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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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3 B9 _+ ~2 O/ D) \; V忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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% x) C6 o( t# g( x正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。, w4 {9 A: p& _" J3 c9 f. `
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 x4 L5 b$ t0 O( ^1 F1 R# t
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並且開始漫延到手臂和下巴。   x) D6 [7 Q" ~5 P7 D

- h8 r" L6 t8 ?可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 J/ t+ B% @' A1 P  P
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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  S9 v" H& d9 z) R- y怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & |+ p- l, j7 K) i: z& k
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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  l1 |! o0 A7 V5 a因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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! ^6 O8 j: F$ R4 |1 c並且開始感到快要昏過去時, $ V* W0 O0 o. `8 v! L0 c$ G
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 3 G! ?- [' Z5 k" d4 r8 F

" W  r- U) ]# @* B& o9 g0 H; l若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 8 s. t/ V$ p. n

: m: d. S" U. p( J0 W3 Q要不停咳嗽!用力的咳! ) n8 L$ B$ L; Q$ R. \* p. X1 |$ N9 |
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每一次咳嗽前,
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* i' H# E2 q, U1 a5 m9 r  s  @+ Z都要先深吸一大口氣。 ; `3 k! b) h/ }! w3 U" d
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, Z" i  g& n# I4 {! t1 K好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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1 Y1 l; Z7 l! H1 b% U6 e每間隔大約兩秒鐘,
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3 H: P# ]0 ~6 \6 J要做一次吸、一次咳,
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# k; y2 ?; Z. l! {" a3 g: y一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; C1 g% v% J, ]  U% E# }
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 \4 q7 L# ?) y2 C7 T  }

4 P- \4 A- a0 Y$ _# a& d) g+ ]咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 * j4 @8 I' Y6 C5 a8 S) k7 Y
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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. l4 D- d' U0 e' v" K請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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