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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 3 B4 E. x: B, M" D: x# g
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, $ O3 G1 Q+ }; n  v& R. o0 i
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。5 S4 m. q- N, }9 ?5 |. H

) Y- r5 K' w1 {! Y% B* b1 i( o8 n( O突然,你感到胸口有一股劇痛,
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. J, m5 f4 {7 {: u並且開始漫延到手臂和下巴。 + l! [' @/ K$ a" [5 d

0 s8 }# ?4 u+ F3 s6 b& F( w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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1 q* @( w1 A) ~* C0 E; S: R更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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4 \; A# N) _6 u" l: |0 `/ `% b怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, - v0 e) a3 _8 j; @" ^1 K& Z; X) `1 Z/ T
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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1 U, H5 f4 B& }% b( k獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 5 d* L, e1 U6 n2 i9 d
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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, h. k0 g* c4 ~9 @8 n並且開始感到快要昏過去時,
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- C$ @6 O7 e9 V; ^( z% _5 U他大概只有十秒鐘的時間, 6 `: M7 R# v5 i% _8 g
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然後就會失去知覺,不省人事。
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8 ]% b) W- m6 P0 |: r; _8 J7 A若是四周沒有旁人能幫忙急救, 2 y, S  b  B6 p) t% ^& f

% O5 ?3 b& }( h5 x6 H# a; P患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 E' e2 C7 X6 g$ d6 e" T3 @
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要不停咳嗽!用力的咳! 4 C$ A3 R2 P+ K: _1 \1 r) [

$ ~4 }% J9 D% Y+ t每一次咳嗽前, 6 x+ d6 K+ T+ @7 B

& Z8 v0 G4 m7 |. r都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 6 R1 Z) m5 [- r/ b  c
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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; B! ^: m) k& g9 U, j& w2 \或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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  s' i3 X+ O9 K$ p5 s: T呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, . B: M- S5 Q0 R5 W3 U  C

- r! B$ D$ y. r) f1 G咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 3 `/ S8 a2 u4 v# J: Y
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 # s3 s' R  I  B+ u
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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