bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
- t- t! f  C& L) p( J: X$ a  X6 R我係一個好火爆的人，好易燥. c9 |4 u2 ?+ x0 }0 @) t5 z. G
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
5 |$ ~0 |) D( ^* ^想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

- N0 Y! b) y: e3 L+ E5 z

" E( S( K2 V0 t2 x* d因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。6 d% z4 \# Y2 L7 j3 b
  N5 c# A. H$ \+ ^! `- k' {7 D' V
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
$ x+ l; }, F, v; }6 k, \* m
7 A- t/ O( L& c; [請問點打坐?

/ L; L6 H; {6 s" e9 N  Z" R1 n9 R  |3 S8 R; Y3 b
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。: p6 ]: S' f; W

& X. g; x5 d' q  V$ ]/ T% N打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。% q' x8 \4 P/ y

! l: a2 p' I9 t. ?5 O你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
( r$ z) o2 A3 M* vhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
3 O) d; r) ]7 |$ Yhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
+ L! k" d5 l: r' e( V- w% @3 D! Z' `) K, Y& z
或' ?! v& Z7 ?* q7 ~7 W) q
佛教青年協會學/ q* t8 M8 U- Q2 X4 a) I
http://www.bya.org.hk/5 |2 ?% w  E: ?* V4 }
# i! I6 b2 R3 L8 c$ N
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。+ N2 d/ W. R1 k$ q! B) p
6 e; Z' P% X) J" M, k( p7 H
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 * E; w0 A; l+ K
+ [" Q# e' u5 h# l5 u: ]( S
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
$ l; G. x" V1 T* g- W! |# p7 V1 Q8 I1 {* \- C9 F" X5 E
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
, i; ^. S/ m/ P0 K. `# ?8 [2 e( U* D; d1 C, b2 j! d
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 Y! O0 P& I2 A- E打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

/ E$ b; F4 W9 e; q- T
! V0 |$ o! ~8 s# I做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ `4 d0 C( K0 T: x0 n# ]) e& _
& A2 \7 l* n. z$ C* G6 ], g3 d
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:% ?# u  @4 w1 i0 J# h$ w0 H
我之前已經因為試過打爆玻璃
+ I& {5 m; w$ B/ ?, w3 g但係內心入面果度氣仲頂住

4 [2 k6 I$ o) y
: r9 A. M5 a) t, u所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
' g+ H: V, P1 w4 L2 X8 k5 T1 @9 E7 Q
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。3 i) A, p- {  X/ F5 m8 z7 ]
0 n  h8 D7 d, }
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食" B* k  `6 B* h7 m
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' {" w2 G( W( s( V
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 J! |1 _/ a8 ?) b; T( ]( U1 n% `4.  但凡燥熱食物都盡量不食
$ Z+ U/ I$ ~3 G  n( P, B% s& s6 a9 w6 o9 ?6 p+ S' S
3 E* Z# L( X6 N4 R5 r9 ~
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
( r5 z4 ^" \8 p9 L  y  k+ C3 \; h; Q" M4 k+ {
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]