sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
9 i4 d1 w% `+ ]! {5 w4 L但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 G) V5 [: d; C7 R7 A& `+ O' s2 _
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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. x$ O$ s6 W" c# G0 o/ X做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。" c( p# r: B9 K: J! O% C& r
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) Z! W6 Z$ h0 F" h我之前已經因為試過打爆玻璃# R4 Y- ]' ^* f! Y0 r5 \$ x
但係內心入面果度氣仲頂住

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7 s4 ^: b6 t% y( [) m所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事+ M  n6 o) [* {$ k2 [
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 p2 M# I/ ^/ \0 |3 j
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
/ z$ W, K. k' B) c+ ~0 Y! ?4 N! V2.  不可吸煙，煙會令人心火盛+ _- r" O' d" ~9 e! @% [# [4 Z
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動- r. J4 s) P) M4 k
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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8 e; T) h5 E5 t3 d% `" y4 c( A4 _" b6 A  H( P2 a$ @
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music2 e& F. K0 _9 r& V8 n0 w/ A6 ]1 ?
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
7 d6 ]* l; I5 ?& S$ Z真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
3 ]9 W; m5 F; X; D6 Q# E6 t- A3 q0 I- b, n$ D% W! W
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
0 I% i! S) |6 i9 [5 o# H( x" P2 p
& d& R$ \  T. \. p; ^例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
6 V; o7 `0 [8 C) Z" C
3 t, c! O. H+ V* V0 D8 p/ h) j以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 u) S! Z( D3 S7 m, j: f+ t0 r
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..); r  ?3 l" R* _6 P5 F0 h, j2 `
又健康wo....
: x/ k& V0 B3 M( {7 \# n可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀0 _* u( l: x; }4 p. F# v
果度氣就好似因住係體內
. g, U" S( e/ U唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
$ E7 g- z4 ]. `8 N當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
& }7 V! e2 _1 D4 Z) c& Z5 J食煙不能減壓的
3 V8 ?/ \! d& A$ ?$ L5 W. f) W: h( s2 a* r- ^
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
8 Q/ ~( l3 s4 f, L如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
4 w" _9 @1 C8 z% Z; Y2 D; a9 u我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="