左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
/ R2 M5 @+ j  k$ N8 N' G- G想問你地有無咩方法可以戒煙的?5 o" B# w9 K% E3 h9 _
我已試過很多方法,也不見效!

/ ]# N  P/ N; d$ Z( F& C
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) u( v  c! n) ^* E

; c/ z  U; ?" ?1 @: K
, K4 C6 f* M5 R; nhow long have u been smoking?
4 `+ m* [; A$ y3 R( s0 Z8 N$ vu do smoke much?# e# S5 @% p0 W: O4 Y, ?
and do u really wanna quit?

) B% t: z: @6 j$ w
. t# I7 N3 n8 U8 E; W( M% `
i've been smoking...........8 yrs la
/ G, r; f* M7 u" m7 e* k. Z1 Rit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ {  j8 i3 S5 U7 M
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
" z) ~* n' W7 n; A  V. @戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:/ j/ ^8 z+ I/ ]$ u
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 P2 `* e( y7 f3 i5 t) v
可以一試

7 g( Q- }: B5 u: I" h/ |去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
7 ?# m# Y9 A2 [" P5 i0 D7 k所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
- B9 X2 Y) b, z0 P/ l& y  ^3 g* z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
! {8 j, y) i1 T. t+ m勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:- d' g- E5 S+ N6 w6 b- R7 B* @
煙冇咩唔好
0 T' M5 Z" _: X( Y% P* c勸大家唔好戒

0 ?$ f5 D4 [+ o7 N9 j, c
5 d% I/ y6 M2 c0 B. @' i1 S; h! L0 R
4 o  o* t# K9 J; N( Z$ [# s7 Y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會). z* |* R( g; y! c- ]
6 W, B7 H! Q: Y% R% w: D

煙草的有害成份 0 M# u0 Q# w$ K! @: ~6 r
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
1 M$ p  r# q; u/ s% R. q. n  V) r
+ U9 r7 s1 ]; d讓我們分析一下煙的主要成份：9 i7 L9 J& n) M2 g2 y2 k) _. J

% b  T9 n' e+ z# ]% s( x 尼古丁 0 _7 `8 e$ y5 s9 [# _
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : t% m- D- k' B* M8 r4 L$ l5 k: d

  y5 t& O4 Q$ J1 Z! H- o' v 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
4 B. y) u2 n* e/ a. n! @- c 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
+ a! ~5 v! f' h3 A; H1 O; W 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 " U) m& ?/ `8 N5 x/ O+ ]" _
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 5 T: m, t/ t4 `  f
焦油
) u' L; R( y: A. T' X9 c; x0 E 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
' L. J: m' n( A! R, y- L ! M9 y; d0 x+ r. x. |" f1 ]
一氧化碳 - Q  N) {- F4 V  L3 {/ t9 z
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
' ]6 t+ x$ J. d$ y2 f- V3 e1 ~3 ^ 其他致癌物質
) i# q" V6 D: n& R2 U* D 其他致癌物質能導致多種癌症。

4 z5 q, x2 k' s6 R. H, R
2 h) T; n+ y, F5 g$ ~0 H. z

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
$ u& b. H# K! e. ]: ]/ }: D0 h2 h0 F- h$ D7 w% i/ ~
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
( I: s' g4 ]) a# ^* |+ t0 t ; ], ?7 o$ {9 [4 E6 d( l8 c+ w
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
) O' Y! @* s. @" ~: Q. C- T6 Q/ U 5 P8 M0 v9 H1 F% j
嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 S5 L; L' q9 m6 n% J- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
2 [: J8 y" W, u" \* O4 |- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % x' p" l# F: l

' {- I/ \, C/ @2 c9 O/ H1 j 7 v; G3 R) J: z) Q1 {; t
早 產 5 \$ y4 m. u1 z/ s, x# B! c

( i; K2 T; X) q, b- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; C  A9 _* H0 ~2 g

2 D1 c* w: `- p' H' t8 C& j+ Y 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
. ]& _0 K  u# ~- }- k' x* Y, V$ ^* h- Q: h* P# E; f

" ]; M& n1 {4 v7 \* u 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 6 e$ q$ Q8 V2 ?; w
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( |$ f) A. U( v: I1 C- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# f) V/ Y' v) C$ i% K% C9 o) J* G" o
" }2 d: N- F7 j4 U  X
智 力 發 展
9 J* h2 e, z; I  q1 f9 F: D4 H, H+ x. J7 ]
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

1 h3 a# {3 z7 k% @6 e
3 i) }, K+ S% Z2 H$ z( ?$ ~

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 9 O3 \$ o7 p6 c2 r: d) x$ w  i

  n$ c/ _) P: m9 j1 b6 R" f, }香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  - q# ?. }& P5 b5 K& h
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 G; o9 ^9 X1 g4 {/ c
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
8 |5 ~2 b! ]/ Q9 \ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! o2 c0 s9 m/ P/ l- x8 O5 m青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  3 G. O6 q& g8 G. g, U4 L! ^
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
! p; ]# A& `9 E. E, O 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  . o8 r8 W* e2 B, Q" B. v
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  . [" ?! Y* k0 \7 g, K
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
; l# N3 i  ]% z7 a# T- ? 7 m3 I# V9 H/ P! H) B# T' C& _
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 f4 o9 L1 d* e, Q: C# ~' q
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 z4 m; [2 w+ I5 M2 c  j1 h 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  1 [2 g8 s0 d& t4 L: x( I
降 低 體 力
( w% [) b4 T' X* v- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
  M' X  p% P9 R' C8 z% k- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6 I* w/ a: {, x4 `$ Q . }6 X0 {: D: o6 l, x
減 低 抵 抗 能 力

% g* c* _. f) S, z
  _7 U! E) |. X0 E' ~
9 j& T* M, O4 L! ]% `, X  O" p
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食$ X4 d0 w, c( W. S4 E
因為我覺得無味,! B7 w8 x. ^5 R' L) @) K- ?
最頂癮都係噴果下7 D0 h3 W0 X& W* M
同埋食咁多好悶
* |5 p9 [, V( ~$ q# \你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
; v, H! |7 r; U/ Z( @now我已經無食lu~~~