左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:) B3 @) ~& N. Z1 i9 |7 }
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
5 a6 x# B6 i7 c7 E( \. p1 r我已試過很多方法,也不見效!

% K5 o4 Y  Q* p1 u我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:1 Q% E: N( ?- W1 _  D
& C8 I1 I  ]+ G) |. d+ k
# w) w6 ]8 k" B. v. D. {
how long have u been smoking?1 L' V. e  h  i6 x
u do smoke much?; E( H& I  J- W: X4 p+ g
and do u really wanna quit?

  }7 t8 h6 x  _
) ~8 a# H0 Q; A/ R/ J" ii've been smoking...........8 yrs la$ v. W# N9 `5 n7 e+ b) Q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" n3 k# ~: A6 w; C- _. U  q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到! s# `; X- V3 ?, c
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:' }! i: k7 e  R0 G* A( m: I) g# e
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 V- n6 W6 w: j5 c# ]
可以一試

3 K) a0 B, R8 T! `1 u去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
6 {0 ]* W; b: k. u: c$ c5 Z) G: o所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
; x6 \; L% L6 z! h  U  ^全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
: ?$ b1 U* K' R& I$ x勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
8 d+ Z& P! e8 K煙冇咩唔好/ L3 r* f1 p- ~1 y
勸大家唔好戒

$ J' S1 O: t3 W+ p1 g8 S, Q, [' h4 q( o
- Z1 }. P& o; i" P4 [; E( R8 c
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
8 F% W" i3 K$ E% [
. O7 e. b  Z: T$ S

煙草的有害成份
1 j# ~4 {7 n2 f8 R' K吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
; w$ E4 d9 ^  d
2 U$ P* C& O* o$ c2 S. X讓我們分析一下煙的主要成份：" p4 Q2 F' ]& O+ W+ p" z- a
5 X8 I6 d/ i: S
尼古丁 , ?! M8 C5 G6 U1 w4 z1 H2 W
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 |0 W( \2 E* y6 }3 H

$ Q2 F/ r9 ~$ L4 a- g 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 1 i, r1 e8 R  q* S* J/ Y- h; x
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
* X) K  \- [" @$ } 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
; s4 {% x0 H5 m) v9 x6 Y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ( q7 w  V9 e8 R+ }
焦油
* G. v; }. Z8 z. C" }- G% ~/ K: ^ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
6 s$ l" A2 h3 f9 b
: R3 S' e2 ~4 E8 {- a: f 一氧化碳
' [* F& v3 V5 f+ M9 N5 a1 b$ @, Y 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
  K  b) j, Y) [$ @! J8 S4 e 其他致癌物質
! ]( E& c$ [5 r* ^0 K/ a4 s 其他致癌物質能導致多種癌症。

' w0 C; u' a0 B$ E$ I! f- l
! z: `9 [2 {3 v- g8 i, \

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
' D- r  P$ ~  Q" j+ F. o, M" r+ g, x
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ) N# I! Y8 O6 ^  a7 o

( u5 q  }1 r# ~ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
; N5 F0 v  Y/ @7 P7 z " P% M: {$ i8 `) _% h
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ) E: \2 N' |, H$ k" k0 c/ j5 y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 y$ l+ `( f( }: M# W1 ^4 Z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ' e2 K* Q: n- Y& ]5 N

# x; r) [/ u; `7 `: K # y% |3 j  }. M) m. j) t
早 產 & ]( ?9 U+ N7 j# P

$ t( i" A5 u- W0 |) q8 N- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 0 N* b& ?% b. A
, F/ j5 I% S) N9 m0 ]
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ; P# i( j, ~. g1 s% L" n5 Q8 x

( P, x' z" h  x+ `7 \/ L% z
1 z. G$ d- e1 E5 A3 r 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 8 w8 @+ q5 A7 o9 P  s8 y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 % R) G* y. }; v6 M8 G$ ?
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 # E4 U) Y3 d0 y0 x: C  ]# h

# }3 o0 Q7 S( X% d% g6 L ( S# ~& J4 J9 E7 x; C/ c3 W2 n5 m
智 力 發 展
# S+ T+ ]$ x  V- t: B5 P) b
( |  k. j# }. l- e- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- S4 H  M9 u0 L; ]( s4 L- c( _
5 Y8 R3 T1 A* k9 D. }# T

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
" E0 k1 Q/ \1 H3 i
1 J0 T( p* I: ^( E香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
& [) H- u# T5 t8 Y 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( D" a& l+ J1 g/ [* _/ s- w2 ] 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ J7 d9 d. `# z% I% G4 a* E 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  1 l' E* R* H% u- z6 J/ w
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; ^6 t$ s$ r' N 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
% s1 m# k; j3 x4 C) G  @& l 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
% i* |% S: q' @1 a( s2 B* B: j 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  : s9 S) O/ A: w& S, X. G- O
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
1 d6 z& A8 u. ^( m; t 1 c4 s: `4 B3 F  c, W* o# ~: x
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ! d0 ]2 e* u- S3 P6 h* K7 o
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  3 E+ t# f- \; A
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  & }2 y0 J. P0 T! B
降 低 體 力 + D" u* `* ]# G# d
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
4 D* n! a* ?/ ~( I  O$ O- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
# m, _& q, H( O; N2 r9 t 1 k& @7 M: r8 m9 r) w; z+ [
減 低 抵 抗 能 力

: p( @5 p4 i& |5 P % _1 d; X- g9 i) z# E. I

, O) C* k  f$ c7 c* {老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食& Y. G" Y# B5 V* Y& K
因為我覺得無味,
: }. p: `: |. j% u最頂癮都係噴果下
, q% e/ o2 d* A. P, _% q' t6 L# j% u4 Q同埋食咁多好悶
1 U% @: H% I8 S6 e0 {你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# D& h) b! C! F& L8 h' i# Q" Jnow我已經無食lu~~~