sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
& G$ }7 S$ |! g* J% E4 W但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:* F+ y; E- x! S' c* F4 W- g
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

% Q3 T" W' [" \7 B

4 @9 p9 e3 ]5 v8 v# f) d/ m做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。9 M, ^9 F( `6 B0 L3 {- J
* f# h! f2 Y7 R3 g" z) F
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:/ O" {( q/ D5 z$ x+ A4 q
我之前已經因為試過打爆玻璃4 z% F: r! T+ E* V; D. q" a8 N+ X
但係內心入面果度氣仲頂住

7 E- o+ o& S2 {2 [9 B5 g. F4 y8 L/ L6 q$ X  ~5 n  b
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事9 @/ j) d: l7 L/ ?. T

$ @/ {4 U0 C- ^6 L2 h0 ?" v3 c! _有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
) g+ a8 r3 C( p
, ]2 T9 g" \8 O- Z9 t1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食( N- ?6 d5 J% C, W+ O" i/ X
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
: h5 ~& q9 S7 [5 l) [! W3 p3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
+ o, U& J: M; N7 B4.  但凡燥熱食物都盡量不食
- f" J2 }7 t4 W
- \) J# n" v- J: }- U8 J! _& K/ f4 X- z  @0 Q4 W# B) X2 z; m
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力6 T5 ]" [# ]* t2 t
/ _, p; v/ Z0 T# u  k
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
( l, `* F+ u" g8 h, t) D選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得0 I8 v' A" z' C! K; ?- ~
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..: p( J- a2 M# F. ^( |3 X: U$ R

; l  |5 ~" B( s) _" w一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
. W- g& l7 N) F# {5 f
: [- L3 Q: z, J* R' @3 {5 M- }& ^例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 , j& K1 k: v& X2 ^& s3 o, U
9 v( L$ k6 v, O# B* c
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~, U/ Y6 x- e, ~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)( G3 g3 N1 M+ _# o
又健康wo....* V+ d1 ^; F7 A9 e3 e5 q" d4 w" e
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ h9 p7 d1 J8 U% Y1 `
果度氣就好似因住係體內
3 }. l, |1 ]+ S  _, b唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 0 s' b8 J* b# s; ~
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 ) v) c5 P8 L; E
食煙不能減壓的 % A6 ^0 X" X# ^' p+ E; V
4 o5 j5 O* R" y
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
, W+ u5 c# M( S  [如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
- p% Q3 B9 B3 C' o2 r3 p我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="