左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 y4 {3 X" [& T1 N! _" v想問你地有無咩方法可以戒煙的?
3 u/ H" C$ Q4 i4 h" f- x我已試過很多方法,也不見效!

, @0 Y, T9 E. j  j2 S. Y我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:3 h3 i; E; y6 B8 Y

' [( L: T- S  D; K, p. v1 M7 o. U6 _  U
how long have u been smoking?
4 F8 i. e  O% v2 a& @" @u do smoke much?. z0 n/ g! o' \/ }  @3 c9 m; r
and do u really wanna quit?

; c( _- {) V1 R( I

5 G0 |: n5 R3 }9 e$ Ii've been smoking...........8 yrs la* k! v( {; P3 o% U$ x% Y, j# C
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 n" n# q+ v6 g0 v! y可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
( q. U# l  J' C& ~  H戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
2 n  }  T1 n! ?* B1 f聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 y' Q" I* x: V0 B0 R! p% T' E可以一試

5 s$ @# T8 [. N去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
$ |" t+ ^$ W  z" G所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?0 L) _4 e. s: }5 X: H: n/ P
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好. C) [. i3 d' Q& K& u8 D
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 P, u+ K, M% W% S8 ]; a: U煙冇咩唔好% p1 W6 ~5 ?! r: X
勸大家唔好戒

9 x" l  ]" E; L3 A. \+ U* j; y. m. ~# y% Z  R7 K1 ]: s0 j
/ J  G3 F; V( t$ b; l; E' F
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 z9 ]7 }) C( ]% t; P( }) g* ?# \
. U) z- Q2 i. t' a! S

煙草的有害成份
0 o% o% j3 T4 s2 Z6 B7 W2 F; l7 c吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。- e7 {, w, U7 r6 D3 j

6 N4 b( I! `* t. e# ^# z( ~讓我們分析一下煙的主要成份：8 K7 _5 q% g3 m
9 Q9 x' [. }0 U2 _& a
尼古丁 ' o' I8 d$ X4 J" m/ ~8 Z4 t
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： " g  m- s4 v. P, G" R' p. w

! ?% Z, ^3 X7 U/ ]9 q+ ~' L& T 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 4 K5 P+ c; c) Y5 U3 X
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 $ q9 c5 E9 y) D6 N  ?
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
! M7 F+ q$ R5 B" G. B" d# J+ u 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 y3 O5 u4 p) i7 H$ c# ? 焦油 % U2 |7 |; t$ T
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。' L  M6 v( V7 q5 f9 V: p8 L
6 Y; H/ p6 T. R6 D! A' W  ^% P. ^
一氧化碳 4 t& A# ]9 r' v7 e
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
9 G$ L% R+ p) |( t 其他致癌物質
( s3 C$ p1 X) I3 n 其他致癌物質能導致多種癌症。

3 T0 w/ `+ q  x( M! A) J; E; W9 Y

4 ?% O& `% Q& \' ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
0 \$ t  [& F+ l, g! R; \8 `! U/ L) ], o+ U
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% B: l1 ^' e3 \# @4 t9 q2 ]
) w/ V+ t5 O2 e( J6 @ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ; Z5 r& r0 K2 p0 E- v6 E

4 H; x+ O2 u0 `9 f 嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 A7 k  I6 V4 m$ _5 ^, r9 `% x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
2 @4 Y. u# B5 c- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
6 i, Z  w5 Q8 l3 C' x$ c
2 a/ Z6 j% @# E  d 8 o, i5 d* z. M) W( A: f5 d+ p
早 產 2 \% Q, b2 V+ ^; l. N# u. J* h

0 n! q5 w2 Q( \% d% E: w- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
; g$ B& T9 |' i4 Y) F. ^ 0 j7 U% V& O1 c- l
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 1 [( Q) n' b  }3 w; j
" R" D: \3 ^. a7 p

& G9 q0 y9 t& z  z6 [! t 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 9 J# a+ q6 j& [0 s- t
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
+ A7 E  J8 Y8 Z1 E+ A- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 # s4 ^) |$ [, y! J2 K

6 g* ~- Z5 h0 m6 |" v! C& R 1 G/ I% r$ w1 c' r
智 力 發 展 4 u+ I8 n$ v' k8 }& @

9 L( e. u% E* `1 t0 }6 x8 s- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, }2 L* _9 G% q' e( C/ C- `

. ?( x, K( y$ s; y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
  P) L' Y4 f  F3 l6 y( W3 r2 o% k7 O4 u4 P, P- i
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 v6 _5 V$ J1 k8 m* a! l* ]
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
1 r/ ]# X" z8 x- D- z: D 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
; F0 x9 ^, @7 E+ l) u 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ! h9 M  l9 N  U( K
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 x# n" _/ M! s3 M% A 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; C7 B1 Y, Q. S0 X2 h
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  6 m: G# @0 x3 A
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- s9 U$ S( s% L 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。   ?/ w2 {* T  `4 ?

" B( |9 f$ M* A$ e1 }7 R* S吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  . \+ P) g; l3 E2 t" l0 L3 S
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ Z' a! O3 M( y- U$ a 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 `% S% {3 H# r" T: h 降 低 體 力 : o* U2 v* L0 a& E7 e
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. G0 ?! N5 a6 P% Q  _" [8 C( v0 B- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
  i8 Z: I9 r. S* b* Q9 k( X% f
/ |! |1 A, I8 s/ p' V& t 減 低 抵 抗 能 力

& r9 U8 m4 q: A' [9 i  n
: k0 g& B' g1 x( U7 c8 ^$ Y4 R: c; I) V4 k
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  v) G) q+ z: Y5 S0 N
因為我覺得無味,9 ?) X  n: g. }7 {8 y" i& \; G
最頂癮都係噴果下
) w; |! k# _) A' w% z2 A; [6 Q同埋食咁多好悶
) z% ]2 p+ w* q3 h1 h  F你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,+ \" i& U% C+ J. ^0 F5 E" G% b' u
now我已經無食lu~~~