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34#
發表於 2005-5-27 01:26 PM
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我食煙唔係好長時間.大約5-6年到- d" _* w% l$ _. q
每日平均1包至包半.(12小時計)
3 p# m" ]- [1 |0 \* v! a& H7 p' |% B% z% j
但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
# C; g e a/ }- P4 y5 Z, Q其實介煙真係需要好大決心.
+ r, l8 ]. |. n5 D5 p2 k" g& \話唔食就要一啖都唔食!
! h0 `) @1 o: ]8 J# {# l2 @( r6 X' Y6 i1 C
有咩原因要介呢?
1 \% o2 j: V. O" `9 m" S因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.% e, D7 ^0 H+ t
例如: 冇食煙既人可以跑十公里.
& G, V$ n+ |, K9 `3 | 吸煙人士跑2公里就傳晒氣....
7 ^. `3 K, \- _, E$ m; f( n4 }6 l, o! X' u8 ^
介煙既方法:4 @0 t! Y1 I* k. t* ]: ~7 W' [
1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?7 M: c) {1 d! `: v- [$ @3 Z
原因要清晰.目標要確定.下定決心
9 u9 g6 L* H% `& h9 b2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.
, u, S' l+ M! p1 m' b; e 例如: 我就係前女友生日果日開始介.
" j/ v& t* q3 M3 A7 f% B' O) o3: 未必每個人都可以話唔食就唔食., j$ c' \6 N, i3 ^ K
假如煙引真係太大的話 可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少.1 W" O8 X2 [0 E6 p" Z8 b+ _
例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.
: @4 M( }- r9 ~8 G0 k% m 或者限定數量.唔比自己食超過X支.
6 q. Q- k# D7 d; r0 V; `: z4: 堅持! " U) U4 @- z8 [+ u
記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】
; d9 b) @0 ^, Y 好多人本來差唔多成功嫁喇.
7 m* e# H' ~' p1 q 但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.
% V# H( ]2 H, d c/ }/ S6 w* P$ D( z8 K1 s4 p. K* l, |' u
3 F. H# k0 Z1 g- j! z0 ?' w仲有個介煙既好處..
3 L8 M$ F+ v. x/ ?就係會幫你銀包節省好多錢.1 E* Y+ _; q7 l# e
假如你每日平均1包. 32 x 30 = 9607 z* v5 D8 f- l. ]. W
960 x 12 = 11520.........+ T$ I1 S4 c8 K
呢個好處真係顯然易見!!2 k8 X$ d" t5 F. u
( ?# [0 Q, B" J# S8 N
. n0 f) x# U! u! ]) U W9 ]( U7 ?
最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.6 }9 F) h {7 c# Q' J4 u
由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈8 }; G3 M5 I* X& M7 p' ?, T
話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭., E) K, X6 {' W$ h+ k% O
原來..煙真係臭嫁! XD |
犯 O
/ _ O__,
賤 LL // LL &
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