左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
. p6 W& i- ^. J9 U0 X+ U想問你地有無咩方法可以戒煙的?" z% `! l+ B) O
我已試過很多方法,也不見效!

8 c& S# R, @6 G  y
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:* [4 L6 |# x  a2 f2 I# j/ i1 j

0 d) ^" k5 Q: f, i: J6 _; n5 w/ m; \2 e' \
how long have u been smoking?) \. }1 D0 W. H% C, {, ~- f
u do smoke much?
4 |/ \) I: ]; B( x% ~/ Z' \& wand do u really wanna quit?

. t# ^! A2 Y0 a: q% q

, x# M. i% u; a- g6 y) Z% g3 \/ e. yi've been smoking...........8 yrs la8 e3 ?: S& F7 [9 I* X  w
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( W# Q& O' V* u4 ]1 x& d可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到' f+ s5 J6 q' X( C% [# ~) ]
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
* e! g: A! P! P% n聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& m( p- K& e9 F4 F# a+ \
可以一試

: G4 f5 T  i$ v0 k* S% f: o" r去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
2 b( i/ i+ y8 ~9 D% Y  Y6 _, ]所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
) {" a5 k: k/ r# g全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  N: Z. ^- B! I9 P0 q% F8 r
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
$ [) `' b8 j0 d' i; b, j3 |% t, ]煙冇咩唔好. j( W$ Y0 |& N  _7 C$ c
勸大家唔好戒

* g+ ~1 ?, h( g) {& ~( h; w" r) g* ~( T. P7 x3 W7 j) i9 B9 w

) X9 S) E& F5 R% F$ b吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)& a3 p3 ]7 x4 ?; U8 y* |: W( \2 o

6 i4 b- a. a4 o) R

煙草的有害成份 0 w/ \& i, l' G- l' N7 G
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
, y8 j3 m' {1 {7 u+ Q3 U0 c
4 r2 U& @- G" _1 Z) g讓我們分析一下煙的主要成份：- @1 I$ P$ b+ N. p% V+ Y) ?
: M2 X6 L& x6 P! y% y
尼古丁
( d2 ]( H" C+ \1 I4 I: ]7 t+ \ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % E0 f5 w3 R1 R3 a" I

, @( x- @7 B5 G" H 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 , [/ [7 t8 j6 a2 R1 \0 w4 R
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 # w% Q' H9 \4 N7 U8 D7 z
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
0 M6 W0 C  K. c' w9 y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 - c+ D+ ~) Y3 U$ Q, ~4 e
焦油
$ V( [& S/ W3 O" v 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% r+ u) h- k: w+ A. G) q5 q / r# m7 V3 P9 ^
一氧化碳 8 |& w! }7 R$ T2 y+ w& @, i2 _# R
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
+ x3 N" }0 k+ O4 E( ?' l 其他致癌物質
. }: [& Z+ n4 c% ~8 Q, F# M 其他致癌物質能導致多種癌症。

7 @. h) k  a' z* \# l. ]
( N$ J2 ]2 o9 n) I( U- Y! N

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
2 a$ T, G3 ~6 @( Y, X8 e) c+ q) H7 B) e$ ]9 C( v
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 , p, e. {+ u) r' _! `
" |* D2 R2 f& O/ a1 ~
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 . I( V) v0 S4 a

& |$ s  t$ v( I/ S 嬰 兒 突 然 死 亡 症 2 O* B& s7 {3 {- j/ T3 Y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
1 D  x/ T' p' `- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 I: i9 I2 j( w2 I  @

. ]3 \8 I; E9 t
) m- r  ]7 z! d; m2 P 早 產 # x  E+ d7 F9 K6 m3 B% t% Z

, O7 L! i! C0 j+ g" ~8 p- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
1 O% a1 U: H& F+ P. M7 y
' ~/ ?  J) c) Z, r! b- \1 u) R 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; S! X& B, P7 Y
3 q. C4 v# J: L  N, p ( v, d' p0 u! w. B
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
  ]4 B. @8 G; i) a. U5 x- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ! j1 q+ w* m0 z
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
  ~9 w" J% h1 b/ O( |: B3 b% m: S/ B& q" ]; j0 r

5 [5 V8 u# m  R8 | 智 力 發 展 + U' e1 B5 r% S$ `/ h+ T! T+ p) x
* Q; R8 u; Z/ b3 `8 S
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 c" B3 B* F) W# ^0 S

5 t$ b) t  s7 f

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
) \9 m$ M, P' u7 K* A5 [2 d! O4 u4 n0 N- R3 h, s3 e
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ' d+ h# i: g5 O* S+ d$ {1 \
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  6 ]7 h3 l- l6 `6 {6 Z' R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  & |- Z+ ~3 U1 c  D/ w7 p, c, B
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
/ B' ?+ q1 }7 w" Z青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + E- Y$ [' _8 d) B8 A& O% J0 `" p
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
) w8 ^. B8 u- ^# E- L1 R 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
3 w& K; A6 p+ ?. F" F 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  4 l# u2 |8 r& T7 N+ V( w
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. z3 I( k( v6 w* A5 r5 b
7 V9 m& c7 R$ |( I* n8 p吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
. E9 {: U6 w$ P  K* S 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
. ?- d' Y) B! C, W 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
7 u: P* }) @% D) ?9 b 降 低 體 力
7 @3 w* G! Q* |% d# Q- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. ]3 I8 e) u, _- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 * B6 @% C( r  ^5 g3 Y0 Q
, w8 m: |' `3 u2 M. J/ h1 h: g( a) j
減 低 抵 抗 能 力

5 f+ [7 o" @" n/ u

- C/ j; O1 @5 j, L- X1 ~" Q
* v0 z! E) @; H2 U* L老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食! c9 {7 e+ c" w; O
因為我覺得無味,
, K( i' Z! S- {8 ~* ?# E最頂癮都係噴果下; [* p/ v9 z5 Z5 K
同埋食咁多好悶
) z/ c3 `' L$ u5 h你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮," U; b6 @; K/ I5 U0 L2 w, ~( v
now我已經無食lu~~~