[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& {0 J7 S6 {0 ?: c& T! T8 Z係真正o既油浸都唔肥$ y, E4 ]: M% L4 p$ C! A! u; s
有冇d咩好方法可以増磅呢/ ~2 |8 i& N1 o8 z- g2 K
" V* }2 \, r' T- H( ~* x
. {) A0 C7 t3 g  q/ _. c8 [
我175cm高1 a: ^& i. a: r/ `
不過得56.5kg= ="
+ U* c& |- z2 ?' \% H' L6 m我好想肥d7 G- M% Z( ~5 w1 t4 f3 X  g. N
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法2 p- N+ G3 W! b# A& J! `

6 G/ R0 |' Y& e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
8 r1 w  M0 k' O6 o又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食- {+ A0 W! t1 G) r- u
不過濟住好辛苦
. P- F, e* d) L; Z- }而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  A" @2 {% ?+ A
我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 D: z0 T' P( g- p  d不過濟住好辛苦
* I: [! d' U/ z" W% ?5 s而且訓太多訓唔著= ="

+ m# V9 L" ~# A2 d
你係咪好like打波??" A- s+ r0 @/ r5 y( u; O0 ^
通常食完飯好晏訓個啵==?
8 |) T* R: Y( m, Q: }' a  Z訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦" Z9 Z" o  s$ k+ j3 O
不過我玩長跑ga
" @! \1 H4 ~  ~4 o$ i可能係咁至肥唔到
0 [5 Z  c& n: P不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 n' G/ W4 b  ~/ Q' y
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:* l0 H. e* h  V. a
我打波....一時時啦$ p1 U8 H* R- k- ~! u
不過我玩長跑ga* b0 v9 W+ \( E; o8 _
可能係咁至肥唔到- [) E. [4 d- F3 c7 _% U
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ u: O- @. H% F8 b9 u/ a1 q0 z3 y激死

, R% M( B' D( B" _  b+ T& k
我仲慘,醫生話我吸收唔到
% l5 F# v- u3 h3 M4 O" L我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
' D* U; c% U3 P我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....9 e6 M8 S' _3 }% r
之後再食飽就訓，訓飽就食& U) \5 g  p8 {0 K& K# U) Q
唔知會唔會好d??
+ X7 w4 i, I3 Z, A不過我冇試呢個方法