bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
, [! D" [8 `! B  p我係一個好火爆的人，好易燥
8 j" V1 b5 Z: _( `# s一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
- ?5 W- }  _. w  t想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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* M) [; e; t# G8 C3 h因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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8 k3 i' L3 M9 i1 t7 c+ }請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。& X1 C0 V& O" Z7 u! P  x7 F* w
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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/ m9 r. v  @6 E; g3 b# w你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
) V  G) O8 A9 phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm, @  L! v4 R0 k/ }( Y, Y& q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm3 K' f  Z3 ~8 j) k
$ k0 B7 o! x& R4 m+ P
或
* I" |7 k) G1 A' d佛教青年協會學
+ Q( I6 r/ ^# a! ?' t9 whttp://www.bya.org.hk/
, S, W( o5 ]. F  ]8 r/ L1 I, ^
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。4 N; N5 @% T/ ~2 {2 i' U; z
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。6 y2 h, g0 l' y; b. W1 m

$ d$ A$ t" f# r1 H& z, j包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。7 e- w, h0 ?5 M3 X6 y- F  g9 d0 ]! z
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) P( j4 n) H2 \+ s; e8 W打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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+ s) g$ I8 z# |2 |* `, p做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' Y( F# ~8 j0 @2 G我之前已經因為試過打爆玻璃( E0 G* {! w; P) T! a/ U' P/ m
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 i  e  D# T: n" z8 ]% t

: S# T, z; T5 ~9 T有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。0 J9 ]9 J, P+ @6 Z
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食# \9 Q# C4 T; ~2 Y" O! [) v
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛" B  `& W+ b1 ~) c4 p( N) o* E
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% h) Y& E" o3 B- [2 a: G/ S
4.  但凡燥熱食物都盡量不食6 h" ^9 e. _- d: l% H4 ]1 \  ?
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) e: \( J% x' D' v# `" Q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力- N* r1 o0 k; A6 f% V2 [

* b! Z% u9 j/ ?: \0 L& o! R; b[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]