bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:! v( F2 Y0 H) P4 x
我係一個好火爆的人，好易燥6 K0 \, ~8 Z; T
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁3 L* ?5 y: _% Z) V+ ~$ l
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。  z1 |# p( {; q0 V! O
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:' C  X( j* Z: {8 J" u% J0 A

% q4 o: [( }; G2 E$ `; B請問點打坐?

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, Y$ j. `* P* Z* u: I8 S  ]4 v: D吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。6 ^; O! a4 h' n; B* b
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。& ?/ L7 U% ~) W5 f2 e

8 ]8 T2 g& f" C0 L5 Z  w) y你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)" ~3 t. u2 o, ~9 D
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
6 x# _% b9 W4 |" W, u% }- B3 vhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm" [3 A  L1 X5 B6 [
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或
1 o6 y; j9 M  E( |* X1 z$ X佛教青年協會學* Y7 @! X' x0 `, }; L1 j
http://www.bya.org.hk/5 G2 b. v+ K: Z7 `) G) Q  v

5 F% i0 c* p' L+ z1 K* O你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 9 m$ `/ l( g5 t. T0 p
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。! i1 c, g5 W* T
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。! C) m& h! @* l( D9 m: n& {. n

' A4 {( z% X- N1 h* Y6 J8 n! J. o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
$ e$ N6 Y5 W' l8 b9 S; ^打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
- v4 P+ _9 ~' b6 R0 V我之前已經因為試過打爆玻璃% c# _8 x9 {6 v) N0 J7 U! g$ x
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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; H4 m" W. g* T3 e* }9 m: ]有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
5 F; Q0 T8 E+ K/ T0 O: P- \4 D# X2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# B' `  `) M9 ^! t3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
! x9 L1 u2 E& t6 G; ^4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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$ f: T5 w- |& \3 s你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力4 O) V4 E/ x. L) @+ p. z

1 F% w- K6 b! p; T6 v8 y" B" o, o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]