左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:9 @$ K0 e) I, X' Q0 q1 v, z
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
& _5 J, x6 k) n4 Q- ]: K$ y我已試過很多方法,也不見效!

8 [% O1 b/ E$ c; }4 w
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:2 G7 G$ ?2 D0 q  Z! t+ a" U

% A" J- f% l4 u6 u
  T2 e( Z% U- C5 X2 c7 b5 b; L; lhow long have u been smoking?! _. _% e4 D$ r4 O' G
u do smoke much?' I) B- B' i) O& g
and do u really wanna quit?

( d% Q, j9 X+ D( {) {" W- }% S

0 S, G, ^' U! ~i've been smoking...........8 yrs la
2 [" S: q) x! O! s! }1 xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 W0 b+ @8 P& u$ J0 p0 l9 d/ F可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
' p7 {" u" B5 F& W6 r' m戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
% Q2 k3 U8 ?- e: r' d9 E3 G聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' y3 E% I$ I# G; y% y3 L' Y可以一試

$ c" [5 X7 C) e3 d+ J5 w0 w8 C
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$ L3 l4 M3 t8 l+ g0 ^1 T
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
' k  y% n4 L4 T! @- q全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
5 t2 n! w0 M, d9 E2 x9 B6 C勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
6 V' G. S& ~2 \- y煙冇咩唔好0 ^% C9 G1 w, l/ }+ ?; S
勸大家唔好戒

0 I7 s7 m7 p& R6 W% M% E: ?/ T$ U. X
5 a& k( `. k% _. [/ H3 t& ?2 [+ M
6 D7 N: O; T1 Q2 D
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
: O0 ], v  q6 x+ f# f5 w
3 i$ N% G& F/ }( b

煙草的有害成份
9 F) h8 k- k' C  W: ~7 ~吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
4 q; q- I& Q( |4 S( _0 Z6 U% j- u5 a5 y3 ~5 E& R' R+ ?! x" W
讓我們分析一下煙的主要成份：
2 h+ y  l2 o* C+ r+ a  V " q3 D# K" x% l' [7 o$ S
尼古丁   p, }* r8 l9 ^; w
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% Y" o$ h$ \( L& L% r
: U) x: R8 I) x 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: y) S; Q- w' P9 `& _' ]* u4 H8 o 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
  Y+ v. y; C2 e, C: e! \. l 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 . J( ?! d7 W$ H0 d3 d
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
& v' A3 w! n& z* q5 z! V7 T& T 焦油 ; T% X( B$ [( w5 I
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
6 A. A* V( `4 o4 [  ^  t8 I+ ]
1 j$ i# L+ }: h9 d, {' l8 T 一氧化碳
) ~3 d3 o% r* i5 Y 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. p$ r6 b% n" x% \. G 其他致癌物質
1 W- C# N7 V6 j- u4 t2 Z) ~ 其他致癌物質能導致多種癌症。

8 ^% g9 ^! f) u' v' f6 l' B' ]
6 O4 v& x7 c. d* n: ^+ k

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響" a6 h: o; r( M+ q+ c
& U4 k: ^3 t  A( r
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ) k4 _! u& ~# F

# h  E) H+ h+ ?9 ] 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
: d3 R& E" D, m' K& } : p" M5 J" s: T8 J) |
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ' o; X( v. |, j- H+ Q6 m
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ' R! D: }4 T$ k* m1 H
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 $ J; i) ^$ L2 q/ G1 Z
' J9 e% p9 B$ H0 f! v# ?

7 e3 y3 U* k8 I/ G: G; s9 c 早 產 ( }' i3 q4 M+ Z6 z

& t3 l, G' V1 i0 g- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
5 }  V  u) K# y- z" A
$ N( _5 H9 k/ E3 P% a/ N 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 : b  ?8 p# y1 N% R. |$ S4 T
0 E6 D  E8 @) _+ U, f
7 Y0 J+ J" P0 w0 e4 {. ?/ N
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 : Z8 i; a! c5 p* B# Q: p3 X
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; c$ r5 P3 g2 D: P$ S- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
; H: n% Q+ m6 q. h8 x4 e: J" Q1 W3 K9 X5 h. U* E
% ^: P1 M4 U8 c; j2 [$ I& u  O# x
智 力 發 展
# @' U6 t$ F0 A0 q2 Y8 ?( _/ N' x7 n: ~6 {7 K3 U
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% u3 p+ M) r* P: c
+ ~1 K; b) j" {) S9 ^, v

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
" s7 s. K3 C. q$ R0 C$ G3 m
* r7 T: T. B; H" G. g香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
8 t$ \% S2 m2 W6 h. W! _ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / M3 F6 u- m7 C
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  0 E/ t4 {" ]0 z9 W4 r) b
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
$ v- X, i5 w/ b5 r5 g+ ]+ i青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - i) D  A( R: {! J
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  9 {9 k4 e8 }7 z- A) D
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + @/ U4 i; J* J* k. p* s0 o
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 i7 w6 d" c# C/ L: r- V3 r1 m 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 . z# [$ w3 C6 R% @  s5 x' c& L

; h5 N& h% g% Q% d) Q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ m. y3 ?" \2 f! w# p 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  % ?5 H" K$ P% \- I) R. {8 `
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  9 S# L! g% R3 @7 M- G: A
降 低 體 力 * `) Q* U6 ]$ a
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . w( x5 ]+ w- @: }) R' x
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 - V: C& f: v) ^  t! e, ^

% w3 H( t' z: I& C 減 低 抵 抗 能 力

) G" J0 a/ {# H& f3 R  J) s
) ~0 i* T& R$ Q4 u; P! e; t3 f, d
  B5 `3 u( @9 v; L
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
; h3 H) J2 S& n; \4 P因為我覺得無味,
3 a  b3 D+ I* g/ A0 t, W+ l最頂癮都係噴果下
* k: Y9 g/ ~% e& ?9 k/ k1 c同埋食咁多好悶
8 f2 `- p! P% f7 ?9 L你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
$ V+ a7 |6 q2 m; w# ]now我已經無食lu~~~