左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
' l# p% ]% M5 T# y: R/ j( R% p想問你地有無咩方法可以戒煙的?
! n1 l4 {3 c  o' l我已試過很多方法,也不見效!

0 G$ M) c3 ~7 A( H( O( ?7 l) O- T我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
9 q9 a& N8 ~6 P1 a
& Z1 i3 k4 D. n( x$ L6 O$ M. P( Z: A/ Z9 \% }$ r
how long have u been smoking?  F& W: s8 L. V; C1 v+ r
u do smoke much?4 A" }  I, I( m6 Y' B5 W
and do u really wanna quit?

) Z. u6 i1 W( Q( O1 I( M
+ C& A: t! W& F3 f
i've been smoking...........8 yrs la5 g% ~. @+ V( L+ z7 j1 }
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' R+ X4 a5 K8 U4 X# `* ^% V可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
- \2 \/ A" {, R9 J7 a, R戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
3 O# @/ ]7 N8 z& M) ]聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
4 e1 O! h4 @; z4 ^  m  ~可以一試

: X. |' \& I4 T8 v: X* H7 @# n: T
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～% f; i/ ~2 O( c
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
( R# @7 L# a' a  c$ o2 O全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
" h& P1 W" a5 j3 |/ ^. x5 k勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
7 J) S! u' q* U# V7 F煙冇咩唔好6 i' }# K" H0 B& c; `1 n
勸大家唔好戒

. K& ~+ f$ l* }
% F  `9 C, N  a9 m  s) ^7 {" ^+ B& O
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 o5 m* b. ]5 b7 O. a7 j; z: d8 Y4 n" |/ I5 ^& y

煙草的有害成份
. R2 m2 {1 m( ~5 q3 a# |2 z吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
2 @" {( L- j1 R$ q0 l: M0 m$ G+ Q: K( }7 h. P
讓我們分析一下煙的主要成份：2 S. J; z0 c9 |( ?1 }8 F
1 M: v9 R* u% s/ o
尼古丁
" Q& l+ T$ G( j4 a8 M& M9 L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
8 y1 J# \) N! Q7 k& [: z; Y2 q0 b* ?+ \7 {
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! ~" d6 v/ Y; i; q) x( u7 W 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
  y& ^$ d, a# ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
. f# q/ D" z. M0 A- W 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 $ P) ~6 ?% Z# o  `
焦油
8 R8 ]$ L$ l$ H( ~& }6 @ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。9 S, o1 |* o1 L+ J( [; g& n* D. @" v

( m+ @% e0 I) m# K! ? 一氧化碳 # A5 m1 H7 z/ k3 D6 [
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 : y) r4 _8 N4 n' P) E! r; |% Z
其他致癌物質
5 V: Y9 V# q  e! g/ ~  | 其他致癌物質能導致多種癌症。

( u! }* u' E' l$ |& |1 [: ]; Y  H

6 [/ E: ~" ~2 M3 z

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# c+ Y; C( ?, ~* _' M# B5 Z) o

, j9 {) K7 C: J: ]" d 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
* P9 S; [2 N( D! k$ h " }1 }4 `- p! }2 o' c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 % ]0 i/ q: X: D8 c) W

" i# ~4 `* V8 j6 W' f2 A3 j 嬰 兒 突 然 死 亡 症
- T( y9 X1 \% s& N- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
; ~/ p2 E. O- v! s# J0 H- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 + O! x, \4 n' u+ A. c0 a: B

0 k5 @" U0 C) ]' Y# {
, P" ]7 A" g: k: a: ~ 早 產 - }2 T' y  v  d7 d& A, [
$ I& B: \: Q# B- |4 w0 u
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
1 B+ Y$ J6 d4 @' I& q
" q: P) H) C3 Y! q 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 2 y( ?9 `! Y1 ~. O9 v) Q$ F
/ [; C2 y9 O  k: w  f$ O

6 v4 m9 J% j' V1 `# m 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
- Q+ X" x& x5 B5 e! |4 M. q- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
* m2 i1 b+ w0 F# i6 l- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ) R' W: G4 y1 ?7 s

4 |  d- S1 f/ P# g: d5 Z
* ^  I' C2 {# M5 M# _7 t! f 智 力 發 展 1 E) c) h8 F3 p9 ^$ r

# D- a- M. K# c, x% y, t( z& n- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

8 M& @( F. I! V9 k) e

) @, ]& Z) ^& V' t0 [  m

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . n1 z1 B! r7 j0 A" u

+ Z# K8 ]* |- u, k( I9 T香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
/ ?9 L2 l. ?9 ~% F3 x 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
' O* [( l, b8 ` 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  . }- Y, c; Y9 l  v; p  r5 z
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
" `, X. D/ f, b/ Z" U, `青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
+ e* W. q7 G3 N" k* M7 ?  n) i 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; C& C4 g. i! b2 {! t
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' L/ ]9 q8 G' u; q4 Z0 ^' W
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  & s, Z+ p* D4 V# K9 l3 U& V
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 v% J5 Q& N- l
& V0 l& n* [) G- w& X4 Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  % P3 L: e5 q6 c9 W/ _9 c/ v  N" P* Q2 P
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! g* H- U! `* T2 v8 Q  ? 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  # _  T+ D' o1 `6 b2 e7 h2 D
降 低 體 力
" Q/ E: c/ X& c4 H! S; }; _- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . ]3 N% F2 f  r: ^% m! {
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 - ?* h/ s- r$ a9 v+ l) o$ H
& k; b5 |' d7 z- X8 U
減 低 抵 抗 能 力

; A* w9 I* S+ @5 O
5 v4 E8 ~% y' ?# Q2 a/ j& ]

; ]9 m; Z7 w. P老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食3 `5 `& t. ~" [4 E( S: [
因為我覺得無味,
% f! O% u6 @! ]# ]最頂癮都係噴果下
3 v" H6 P$ Y6 p8 |( I, _同埋食咁多好悶
; f! r7 z8 Q2 l你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,! B- G/ B/ g4 D$ }( b2 ]: d
now我已經無食lu~~~