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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
7 ?7 E v/ f/ C" A 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。5 C, F& O4 e, ], W
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
1 f7 c+ `1 b& M5 z1 A, a每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
( a) \5 C, o- a在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。# l5 e! Q5 ^, n( ?
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，8 {8 ?7 E w$ a' V8 }/ \
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，! V/ Z# p. d, K# R
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。* V3 E! g1 U0 Z) W4 Z( [* e
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二、蔥花稀飯/ I& U5 Z2 }% `$ O; _2 v
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
' E7 k/ i/ B1 L' a然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。$ }6 j" I3 H. D& G+ G6 n2 B
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
* t$ d# h3 E2 J因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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9 Y4 }. H: R3 v8 H! N- b三、紅糖薑湯$ m) T6 R" H, m& A* u3 N
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。$ e0 f, I9 E1 A& }: N; f2 W
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。, G5 p. O) A1 C0 o4 F7 i
' x/ N: y7 l9 I; @ {, K" q5 W※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶) h3 p( _/ X" h+ C* V- U
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
' t. K' f$ M: n( {煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※4 V! P( m% l" Y, p& c1 z
: S) j9 H6 D" R五、薏米扁豆粥9 d" ^* C# [+ u- w1 p7 g0 d d o
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※% k3 F5 T4 t5 `! o# f' W, E3 b( S2 K
4 a& I( y) | h6 ?3 {" U六、地瓜薑湯
7 ^3 x* ?- V* M 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，, h5 ~( z) A: g* A! G# W! ?
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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A, P$ ^9 w. f4 v七、薄荷茶6 ]6 T' {! `$ Q# A% a2 i
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
! q3 u/ Y7 o, k, I5 h* p適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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i; f0 \% D3 V; |' q! i C※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、' A2 i) r3 w. w, A. m2 l) L
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※* o( k5 }( @& F+ i
; |8 T& H d1 a: i, i6 e八、紫蘇茶
$ `$ r* e# [/ F7 n3 P5 K 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
7 P$ _5 P, O3 D8 h喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
2 t' \9 W' Q" G3 ]& @% k 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
3 i' v. @& h. I6 M( z( p早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。4 M6 H$ w ^/ i: u" v
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、" K! u2 [& L* M) e0 k
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※) x v9 @- B; C' s& N
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十、檸檬汁
0 k3 A3 s( s$ l+ j 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
! _+ l; A" f) F* w3 q檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) @% J# g E& T" ?( B+ r' Y* d
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