sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
/ n: L0 \* {+ h* C  W但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; P; R* j6 `; L, ?' L) _. g
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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9 \/ o8 `6 |) p5 F. E/ F; r做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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& A7 h( w" Q% ^( z+ j2 K/ D: @- a所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) n0 V3 G6 G( u: b; N我之前已經因為試過打爆玻璃
. J6 y. \+ w" k, X$ Y8 J但係內心入面果度氣仲頂住

- d6 e: ?) p7 W& P- D

2 n2 f) |5 W6 h" t* @5 J( N所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
# O* h* h5 S4 F+ x; a9 P: {! `/ m1 c1 S9 E( Z* H# i" i4 K
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 u% E$ r9 ^* ~. B4 [

. ], |1 G: k( V5 A# r: y& e8 y" x5 p1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食4 ]7 R2 k/ K& X* j% ^
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛- N5 N4 k) Y% S, f) }" t
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
( S% a, V" W' |5 W5 _. Z: m; e8 J4.  但凡燥熱食物都盡量不食
* K( j; |" U" |& a, z. \
* {* l) @8 \3 o) d
! s# F2 O6 G0 Q5 }- t& W" w4 c0 d你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力% z2 H" h! u( Q

$ i) {7 Q7 E( R9 b[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
6 q% y6 w( P; C$ e' A$ e選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得8 |2 P: D6 M$ p$ A" `
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
3 Y. i% T! A, X  O8 I2 g1 h- V% B1 |) R( k( G# B; m
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  + o1 w% P7 @! l4 \
1 H! {9 k% N# y6 }6 p% _9 u' m& P2 D
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
# e, s' W7 R1 d- |  a$ C
  `# j  y9 o8 e. L以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
6 q, n% x% D; L; a8 p  o我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ k2 r- X( U; C  |* k
又健康wo..... }/ v7 X5 q, z4 Q# ^! P
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀1 g4 l# G: W" y% U6 ?' `
果度氣就好似因住係體內
# o. V( a1 b% V- t, L& f# u- @唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
* y; O! X! |' e2 W當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 7 t& t$ `: s0 C) |7 z' \  H. x+ ?
食煙不能減壓的 4 K0 I/ B. h: h9 s6 k

8 t- o" u- k; l$ U5 W( j8 W* w如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
6 L/ m1 o2 u& H5 h( u8 f( @如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
+ v* X. h3 E$ ?1 @# e% s我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="