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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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0 F: |. M3 s+ |9 k5 N; ?忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。! k" \% U5 p4 M' ~# G- \

# H3 r5 e8 z  ]" e突然,你感到胸口有一股劇痛, ! C1 E2 H+ T0 [8 X% e& n9 ^
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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2 \9 v% R2 f6 Y9 u) f: H5 _. N怎麼辦? - E4 o! }2 ~. C

6 R6 A& U  F. [# f以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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7 q) a) O% P+ N但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ; J8 r9 N) }, i- M: s' |
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, * ]/ i% a2 F$ N  R! i- K2 H8 V

3 ?6 k' Z* J1 g+ s+ L. S3 V% b$ r, P然後就會失去知覺,不省人事。 ! Q: k7 T- C8 Y6 s, b; H+ j
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ X+ J3 g, ]0 {4 s

+ }# w" f6 U9 R) p1 W0 I% o患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! : j; z9 |4 I' o/ n$ q4 k

7 x4 p- K* @: X: l+ R每一次咳嗽前, 3 \3 H$ ~. \  n- C4 B

8 c& q5 I( G8 ^* V# ]0 ^都要先深吸一大口氣。 ( X7 `8 J5 W- y1 z% l
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 K1 H5 h7 s6 ?
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ( g! P. D' T* N) i+ a& O" p
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 4 R  _# r# m9 p( @  w( a

$ r( E! }4 y9 _4 i呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' w" ^' k/ F9 X3 i) R$ X

. ~! }, t9 f+ _) J* @  _咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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- K. h! J" ~5 S+ e; ]3 F對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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" p/ W' t9 @: c" c+ `救人一命,勝造七級浮屠。
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" q6 _) z  U3 E0 v. R/ c, z8 S請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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