bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:4 d: a: w# R/ U! V6 ^
我係一個好火爆的人，好易燥
7 B) f6 ^& G) O$ M: l# Q4 Z2 x  Y一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 h$ |0 d  T9 l1 i7 {1 ~
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)! }9 B- G6 L$ w. D
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& q( x, e, Y* c% ], chttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm- R' K0 h4 a7 G' z+ ?: |! \8 ^

# N! D3 @7 _$ x2 u1 R- o6 c7 i0 N或
. p& Z+ c; Y# Q, b4 J3 u; D% k佛教青年協會學5 x/ t" `) D0 M5 a
http://www.bya.org.hk// I! P' t6 X% T8 K1 h

* `; q9 U# b+ d' A- ]4 m你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。# r5 }8 v, t7 o0 P) a8 j6 I/ `

; @) [/ Y: a4 }至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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( f4 ^5 h7 P6 U% y其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 H* z1 Y* o5 Q6 {
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。8 ^9 A2 y, k7 r, i3 ]
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
  }+ A! o8 ?4 z) F" ]- T打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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. u& k! [% j- [做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。! B5 S0 Z% t* @; G

# m0 t# T4 M0 b, b, X所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:$ V6 D0 F, ^1 L4 j) P
我之前已經因為試過打爆玻璃; y- D2 F$ `+ _; m
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。) l, {! i+ c5 t% u) R3 U# H. o1 Q
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
8 J: u, y* a2 x0 o2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
8 O* o! v5 \8 d2 s3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動* r0 F# J# f& ~4 |( Y1 H% K. k7 m( ]
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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1 d# a$ X3 f7 H4 \* Q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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* t3 w, x) |  y. F5 v/ @. x. R- b[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]