左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
/ [# a0 e9 r4 `  D0 F; l想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 I/ c0 p4 |2 z( q+ v+ q& [
我已試過很多方法,也不見效!

( i9 A& W4 \  m
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:" Z* Y' T/ S. \7 @* W' p
# |$ U/ e3 l* D2 T5 d1 P  s
0 S! S* n  t* L) @- e' Z4 S& h
how long have u been smoking?
/ T) g4 F, J) M  W$ Y( Q& Pu do smoke much?
  P, \# e" g+ O( M4 \* z2 T3 Uand do u really wanna quit?

$ ~; g* ?8 n+ f7 }& u* I0 ]  U3 X) ^. x6 r$ j; p& v
i've been smoking...........8 yrs la& Q3 G3 C" N; l0 V$ D% R1 j3 Y% C' V
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 Q- w# @: w' ?; `2 M
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 [% o; L  a7 t! a- V6 v戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:  n9 a9 _* r( J, G" o
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% V+ G$ Z$ x6 f* k0 F6 C可以一試

4 K# ], P: n6 l/ N/ l2 ?- f
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～% X+ u4 k3 u( i- A' Q8 T0 a
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
" M5 ^5 U- t9 k7 V全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
1 V1 S# W, v0 i' J, g勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:! U- ~# D8 C" O+ @7 T7 J" ?* ]
煙冇咩唔好
  Q# }( s* y9 J& c$ Z) [! u勸大家唔好戒

" l" O9 u- f8 s. Y  V* r7 I
2 m/ k7 K! X6 ^" B% k* q
  e0 T) B" \8 n* n  Z
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)7 o# Y/ Z" j: v# V& m* g/ v! ^

1 I" u; o) U; d7 P, ?# o: I

煙草的有害成份
( I% B+ D( Y& w吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
9 S. T& ^+ o4 y9 }4 c; K5 \
. e( L3 [0 s: u7 ?. t讓我們分析一下煙的主要成份：
, ^- b0 F0 a7 a0 ^  @ . {( L. S3 r" Y, d. |: ~
尼古丁 ' |' a: D. \' @: U
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 2 T; E! d& ?, @9 S

, O3 E6 {" k. M/ v  H3 z 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
# s  `9 \  c2 A; j8 Z6 p! z 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ; ~6 S1 r3 n& U- M
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 8 \( E# ^4 ~8 {. W
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) w+ v4 E6 l. o- ?
焦油
1 o! g: G' m( C' e 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 W# @! a3 H  j 3 P# y5 n% j: b! F0 O
一氧化碳
3 ]9 C) K# _3 K+ R7 O 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. Z) ^4 w! `9 _ 其他致癌物質
" c+ M8 F( [. T- r7 H4 m: E( z 其他致癌物質能導致多種癌症。

# M0 J5 x4 R2 g6 y: D8 d# @

6 J* }# d. W- U

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
9 s2 e! a/ B  i! j+ N! p
+ C) r% k/ _' Y+ E$ I: H7 M 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 : k) N# G9 X3 x- Z+ y

# G- ?( w! d/ [ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 n- ~; E6 ?1 @2 r) k5 m4 i
9 Y3 @1 e3 e7 {$ |; j 嬰 兒 突 然 死 亡 症
# q2 k- G; i: v- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 % f; y* P' j. l5 O2 h3 R9 B+ K
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
: e; N& i+ n3 p  q5 E- p
) Q  O$ U1 R# n* D
+ I5 t7 z: m1 @% {8 p+ a4 I  ~ 早 產
2 v* Y( g7 v, d8 D: z" K
4 ]) C% |- M- r' P) v4 U- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
* i% [/ ?7 N! E9 I- d8 y
' R. ]: J8 x% N) h 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
2 F5 l; _0 z9 E
9 m9 D+ v6 z$ r& h5 z6 P 0 r) W/ c$ A+ ^+ S
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 N4 i& ?0 B8 R  Z; @
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 |) F6 w0 U4 t9 r4 C' V% v- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
" L3 {/ ?& F& q% E
  `9 y, g& M2 t" H & ?. \8 J# E6 i
智 力 發 展
4 W) D5 B# ?0 x0 N! u' A1 v2 Z. Q2 G* W* ~! K( m
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* ?( q% U5 Y& t( D5 B" b* w! z  Y& |) e9 g4 P5 o6 ^  Y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
+ ?/ F( w/ m& ]/ I
5 M  z. d  |7 c: ^7 e* a# e香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
; L/ ?; {1 m  v0 I) { 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  # [) @8 }) ~5 P
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  9 z  E# E+ l. T. \
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 l% r$ o; O% U2 }$ Y; b青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - d# W- z. j6 `! _- }( s+ L
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; o) h  {" G4 ]8 x, \: W+ p- Q" \
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  , B4 h: n" x( y& T9 u
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
  Y' B+ T& ^- k4 B 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
3 x' T$ J9 E4 |# S* ]9 D
0 Q" `: z! x/ ^# R吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  / C2 H7 m5 W/ q6 A0 [7 o: y- k
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  9 U# O$ j/ r/ \$ S% X2 `( L0 v, B4 G
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  5 Y3 x6 }5 O/ N8 i3 I
降 低 體 力 ; O8 [( F# C4 X! J0 }  h2 V+ Q7 ~" H
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. {2 g* C4 P3 X( X1 j, X( t- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   ^) e' V3 N/ s/ h: D0 ^
# A, j# y  l' r
減 低 抵 抗 能 力

# r$ o' }0 e) g. d& s 3 g) C2 C7 E" @4 I, C

3 P3 I0 h2 L% `; ?7 {2 e老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食& y8 V  u* W4 s/ d
因為我覺得無味,
" w$ }: s; A4 e* k最頂癮都係噴果下
: S( B# [2 v9 y% w/ k同埋食咁多好悶
6 [8 b; p1 \" P' \+ ~0 z0 ]你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' x; r0 n. i  mnow我已經無食lu~~~