bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:+ \7 L0 {+ P% G' S1 D& U* F; g
我係一個好火爆的人，好易燥* Z( P: W) R7 Q# e4 J0 j; ]- W2 }
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
6 Q2 u2 c& R, C% [* F4 T0 b想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:2 Y+ B/ e- L* K1 x

$ \! W( ^9 L/ n3 Q& M請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。; `, [  r& y+ D  C3 M" ?: x8 d
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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$ m9 A9 i3 H0 g# o9 w) Q9 J7 L你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
1 g1 J6 h  Y. v# g, V$ m$ \7 Mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
/ _& u/ a* j+ p. e9 Nhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm# T+ f$ z. l7 [' u0 @4 a
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或
( M. l; @2 b3 \; R# o1 L: x# h佛教青年協會學
( K- l! E9 C& W7 ], K( Uhttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。: t* a% @8 x3 \  e# ~/ z
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:9 u% w& z, s$ K
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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$ ^9 F1 e% A4 {6 Y做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
3 E& t9 Z+ P+ N2 q* u我之前已經因為試過打爆玻璃
' P/ g* U- C; @* F2 R2 p$ F但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 s8 F, ^- o7 U
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。. J# k  Y9 k) e" [

: _4 G9 b; S, ]1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
1 n3 o" M2 ?7 v6 {2 N2.  不可吸煙，煙會令人心火盛2 I, ]& _6 r! q1 m1 Q" t1 A
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 b- t  ^0 Y+ B) N4.  但凡燥熱食物都盡量不食# U: N7 o8 g3 h' E/ X  H: l6 i

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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4 a/ K& E7 `8 P( i; o, q( Y# f# E[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]