[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
+ T( k/ |  [* k0 G0 Q8 N& E  \/ k這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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: @, I. a5 X( s* v; K2. 塗護脣膏減肥法. c& c. M& f5 {% ^  R2 K; G: X* v' O* C
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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- B0 `' P! h: X) S1 }3 I3. 紅色內褲減肥法
; Z/ [7 I) P3 p紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！! v8 y: v: [* i% r) a2 u

% N2 M9 d  D& t( P3 S4. 戴出汗的面罩減肥法
% |% e" E* E2 k在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！& `) u& j" G( B1 m# |

0 q( }3 v# U1 z% Z' P) c3 [+ s5. 看催眠書減肥法
0 T  t: [- ?/ g這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！! m/ u7 i  n' j- U0 b: O1 n

, w. Q  p7 X6 V' R( N& Z6. 減肥戒指減肥法
) s% c; d+ b' I1 [還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法8 U+ b0 r5 h# X- c' ^5 P: E- W& G
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！- j& z3 ^1 p% Y, o% W  }2 h
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8. 夾洗衣夾減肥法
; X( i# {" J$ K4 @& z1 t! Y" ]這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！/ J; _  q) C3 I, w0 J
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9. 敷冰枕減肥法5 z; k% ]% J) O+ Y
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法: w% G7 K9 {$ w
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！$ Z( R7 h. V8 w4 A/ Z" N# c* L
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11.牙刷刷出好身材% [' y$ A$ K0 r- l
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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8 z& t2 {2 ~) `8 r8 x. b12.巧克力減脂
) s1 B$ K7 I% u& M8 ?營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣8 O2 r6 k+ l8 d% W* a  ?! I% q
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]