sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 R( P/ [/ F) O7 q" \! A& F但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% D# n1 f* ?* {9 Q$ C打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. _% [# ?. t8 j: h) m: `

0 G1 R6 O5 ]7 M9 a做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
4 r' ]* \( D, }4 e( f/ `, J
9 }8 |- t5 x3 ?1 w. s. o所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:, J' q# e# b1 W) r' e( R
我之前已經因為試過打爆玻璃, B5 Q( ^! H2 Z; f0 M5 S
但係內心入面果度氣仲頂住

. t' n7 s. u  ?3 |1 r% A5 H$ g2 q3 L& P3 |
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
7 c- Y( Z# C. k5 J* D: y* a+ {/ Q5 z
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。/ M9 V: ?$ f. G4 B7 t

8 T2 Z/ ]0 o% _1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
& Y( p& e) M8 C" E4 U+ L2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
; b5 t5 R4 ~8 |6 J+ e/ ]# Y3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動' v: w6 w1 U2 f( G8 g; ~) f0 l- T
4.  但凡燥熱食物都盡量不食2 n- Q& W% X5 K, w

$ ]: j9 l. h: O. A$ F& K% m
8 B6 O8 D! k2 h  D5 V6 C你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力6 k! U# T, g- I# A( C% W& z. v7 S  h
7 ?; x: Z: D# E# \3 [! j
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music4 p/ v8 j9 S7 e4 b7 M1 J5 X
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得) `4 s$ Y9 L, `' P% r$ j+ M4 ^
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
6 T! `, G4 R# Z% i4 Q$ y& m, i# V
# Y3 `; O* G. Y) B0 c一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  * {8 N) q' i8 J  t( a: S

$ E! Z# K) G8 E, D% L% B( G例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
' K7 J+ q; x9 S9 s. f
% u, z3 x% L- B& b, M2 h( K0 q以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
* k) ?+ R8 p7 e. \) Q( H我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)1 U8 Z2 o  T- Z& x5 l# _
又健康wo....
0 c, P, F' B4 o4 @" _' z6 G/ s可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
  Q. g5 x" y2 y/ Y果度氣就好似因住係體內4 o; L+ w. y9 J
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
" U% A3 e) z- i當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
7 e9 J: H, B: r7 J* I3 @食煙不能減壓的 ! |& u' _2 F% U: x. @: d  k

( f# u/ u% R' y9 m: T+ C如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥9 M5 J8 G# H2 x" m8 M2 h( A% `
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 3 Z! p0 R& `7 W1 W# {* H3 D
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="