左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 o& W. q+ S8 E+ |( R想問你地有無咩方法可以戒煙的?
) z: B; J, v; w4 z# d  I我已試過很多方法,也不見效!

& [- t. P& k& e) ^* G/ Y
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
, q+ p* r3 C7 P& I5 G; ~! t% Y" x1 C6 K- f

) u) J$ S  k- N0 nhow long have u been smoking?4 |1 P' E/ Z2 S; {8 V) T8 R
u do smoke much?
) u9 v! B1 ]  g5 hand do u really wanna quit?

$ F6 \. Z* @$ y
; S2 h3 _: b* c, w1 W6 b8 A
i've been smoking...........8 yrs la' j  J8 S4 ?& j4 W$ U; ]
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙) c, u4 r5 d, C" q! ^
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
) j8 |. l9 E, b4 V3 L4 o戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
5 Z- j+ i8 ~* ?- t* R: g. i. q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 z' s' l$ v! S) g可以一試

2 R# R3 r& I) U% B' G" A' l' g
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
2 D0 t% W' ]: O  b! I( @# W  Y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?: b( H4 r1 V' V% `" {3 t( I# k! t
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
! {& x- ^) Z+ V7 u  @# d勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
) z. t) C$ c. n  p1 I煙冇咩唔好8 ?2 x0 b" O! E$ j
勸大家唔好戒

; H* G1 w" _2 q- f) T7 K; q# X8 U; b& Q9 N) u+ g& V4 T# I

: ]; F0 B" `0 @! n* L% n  W/ R7 ~吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( e( Q7 @3 u2 N' X
+ ~) ~; M+ @6 V$ ?- |# q

煙草的有害成份 - \5 N0 U  W& X/ l% D2 R& l
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。; V: M1 G- Y' g$ t$ U

; ?% H4 Y! A9 T8 w2 I讓我們分析一下煙的主要成份：  P$ P# _9 ?+ p+ X

! T3 E/ r1 ^$ { 尼古丁 " H5 b5 M1 }, P7 e5 V3 K1 X
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % o* w3 B0 k$ j; ^
; r# k. X  N* h
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / W; \- E, O/ I$ q4 g2 w' A
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
$ _( @+ h5 r* s' D: v4 H. Z" { 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 W' T/ _; p; a# y, f5 b* x
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 & U; C# H- J9 y6 n9 Z, `+ j! A
焦油
* w$ j0 B9 ]; A1 ^! T4 @% h* e 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& ?. W% J" v$ D! q3 _/ \. ~
: T4 G% \4 |+ ?6 z3 S! l
一氧化碳 ; w. o) ?% `8 o8 h5 T
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 h8 ^+ u: C; L 其他致癌物質 : ~6 E, t5 n$ A% Q  h5 ^* A
其他致癌物質能導致多種癌症。

! F: e3 _. D. W3 N1 Z5 U% S
3 Y9 f" j+ n0 w1 u+ h2 B$ V* _

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響- W/ y) r0 H0 y  b- Z
; A3 g8 i9 D6 @2 j4 Q3 K
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 : T+ R. f* M4 u$ Z; \

/ K+ C: V+ O4 q6 g3 ^% p 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
! V* W8 Z  y- L( T9 C0 J2 p5 l* @
% }- {* n: A9 Y2 H% Y' f; M) Y 嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 \2 d  P6 U3 j! L! m5 ~% C# F- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 / k  ^1 f* q9 v5 \" U$ d
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 7 \0 p. Y1 d# ^
- F/ n* M5 {/ }- r

, H2 M) P2 R' r9 ^- Q, h 早 產 # S9 ]8 t1 c, h: n- ?8 \
0 ^% {! e  V" r5 m( ]( l  i
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
  E+ G; m7 M) l9 H5 j( P ) N% ^. S4 d  W2 S: V8 \
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 + _$ e# k% U" e# b

/ O6 s/ y4 ^" W. [* g( \6 c
9 ~0 ~3 }/ ], R  \% ^) ] 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
) m; o8 o% d# Z/ l- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 & `0 @1 j! d# ^
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ' K) J- }" D1 \

4 U' p( u9 I- i 4 d/ ]0 w: Y; w6 M+ v. k7 |1 A+ @
智 力 發 展
; \/ E4 ~  s' ~6 I# G1 }# L/ k( r5 N% d, p' {) n4 t
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( ~7 x4 X/ ?) Q$ t: Q! o
' \$ [( @) H5 w

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 1 F5 g" k8 g4 }1 n+ R+ l% g
* ^/ p* ~1 n# P0 P, y& z
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  $ ]+ e7 ^+ w9 z- W+ f" W2 H
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! a, w# {6 q: C4 x2 [* G" U 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
$ s" D+ L$ a- b3 P$ ~ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
, h  C$ j+ N% s6 ]- i$ w8 `7 G青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
' T+ N2 i" Y) {2 H2 ]: {* y+ X 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
- _7 C0 M# ]0 H+ C9 `" |- |  y 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  $ k( _% e8 q0 d  `# m$ N. T- q
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , b$ v1 B+ z! m! z* v
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( _1 s" ?8 n! m6 ?) ~
0 R. Y8 ^, @+ J) C6 l# r2 t
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
+ \$ ~; d; }- z/ v 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 Q5 J. b# m" e; n! E& t
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ! \0 p5 y( n+ }
降 低 體 力
& n! ^+ ]* _) O/ A: d; A# F7 W- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " M. u) c0 `9 q9 v9 b
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 , H' w& B  c: p* X; L
& O& O2 }; }' K/ y+ l8 S
減 低 抵 抗 能 力

3 a( C; n( r& y+ k6 p

2 V/ \/ `$ K8 s
1 R7 \& L5 e+ O( T( C老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ K0 W3 s- L" ~+ u  R% K
因為我覺得無味,
: Q7 e; s' z6 I! S* _. ]4 D& s最頂癮都係噴果下
9 I  ~& e- L' D  C, F* }7 a! o6 h同埋食咁多好悶
7 X, b+ K6 \( N$ H2 f6 V你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' L' @4 \$ v! u! \; k! ]now我已經無食lu~~~