[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
. H) g  @4 ], e這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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/ J+ X6 v) X: n5 n- J2. 塗護脣膏減肥法/ T# a5 N: X* b: s+ V2 E  L
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法! m; H- ]) L7 y; f
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！5 k9 H4 Y; E" z% V0 d" q8 Z
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4. 戴出汗的面罩減肥法4 p, u1 h! n. F& @
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！; |; C# s' I2 `& X

% a4 z, y( v7 n5. 看催眠書減肥法' y! R) N7 s% k
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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) ~) q4 E( _- Z& E) r0 L  P6. 減肥戒指減肥法
) O, r5 c1 ?6 C4 P6 T$ D& [還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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" k6 c0 f1 j( O( j$ l; J2 F5 s7. 穿襪子減肥法. [5 {) |- i) G( T+ n
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; z4 w8 z) M1 E- q  t- J. k
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8. 夾洗衣夾減肥法
( r  l* Y" c9 I. `* L* w這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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7 ]0 b% `: X4 Y* l% T" }9. 敷冰枕減肥法
$ k3 `1 j6 h- K/ U4 c用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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3 C8 {) [3 }6 g# Y2 u# ^1 s3 _% n* ?: }10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& p  D6 ]4 U* d$ Y好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材! |& Z0 l, l/ M7 x
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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* Z$ T6 ~- R$ q# q, ]12.巧克力減脂1 n8 B* n! u% U; ~! f
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。7 J# D: c9 G) D+ R3 L. j) M( _1 O

% p$ m1 V7 C" N4 H: g$ L13.減肥減到一肚氣& j) y3 b0 f8 q/ P2 j( d9 l& N! f
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]