左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:5 R: D( \' p/ e5 A
想問你地有無咩方法可以戒煙的?( P* A' s0 p) R8 }
我已試過很多方法,也不見效!

' Q, W6 Z4 u6 E4 X1 y我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 D! ^  p, G& }* z- o9 E, G8 h& n8 R  \* [) C% @) q; T
$ ?& v7 u8 n$ a" Y4 y) |
how long have u been smoking?% S- c, j8 U) {7 \( |) ^/ z
u do smoke much?
! ?( S4 k) a' tand do u really wanna quit?

9 W' G% E! \5 @' V7 I/ M4 I# w

% d! h' q0 H% Pi've been smoking...........8 yrs la
/ ^0 k. F2 O3 X6 E" N. B% x' K0 }it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
- Y* H: ]1 W% M$ A$ J可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 V; O2 Q* D* t戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; O' g' X; N9 N  s8 p4 ?+ I1 x聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
- \. K; u2 j% S可以一試

; r: W' j! j8 w: R8 J! z
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' ~: @+ I: [6 b' A% y8 L4 L
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?) T0 _7 _! I$ c; M
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
) o  w1 z8 g/ a' P勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
6 H. u/ x: R0 V; o煙冇咩唔好
6 \: i' ^; X  S( u) Z. Y8 V勸大家唔好戒

% p2 d: }4 A" H9 o6 O1 C7 w7 `2 F" v0 z

. E: ?1 i0 T: R吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)" z' v" [. N# ~3 r- b5 `) B7 W
2 A$ K8 \" I& h  D0 T' m

煙草的有害成份 ) H' M4 p8 |, W6 x1 e
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。7 S# \2 s! w  \9 C
& Y0 o, _  u$ O$ [7 ?) v
讓我們分析一下煙的主要成份：3 a) M  u0 q  }6 G) c' G4 J
4 P. w7 }" x2 p
尼古丁
; m1 b) y, A+ c' F% ]+ `+ e% m 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
+ n  b, [2 G; ?$ N8 Q' z- T# @1 p% L9 y: A
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 . t9 ?! B" G/ [
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
$ I* {9 P4 a# [2 h% T 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 & V5 d8 d) [) @. k. ?; k1 K
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
* i$ f* ?# J$ R4 p' L& J" E 焦油
: }9 g, W6 n0 M1 B# j) p7 W0 T: z 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
) O% {9 c7 v+ Y. L+ C# M& f # \) g* E; ~+ \
一氧化碳
+ L) Y! l7 ~7 _0 X2 h& R5 o( k1 {: J 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
% }- y* a7 X; w4 y* d- M4 ]  r* b 其他致癌物質
/ m: z, S# F: p6 p3 c8 j: r 其他致癌物質能導致多種癌症。

2 ?$ Y# S# r# Y. \9 K# V# m+ Z* Q- Q, x8 T; @) w$ x, Z7 e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
, c5 b+ ]* d" F5 F7 `8 b8 K5 e6 L2 i# x: C7 b0 v3 Y
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
. q- O" [) m& ^& z
* @3 t. g& a' w. g" n- ~3 }/ h 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
0 L6 R+ I3 ~3 i9 A% f5 x) C . I' p, w  c, `1 G; i$ O
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ) ], W1 F6 T" M: {* s& g: n. Y5 B5 d% h
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 5 a; W. m& W1 ^  _  |
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" X$ b$ S8 w) \
# E1 _% }# q# H9 t$ D- ~
0 X8 t- ~: X8 v! ]) w3 Q" T9 _' v$ i 早 產 $ `9 d9 |- w: K% [* r' d! G0 z6 q& v5 v

7 A) o4 y9 ^' o2 g8 @- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 % r4 q* v4 l) m' `2 y$ x
* ^( Q1 ~  D2 o% J
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
2 E/ h' f% y5 B" Q3 k7 N* w* b0 ^5 G( V# f
& H0 j& ~, ]! e  q; s2 [
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
+ G: y4 F- g6 o& f  V! N- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
5 F% I2 t" K$ M7 M8 r- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
- ]2 S) P/ y; V7 T& l: a( N4 E  F0 u! O) E& x9 I
; X3 Y5 h9 n+ D" `" \7 P
智 力 發 展
! g3 B! z* J1 S; ]) s
( A6 |6 O. L9 u/ B- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% V1 e  Z% _) s3 d9 {9 {- L! W

6 m$ w0 A( {, E* k1 F* h

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 0 H2 Q& s( Q, @
5 \8 S) q; T6 y' I
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
+ [# g, u2 Y0 L4 P 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 }+ D; c+ `) f8 `" x 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* c3 G3 ~3 }4 o2 \# D" N 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
# h6 O6 M3 x6 Y+ D青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) d# ~  L! ^" E- I% {! Q
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  3 t: g1 k6 X( y( t/ G0 Y% m& I
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
+ T' v" m! c6 i 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 I: E. @$ x& r0 a$ [6 j7 W4 ~+ z5 p 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 Q  u/ W) t! {0 g4 l/ K, e

, h/ o7 V& R# I; ?& C吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
5 ?* ~% y8 D5 ~3 o2 J% P/ E 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : H. }0 Y! m! T( o2 ]
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  : k! t( h+ q2 f
降 低 體 力 & _, P8 F  ~! j2 a$ H6 x  K
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
+ z. t1 o) e) O/ p) o/ g2 T' w- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
  T& N% N& s( y2 o
+ _: q0 l' J% O0 }7 J) ` 減 低 抵 抗 能 力

& U# X9 {; {# D5 P: a. q; K . n2 V" }; A9 C+ I7 U# L: n& L
* m; Q# ?8 ~0 G9 ~% ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食1 K  G% s, |& \" {+ [6 d
因為我覺得無味,
+ F- Y8 r- ~5 M. s' c+ y: U最頂癮都係噴果下# j1 R8 v5 D# K8 F! U
同埋食咁多好悶
3 [  S' O! \; n1 W0 U: Y& `你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' l' K1 q! p$ e3 j& i$ ^1 n" ?- Know我已經無食lu~~~