+ h4 E4 X
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 y( e+ s* a+ P' n) Z7 L( I
6 j8 ^8 V7 z( D) G2 Y8 {. ?
嬰 兒 突 然 死 亡 症 " |% C1 [. ^' S& z" U" E' j! k$ m
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
0 b. {4 W( h. j- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , O' }- K, X. c+ `, S& r

3 X2 B- \- V6 Z5 z 2 z1 j% q) O+ y5 V( }& d
早 產 . R( {1 I' B' u7 a/ V
+ I4 J4 x! k& z! I" q6 ^! ^# ?
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
  f7 {6 @3 N  S4 l9 c- p 9 ^4 Y5 P: V7 s9 q( X* J: a7 g
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 " z' u. u/ g2 s

5 |0 t- Y9 l4 i0 J% ?3 U% i
6 s4 c6 G% R* g: R+ F, L1 h9 T& N( q 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 $ ~# T" X& e7 Q, K! c; w
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 q0 c7 |( _. ^: n9 _6 p( T- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# a* @) h2 X3 D" [
6 w6 I: d0 q) d: c# U
7 Y: L7 e$ ]) W  A$ l  r 智 力 發 展 7 _3 d) Z) |6 Q& `' A+ u/ c; n

3 p# v, T- s7 x8 v- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 ?" ~2 h- t/ f3 i; x4 i; ^. |
2 @( {7 ]& Q; f9 j. X! c9 [4 d

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 8 b2 A4 }- O; B! Y' f5 L6 E) R, E1 ^
) i0 O1 V' W! j) A+ B0 G
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) L) Q  V4 x3 J
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
9 n% }3 L, s  u 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ! |: u3 F5 T3 n, e. R
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ( ~# Z! ~" q9 e3 `" X
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 t+ T. n' R& j( b. S8 D: ^
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
4 \; V; i+ G9 `' L# n& D2 B 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  " T, {- A4 d0 w; s+ \% u# m
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    @3 Q2 K5 @  @. R" J
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
* w7 T  O3 ^6 Q  b( n& G
4 b5 Z  k1 f) Z, |1 r吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 d7 M2 ^* M- T
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  7 Y3 j7 k/ P" x
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ( M/ l- u9 L6 ^
降 低 體 力 1 S8 J1 ^4 S+ V/ m
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
0 Q4 J2 O3 h- l3 q& p- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% p5 L- `6 r: ]" m; b + T- Y. F$ p4 \+ w) |6 m
減 低 抵 抗 能 力

% w- ^0 S* a9 |, V9 Y7 B/ h1 [

: k- d  D9 l5 i) f; L4 \+ C; [, {0 @& K0 U! o5 d! r& `
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食7 F$ ]1 ^. I, A; w* R0 V
因為我覺得無味,0 ]! o! Z; K* e5 i! E
最頂癮都係噴果下
3 P5 m: ~+ C( o7 d  z6 l1 ^1 y同埋食咁多好悶, D# z* ~7 z" }4 G8 d. d& C/ y* Q
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
" P. S7 M: T; K+ inow我已經無食lu~~~