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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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4 }5 _' ~) |8 l# Z7 `. M1 C突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 , e6 n6 W5 q& v/ Z+ k
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 - ?$ m/ y0 r, z$ R* |' m
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 U) C. \$ a1 G

+ j! F# D$ z8 O5 b9 b4 ~+ z% S0 a- E怎麼辦?
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; q; u+ G2 b8 K, v- o" x: S5 w1 P以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : G9 r- t4 l7 {+ A# X

3 _2 f4 I6 M1 S* k! K; w4 C( [但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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2 ]4 ~* {+ \2 @* q3 r獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) . ~& K5 O; x3 Y" }1 t. W( U
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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( h( e" E0 `0 {& x. o8 t一個人若是心臟不能正常跳動, 2 N8 w! m5 p1 D( N( E. \. A  i) z

2 _% \  k/ U1 Z& {- x並且開始感到快要昏過去時,
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" t6 k2 e9 e* R* e8 y7 W( Z他大概只有十秒鐘的時間,
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* b) }% m1 G. k; K' d然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, . q2 ^6 ^! G' T8 j% x& R: V
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 9 \6 ]+ l% `5 M

6 N+ {, b! B* q' X# q7 |要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, $ S1 B+ M) e4 I: f2 l: t4 h1 O

) n: a* B& k* w9 x- A4 a6 M9 r1 W好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 6 i# i# Z6 ~% ~( o  l2 o3 g; u

9 q' V* M( U# @- L% B每間隔大約兩秒鐘,
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- c, [3 g6 o7 {" ]- z要做一次吸、一次咳, # j- h7 v$ P9 C/ r$ X" p$ T* G  ^

0 O) Q* z4 l, A1 X; E# }1 O一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - g1 n( z+ P6 |, E0 r
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - r0 d* G# n5 G  ]
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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6 {$ h" M+ E& Z) j+ o對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 8 ^- S0 E! g) t0 G' e5 P8 X
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救人一命,勝造七級浮屠。 5 Y) H0 c1 N! D. l" G1 p0 k  y

4 L  A3 e- w1 Y0 A2 |& j( _7 P2 q請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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