bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:" K# Y0 L, A9 A! X* L
我係一個好火爆的人，好易燥( ?7 }% r. |$ D$ _/ L- w. L+ h
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
5 C- L  ]* p+ u' m, X1 s想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。  U2 g& m4 D- I$ u! T, A
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。  H* }2 {( v+ k* f' e4 K7 X
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)% Y8 Q& Y$ T% l* ]6 g" P8 J& s" n
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm1 j* w+ V' T3 {4 O+ U
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm  T  T& s/ g3 k8 n; w! v. o. |

) e5 k3 j9 l5 G9 n# i* C或: m6 t4 t3 Q$ v) Q5 D" D
佛教青年協會學
: }7 x5 x. U2 s# V, M4 x4 Whttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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& S4 `0 u: c3 Y  m/ q+ X" h+ f$ `至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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: g# ^' F2 P: F$ @) y( \其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 D  d& d' U$ M打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。# \1 F* S  E9 s; i) F! d" T

# ]7 j' u) T7 R5 _所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
: q1 o7 o  {0 L) X我之前已經因為試過打爆玻璃
# O2 a! g" I$ @) d) Y7 f  C* j但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事: j8 ^* W8 O! q5 N' J2 W: s

! ]- H' e, T9 {* z( i$ S7 ^有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。1 }3 |5 I' o7 v1 t
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食" S6 S$ m& s6 m/ I- K# N& Z
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛1 k0 u) x5 ?) L2 k# S' D" ]
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動# E+ _8 w; U/ B
4.  但凡燥熱食物都盡量不食# @8 D0 o- g0 B- i) |; g8 r4 I

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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# ]/ i. V& f% }) f* h[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]