[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌$ C/ L3 P9 S+ O' N; _8 ?4 P( t6 `" l
係真正o既油浸都唔肥4 Y! M# Y2 c5 d3 J( _2 T
有冇d咩好方法可以増磅呢% d( `. m0 l6 B3 O

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. U; D8 B/ [" i8 l我175cm高+ M  ?6 }* m: L; k8 b
不過得56.5kg= ="
2 f: v/ o/ q) L我好想肥d2 A1 T, ^/ j9 N& F1 G+ a. S
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
0 V7 j' ]* c% _9 H2 w7 w: G' g9 P7 a
( [' N* O  f- t  A) O$ i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 i% \% i/ E- h) {
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食7 j" R& `$ F* w) o: O
不過濟住好辛苦
: K4 \& f/ t/ @8 {# e7 O而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:1 \) |2 `' H; C: q
我都試過食飽就訓，訓飽就食
' I9 D. z  K% o+ \! y( l: |1 L$ h) b不過濟住好辛苦
! L& i4 j% e& `! M而且訓太多訓唔著= ="

) s* Z4 o& s! J) o" D( o你係咪好like打波??( A4 g- y9 c6 R: u% X4 `& r
通常食完飯好晏訓個啵==?$ _& Z% L) r$ ~5 q
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦7 u5 H0 O/ T0 F
不過我玩長跑ga5 ?% h7 A  E, h& U5 I; u
可能係咁至肥唔到
2 V1 A& q( l0 G% q( w5 l1 X不過而家少左做運動都係咁瘦~"~- w' ?; R& d0 n& i
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
- r" l4 T2 l! F) Q( F: P' X我打波....一時時啦
0 b5 Z$ X+ |" {6 P, Q) @不過我玩長跑ga- Y  m1 K+ e4 M& p: S: O, J
可能係咁至肥唔到* l' Z* j3 H. O4 r- b$ ~
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~$ Z' n$ K2 ~8 i1 Q, H+ _  P, A
激死

! Z8 ~# ]2 l: t2 W: b9 A: ]我仲慘,醫生話我吸收唔到
) T& V+ a2 e6 r/ ^我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
& `+ j1 v" W' h; X6 `3 ]. Z: L我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
: }* f5 a3 ~+ i之後再食飽就訓，訓飽就食
4 L' l0 g% R5 w& Q; H2 I唔知會唔會好d??
. }9 q; Y3 \) Y不過我冇試呢個方法