左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:; Q( e# t/ t, K( h8 k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
: Z1 f& ]7 V7 w: r1 Q我已試過很多方法,也不見效!

/ b2 G" T. u% r  }
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
+ Q3 t; X: C/ s/ Y/ D* y
  ^5 p2 D: [5 Q; q* t0 t2 h! t; p8 a8 j% I, @
how long have u been smoking?: i; y( v* F9 _9 X+ f/ o& B
u do smoke much?% G8 _8 B0 @: V; J2 {4 Z
and do u really wanna quit?

$ \& o6 k# s0 }" T9 `

; v* @/ D; d8 m% Z3 y) gi've been smoking...........8 yrs la
4 e+ l/ I+ {& m0 L0 \it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 t) z) D* O# U可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到+ M  B* H/ e$ ^# p* \/ ]2 B
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:1 F* F/ G7 N5 B# f
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. M& \6 v! o& ~8 K! m
可以一試

1 t7 H. t* S$ r* p8 P! g3 M
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
- H3 k& T& G7 Q6 S( b所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
8 ?3 q- B' x" F! ^  q4 g全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好& l; @; n5 a8 D" Z) x' A
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 G% l  ?# u2 p2 n; G  s& [煙冇咩唔好6 ?2 t& l! E0 r1 X- `
勸大家唔好戒

' h6 Z! q3 I( {) @  t1 P9 W' W4 J$ ^( P! t3 H& X' R: B

7 |' ?5 s6 Z+ }( l8 m吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)) I2 ?; R( u) ]: |

% t  O( m: G! |

煙草的有害成份
4 j$ a& n$ L$ n# ?吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。1 p4 |* h* b( a

( @* d8 V* c8 n% E3 C讓我們分析一下煙的主要成份：2 V: A8 H' ~$ K. o$ B+ \

8 s* y3 A6 J; V: l" }: ?& G 尼古丁
- j! r. H1 n) x7 ? 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
) L8 h( Z- z0 e4 @8 G  |& p2 A, }! u% g& K# \& n5 O& ~- Q
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 }# i, J/ A4 i4 \! L, U3 F$ Y
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ( z& m& Z5 c. v8 b6 y$ U
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' j. _% f" L6 R* C- i7 n7 P4 P
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
5 ~! O; T/ Y. s; q3 t; N 焦油
$ A" V' M9 T: c' X 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% j! [" K( M- o0 B" L: ^, ]
+ d" \! c$ }' r1 u- D  g5 Y
一氧化碳 & T# k; c1 |7 r2 F2 f3 E' [
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
3 I7 Q' a: _- _ 其他致癌物質 ) t" a6 J' N2 L4 U; @: i
其他致癌物質能導致多種癌症。

/ g1 e* ~0 h) t

+ u5 R) F5 d. L! S7 i

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 n: }3 p# a- L- e7 i# n* g: \

  g' b4 _% A6 S* f) Y4 R 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
4 O5 U5 Z" @$ c
" f. `; G2 Z7 c4 o( ] 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 9 L+ N: J" ~: o  T
7 W' |( W  ?+ n) l1 G! \: \
嬰 兒 突 然 死 亡 症 - I0 R6 C: `. {
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 C$ k! p/ X; ~# t- O( e" t2 R" L- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
9 ?4 h! C$ j# y- }% A5 Y% X& W# x) d) y- k8 G/ p! s' R
! m$ _/ p4 I$ T) v! u
早 產 ) N( L& y! {1 V8 e
7 ?, g4 B0 C3 d$ C% k, V
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
) t2 D$ |: {% r3 B
& t4 K# o. [- n9 w 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 3 \" O3 M! k3 R# Z1 Z, Q! d& N- F

. L6 z( U2 ^9 g5 P7 ?  W 1 m5 K7 j0 l# J0 ~. j6 J
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ; b% N; C+ y- D0 ]
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 / Y1 F" U/ h9 R, J& A
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
5 s9 r% Q/ ?0 D1 W8 h1 N" F
! _: Z/ e/ @2 h7 F& {& q ' t# V# P  b+ c7 @
智 力 發 展 - d- p' @1 I4 p6 n
, `% b% L) z) A  [8 w
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* t6 V7 m6 F, r/ `
9 d; s& B3 f( T3 q6 w* Q( j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . {" T; z0 M& K( U
" L% D, ]3 b6 \3 \
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" O9 }1 i4 v. u' y& R 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
% y8 |4 s* I/ |7 A, B9 P7 a) \ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
! {! g' G/ n  S/ {% S+ t2 F 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 y& ^. K1 H1 y, r* ~$ p6 Q/ n
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 s1 w  }, @+ \+ M7 H 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; v4 M5 X9 l# m6 {% O
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
' V' p% ]5 ?3 o 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 p4 t7 g; \9 M  z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 5 C3 R3 t( O8 J4 }! G$ w3 l4 D
8 P+ A/ V( a& X# R6 O! n) |
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  8 e% |1 G3 P) S  M5 P1 y0 w% H7 V
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # c4 Y4 l+ D& h! b% K
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  $ h* C3 n. _! p' C; z
降 低 體 力
, H7 ?# t$ j. [- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 9 q% i; h8 d. w6 N) {
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! X* P' H+ E4 M2 E* Z! G3 Q+ u
% M- \& R, }1 W, v+ X 減 低 抵 抗 能 力

2 ]; w, m0 q* w5 C* y9 E ' E( A4 Z. w& Z( L: F0 E
! o% S+ [! W% s% g
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食) d  d  E$ l: ]7 v! o9 o. Y7 h
因為我覺得無味,
, ]5 ~5 L) m' S最頂癮都係噴果下
; O9 h1 \  F) m/ q% d同埋食咁多好悶
0 G  ^( ~% P/ h  ]你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ Z5 W/ e1 b) S( r, ]now我已經無食lu~~~