bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
6 \! k( C0 a; q! Y# U我係一個好火爆的人，好易燥% }: H* W) D) @6 y. k1 a% D
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 s! x. v9 f* `' H
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 w+ |) p& N! G3 B+ s& u
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請問點打坐?

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4 V' L* @- l3 X吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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8 h- z+ F6 X+ w5 y打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
9 l( R4 w! E' r3 h+ ~http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm  x& ]+ r, W, u' X4 E8 w
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm1 K4 ^" l* y: O8 f

7 R2 w6 E! R! y7 k" ^; v或& ]& i# \4 O8 X/ J2 ]8 g
佛教青年協會學# \# L0 r5 _% k
http://www.bya.org.hk/+ ~" o# [1 b7 Z. V4 w
0 x' {6 [- |- @7 T# b; Z
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。, c& w0 K, V! h0 j& H; Q
, S% e5 z. k% _# ]
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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6 F5 C  e$ K7 P' M: ?( B# ?; `其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。# X( R! r: r; Q- Z+ D( I9 u+ V' [
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) v' _+ O& ?0 E  q3 X1 l打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 m+ O  V2 D6 w4 P( ~

! Z# f9 _) [( [6 [: x, g1 \6 @所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:0 `0 u, H5 y) H3 F
我之前已經因為試過打爆玻璃
1 Q; }2 Y9 y! t- W& I但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' c* J6 g3 w8 i( B9 R" {
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。& W& Q( w+ Q& \
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
; S7 ?! }) N: [/ V6 ?2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 h( k2 @3 h& h
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 f; i4 Z2 u; \5 O! c4.  但凡燥熱食物都盡量不食, E" y  s7 m3 d0 c8 }7 M8 ~
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力, x' ]8 v& T" N" O- R

' d3 `0 Z! `. U, Q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]