[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法7 ], d) j8 c* X8 p! {- g7 x
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉' W: _7 |8 b. K1 f1 g1 ~

; H6 [! D# l. m' H; b2 _) d2. 塗護脣膏減肥法8 g/ ]+ [* m6 k0 M
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3 c2 o. Y8 h! y" s; ?9 f" E3. 紅色內褲減肥法  N8 u% P7 s0 S# _2 a8 b
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！# M" O+ ^) h7 w- @$ R) s: T
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4. 戴出汗的面罩減肥法, n  S) I* e! \. R
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！# y5 x* H5 e! [" O# S# N

6 Z" P) d  Q6 c5. 看催眠書減肥法& \. }+ L; R/ I9 [/ M
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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# A; ~. w) x$ J6. 減肥戒指減肥法
) G' F: B  G; t/ p還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！( O2 u0 m8 O4 h6 @0 a8 _) |
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7. 穿襪子減肥法% k! P. v+ z! Q1 \) T
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！3 Q; r3 N% ?7 ~
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8. 夾洗衣夾減肥法3 L" l, z/ w* H$ q# U0 k) P
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 b4 Z# N  t( @! Z: p
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9. 敷冰枕減肥法5 ~: m" X$ ]% P! ?# X/ f9 _
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' Q6 e6 I' n; C1 `

; R& s1 }' V1 g4 ^% y* d10. 喝嬰兒奶粉減肥法
+ F- x$ c! k7 K) F9 T7 e好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！9 d  a% R/ ?: S( o
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11.牙刷刷出好身材
0 t! |: [, ~+ p  B" H有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。4 o& p# h9 n3 C! u, G- }8 P( v
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12.巧克力減脂+ W  k7 r4 y; v
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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$ \1 w( ?6 ~$ p4 ?13.減肥減到一肚氣
+ ]8 l6 @7 y* H又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]