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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, " H8 }* d6 Z  z

. V* ^/ ?5 J, M# _- K1 X正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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; O" a9 t8 y; R# }* A* m6 A突然,你感到胸口有一股劇痛, & i& G1 n$ d  S# i. ~3 E

) r6 w4 V1 ~9 Y並且開始漫延到手臂和下巴。 & C3 i  }; t& H) z/ d1 u2 Z5 I" }0 }% ~" X
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 . @6 c( b. V# O$ r
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 _# k( c( K/ Y. j

- \& l4 c- ^6 C$ Q怎麼辦? * b+ N7 O- v! [5 x+ }+ R+ E

1 R  T7 m1 G9 E; I- M: Y$ z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
' Q, F6 t+ i" L6 }2 L" X. T% a* x" B
4 E5 k2 r; R7 j: H8 _9 ~' [, M但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) X9 C  `+ \/ @+ |9 ~( g2 s

! U: L$ G/ s+ h. y  u+ |一個人若是心臟不能正常跳動, . S. D: k1 I# F, ^! q# i0 [0 l

4 w' {* [% T1 |% r, ?並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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4 E, z1 ^! R* A% T/ g然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, / T( }. G& p# H7 r4 d
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + g6 o8 f+ x4 ]! l9 @) V- G5 E

2 M; b) B0 V6 ~1 P9 m7 p. Y* F要不停咳嗽!用力的咳! ! v) ?( Z+ e( `. a6 |7 \4 Z
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 2 a7 c+ _5 m( B( G# A' Z0 U

' T: P, }* ^) w6 \, D. ~然後,用力地、深深地、長長地咳,
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: L7 x& G$ N5 d5 I& f1 e. _好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 8 a# X# f( g' ]& u) Q( a8 q
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 D. v  K$ V3 s9 ?

7 c( A6 J! C& N2 _7 j3 K9 e咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 1 K4 j6 j6 ?) t% g3 I

, g& }  K( E0 A) Z! K對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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( C, ~) ^# t2 c5 Z救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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