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發表於 2005-9-22 01:25 AM
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Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
2 d: a8 S* j% l! p1 g2 I9 W7 I2 p/ e& y
請問點打坐? " |. u- Z& n+ P. ^3 P0 |3 m* I D, D7 z* \% I7 Q5 D
吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。 至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)! }9 B- G6 L$ w. D
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& q( x, e, Y* c% ], chttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm- R' K0 h4 a7 G' z+ ?: |! \8 ^
# N! D3 @7 _$ x2 u1 R- o6 c7 i0 N或
. p& Z+ c; Y# Q, b4 J3 u; D% k佛教青年協會學5 x/ t" `) D0 M5 a
http://www.bya.org.hk// I! P' t6 X% T8 K1 h
* `; q9 U# b+ d' A- ]4 m你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。# r5 }8 v, t7 o0 P) a8 j6 I/ `
; @) [/ Y: a4 }至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。 例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。 如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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( f4 ^5 h7 P6 U% y其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。 還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。 因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 H* z1 Y* o5 Q6 {
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包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。8 ^9 A2 y, k7 r, i3 ]
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ] |
http://www.hkbuddhist.org/index.html
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