[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法$ @; t: A, a) }% Q" H
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
2 c8 U( Q5 t4 p/ o& s3 h! I在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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: O. c( e; A& m: U. b. j3. 紅色內褲減肥法
$ N) C, J! f& Y) l紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！) `; y' V7 ~" M4 Z
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4. 戴出汗的面罩減肥法4 g& K) B* J+ X- u: t0 y
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！$ P3 d0 F" ]6 F( T
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5. 看催眠書減肥法3 X! o2 j) D5 |6 c3 \# R
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# w0 @. P/ R' a( a

2 c/ }( ~3 R1 [: Y6. 減肥戒指減肥法
  ?9 Z. B6 H( k8 G( C2 f還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！! w5 g+ B6 f7 J$ R+ `* J, a8 d

% k! Y1 b  x9 @+ m' p1 x7. 穿襪子減肥法
7 f# |+ ~. E; h這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
, E; c7 i0 s' d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！& s5 q; p' G; C: r7 V8 g) Y4 [9 Z

0 Q& z" ~, V# L+ X9. 敷冰枕減肥法; E2 Q! F- a# H1 o1 ~/ C9 j
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！- x  t* h& R4 K7 v* p' c
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法% t: D# _3 `/ n  V
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！; k8 G: s, v# _/ |& w

( k/ @' k$ B- n0 ~0 l0 j( D* S11.牙刷刷出好身材$ D" j0 N" _" V7 y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。' E  _4 H  [1 C& @! H; j

$ F6 ^) s  C" ?" b* b7 J0 _/ K. x12.巧克力減脂" h) b" K7 i# E) S' J
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& G) `0 g7 A! h  r/ z' X* {
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13.減肥減到一肚氣+ m: i2 @5 N' s, y3 g
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]