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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 9 s! K9 k6 i: g, `

+ B. X4 V$ t: n6 @; }; g忙忙碌碌的你上了一整天的班, / @# M* f& J' J" h, h0 |
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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) w1 V6 J4 ^1 t# I) n1 }突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 # c5 R: s- q$ n( h' P5 N- i- W

0 V1 j7 \' d. w" O) P: ^$ Q更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! O; M/ Y3 I/ s- `& K
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怎麼辦? ! l1 c2 q, u. C9 Z

- w1 c" E9 U7 u9 c以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 9 ]! G! r' e4 S% F

: X( ~! ?6 S2 N: J. n但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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) |+ ^7 W4 E8 H& h2 I4 \% |4 `獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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$ X0 k+ C' o/ h7 e6 F9 V! M! r因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。! N% `' ]( C3 q8 y# l! R8 G

2 K/ |  k( V' d一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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' f! X* c0 b- |2 ]5 e, K( i7 q他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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4 v0 X7 g# l" ]/ R& v若是四周沒有旁人能幫忙急救, 7 U" {- h8 B# ^8 Q( _

* p# F- Z/ A; o患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ) [6 K' ^/ d' S; v: {+ S

: P7 u6 v; {6 p$ q3 U要不停咳嗽!用力的咳! ; ]$ x1 M( v! g( l$ M

9 W# A% N$ V3 {: F( @每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ' y; g+ A' [' f

9 P  ^4 q5 l5 z0 _: `' i好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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4 J: ~0 Q& E; w1 d5 S* N8 w7 ]% E要做一次吸、一次咳,
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& T" e5 w0 m* K  w0 S0 }一直要做到救護趕到時, 4 Z' g. [1 \, e' L" r
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ' \) ~  w' B$ t( W- }4 l: H4 F( s( z
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 / f% f- W6 S; e$ m- H
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 . e4 w" e" L7 b6 n% ~9 f" F

; u% f4 {6 q2 m  v救人一命,勝造七級浮屠。 8 A% F/ h: h) a; K, h, p0 r( X' P$ n

3 U* }! j3 o8 Q3 L, R* |請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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