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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶0 |" P( Q" W6 k& ]) G
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
: V, H0 b+ f9 j$ ?趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。8 q; k3 ^# c! q- P4 y, r& D
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。2 `0 q2 O& w( a1 [( H5 q, ~# S- v
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。2 n e/ w5 _8 H" x+ a, h
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，' h+ T4 g7 V. B
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
9 \% h( A U; \) i7 Q0 W就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。# H; Y* N! \* A3 V% j9 q$ g- h) Z5 p
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二、蔥花稀飯
; ?/ X* U. @( v; ~7 W 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，: p# V8 h E4 W. H1 R
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
( h0 V, N' J4 E n9 L, Y& j因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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/ A0 o* \7 X6 Y1 m) n) l4 U5 b+ l三、紅糖薑湯
0 c7 j% f' {9 `- D 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。( j- P+ Z- v% Q7 y q; c
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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6 i$ h5 Y) B; I7 ]& u. i7 X※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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4 {1 R) s* E# ~8 A |) T四、熱番石榴茶- q" `3 B+ c/ e! H
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
6 ^( G/ Z. T) [1 R9 p. `煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。$ I( J D. T- U
7 T n3 w3 d0 j& M% j) b※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥# }/ W# D. S% O) Y1 ~$ `
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。3 y1 J v/ n7 u- X2 Y% S
, E$ |' F/ A, `* O※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯$ G3 `; l6 n% {! B2 C9 [
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，: c+ J/ C* H1 Z( }- G) p$ {$ S
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。' [* d1 m( N! P' a+ G
3 Q0 o Z/ A* U H! q! J, _) Q/ z七、薄荷茶
3 w% k% E: `: g/ H( }9 E4 V 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
# A: v1 a+ i( q! l7 ?適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。) u1 D$ J: e* X, O p& a
p; r4 k# O1 }/ Q3 n※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、& R; k, q3 g( `9 C: A
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶) U; n ]/ X. a B9 S9 K% G: j
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# J, S+ e: T8 ]$ P: K
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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5 J2 Q4 _* n+ J$ t* ]7 S九、熱梅茶7 @; R! e6 Y+ K8 r, }! k
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
+ q# f3 T+ u9 Q早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。) y! s$ f3 l5 T. l2 m
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、# _# }" d' G+ F% P4 {
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※; E8 T7 a! O8 j4 [# S( V/ e# b: W
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十、檸檬汁
8 ^+ S* D; A U, t 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。) K2 ]' u3 d! m0 z, J; _7 B
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。( g# E) J7 u, s
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