sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
3 `/ k2 P: U6 K3 U1 p但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 h+ h* H0 i  }7 f2 Q2 u+ v
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

6 |! d+ {( U5 f: c
0 M. X8 N& s/ c$ x. ^  g  y
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。! \5 J9 }, r% b7 o0 r+ N

) j' V, A4 e1 N8 A  s( f所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
3 v7 ^5 M; g8 V9 d% H. }; c我之前已經因為試過打爆玻璃
; O. E/ o  @2 P: M8 A$ S7 P但係內心入面果度氣仲頂住

, [) l5 x9 a3 J. n. v* y  i; ]5 v9 Z
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事; v& x1 L  t2 w7 j  N8 w% }8 L

9 V9 o. p/ C- ?# D# z& z+ _有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, Y: S& _$ J( N( B
0 R# r; [" d& h% _: F" s1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食- p3 M/ k" X! y# E  ^& o
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛5 y. _$ H  ]5 Q
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
+ v; `- |/ `: w# D- B* I4.  但凡燥熱食物都盡量不食& U1 _) i& b8 ^8 w1 N+ q  t
9 j6 q) }4 k3 z

( y2 {, h5 G  [$ E0 x! z3 w你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 e# Q7 L( \4 q: n% ^5 d

! _, `6 @; m1 s[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music4 N+ D' w1 ]! p! I
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得3 G( W4 m( R2 e2 z% R2 y
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..4 `5 s6 E, ~! b

+ b0 @% u1 f) Z- b, x/ c" T% O一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  6 |9 [0 j. y, v# M! W
  {9 w# U" P/ k6 d4 }. U
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 6 _2 d( |- T) x

2 o+ o! o8 }" e2 r  n以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
5 b! B8 |9 t% ?- e: R% x, a" J0 P7 |7 b我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)1 ]  H/ D, M& a% T9 o% G
又健康wo....
) @, c7 `! ]! z+ @3 v* r6 F, {1 D可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
4 g' \1 J+ \8 `4 |% [5 n  _果度氣就好似因住係體內
% C4 ^' W5 U" z0 p6 L唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 + ?! t% v, _. [7 ^: _& O, s, X3 y1 s* R
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 0 _) k9 W# O9 c4 w. q9 }  s
食煙不能減壓的
1 I* i0 y5 Q4 [
# U6 r7 ~- ^7 p7 n) `2 p如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥% h' ]* u3 h/ x) N8 j6 p# K
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
+ E" _3 H4 r1 V9 S: Z* @- v我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="