用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？% G+ |7 l" z7 h' [+ i

5 Q* \; ^+ ?5 e" V: @5 q防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
" a5 }" y  z7 L6 r8 ~% X" Y, V7 x% n: J
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：/ ]3 T3 P9 h" |  [( v- C6 r3 ]* `

! V6 y7 L2 k, G, k6 D' F# ?4 X1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
8 j  e, ?! D$ _
* T# C# e  }# u6 _% H; V2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。8 L% }/ x4 A. P) F
0 z# F3 z) f) B* m/ H# z6 |0 N
3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。2 a/ s) P  X+ v: X* g

: R* J* s: I" D, `; p孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。