bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:7 ?: u# Y" T0 M1 d2 F. t1 j
我係一個好火爆的人，好易燥  _1 E' i7 a% N' ?3 }/ I
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
7 z( }1 d0 S: B, [) h想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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, B! `3 A0 u& c5 u& W/ C信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:( V+ ?1 ~0 q  P% m4 |* y

$ P6 r* B  c3 Z5 j- Z. t請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。7 s7 t& V% a( B: F: B

6 F8 q/ q! T; _1 t8 {1 \打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。) K$ T# R& d3 r  P
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
- \. S9 p# \- v$ ^* ^http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
- T' {8 }- S. t% ohttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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) o9 A# g/ L( v7 R或
" {5 J" M9 Y" S+ _5 M7 g+ {# D( E佛教青年協會學
* Z  d- u: e' ^8 }http://www.bya.org.hk/1 u5 a) W6 t7 ?8 q* j* d. n

1 {8 K) K/ C/ d. a你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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7 x6 `* e) y" Z1 V/ j7 h至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。9 A4 ~! n* d$ e" P: S; L# {5 ~& Z" N" b
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。2 n  l9 ^! |9 ?4 `7 G$ j
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 J% n/ I7 t! D  U5 H, D- ~' P打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。. y! X9 @" ]* E4 m! `8 L/ A! S  h; B

$ Y) K$ _1 c. z# {. A* d9 o5 L所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) R. E0 |. _& y! @$ S& K+ M我之前已經因為試過打爆玻璃% v+ v$ C3 R( t( y+ \
但係內心入面果度氣仲頂住

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$ R* m9 v4 _* V2 G; Z: ]所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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  O  k7 _' T: z# g& K有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。! W, B9 R4 p9 E& Q" D

9 Y' v& D5 G+ f8 q2 q1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食9 z- \# T  a, E7 r
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛) h6 _3 h. P* m* m2 k
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
* O: E: I0 Z1 I% R4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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- x6 D: N# I2 W9 d  m[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]