bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:% ?2 r7 m1 O! x# e* w5 C3 s
我係一個好火爆的人，好易燥
6 p6 w6 Z, Y+ {  a一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁6 a+ V  X, @# o; X# m
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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' T1 K0 a; V. Q- e* O" t7 l請問點打坐?

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7 R( i4 c" d1 g" O5 J2 q3 Z' R吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。8 B$ m8 H# \$ h' P( I. Q& Y
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
. h8 d4 b2 A6 Mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
# H! Q- ^% Y' ^/ Y( Bhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
& P# d/ f/ I# j佛教青年協會學1 s  d1 v7 P7 r# U9 {4 d1 p
http://www.bya.org.hk/
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5 i# B; o; ?  J; D# r9 |% H. z你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。, p$ t2 \. }: M
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ( \, Q& D$ H: o6 k- b

" Z, Z0 }+ U3 n; U+ U$ q4 r' D其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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0 s1 D1 u+ }' a+ i0 ?1 b% Z包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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" e2 ^: z" V+ G[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:4 o! a+ V7 Q# O# ^8 `2 ], @/ H
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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& r3 o# A. g5 g  H2 W2 b# c做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
. g! W9 a6 `# p5 W8 x9 s我之前已經因為試過打爆玻璃) |5 i; H- c5 O; m8 t7 X
但係內心入面果度氣仲頂住

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. Y. `  j% v+ [3 Q6 W所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
# }9 g5 H: M2 h) g9 G( B, q  q$ Q) H* T6 u6 {8 V% {4 g% z& m. ]
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 p2 R! D" `; Q6 x# U

3 t% v7 d" a$ Y1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食6 e; \8 q9 F' ]2 {
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛8 B% Q/ t' w; r8 l. u& }
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: U$ H" F. \7 ?4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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) e. C$ X  b/ L你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' R- C& M2 l3 R6 \
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]