[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法  ?* q7 j  R8 U
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
, t9 i) n: E$ b( k9 B% X  o1 P' P( i在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ U6 w8 E/ }$ B# h! H, Y! X
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3. 紅色內褲減肥法6 r5 S% ?0 ^& p; A- K
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！* {  B1 o, b( X4 S+ V: o

0 C$ P! S5 j" T: r8 d# C, H4. 戴出汗的面罩減肥法* O  P+ I5 D+ d1 s" Y
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！2 x) f9 T9 r( ?7 J
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5. 看催眠書減肥法, z; M& [% H9 q' ]# R
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: ~/ w, g* U  L' X$ h
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6. 減肥戒指減肥法
% p* }. ~4 [$ M$ }1 W2 l5 P還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法4 L( u- B" u: }; S
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 d) j+ W% ~$ J% |  e: ?1 A/ i$ S

+ w7 I3 G: O4 @* U1 z8 u5 q8. 夾洗衣夾減肥法
4 q, H* \* w) n這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
/ j3 m, W0 `, X0 m3 D' b) |; ^) T用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 @  u8 B9 e4 s8 F# h) `+ t

6 i0 J% M- s; Y# e10. 喝嬰兒奶粉減肥法
5 {- E' v+ v. p$ `1 A5 g& k5 y  k# P好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 S  B6 l. e+ Z) r) u

1 m% S" b! B' T0 B3 b! j11.牙刷刷出好身材
1 a' i5 e& B6 ^' f4 X2 [8 [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。, |& c% ~+ |/ ]1 X9 _2 W& K

3 O. e3 O3 h; O8 k# p$ e8 }12.巧克力減脂+ k; }8 S& K2 p1 w- W: b1 j
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
- @7 ^  [3 \* _5 q0 F# @又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]