bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
' V% W" ^, ~( d# u! y; {我係一個好火爆的人，好易燥
. p, v8 u5 W/ j一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁' U4 R# z5 m7 z" p* `3 G. q( n8 |
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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2 e. H: t0 S9 B4 c信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 S+ y/ c3 N/ d" h3 _5 d) x
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
; c4 R2 j4 H2 {, ohttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( L4 g/ ]) `' o7 A6 z
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
& V& O0 V7 Y8 M3 ^佛教青年協會學) n: r3 X! v4 t; c) `, L
http://www.bya.org.hk/0 \7 {$ i+ X: B% {6 x
5 S) ?; H' j( b; e: E; O$ k6 @/ g
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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9 a& h" |$ x3 Z9 ~# @4 C至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 4 {/ U. ~$ M- P
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。( e2 Y) U: w! V5 K

5 f5 Y' C. h" l' y$ g包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。5 d, y/ n4 N9 ~3 ]8 h$ k
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:3 Z: r1 V; b( i: `
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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' ]  C2 n# E* }8 E做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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5 G/ @6 B9 j4 i所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
$ |$ s. C/ q% G* q) ]5 |0 _; _我之前已經因為試過打爆玻璃
: a; L9 v3 U" H( O但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事( e' i6 \. M% Q# W: Z3 y

* Y* K7 n2 b- k' E3 d! k有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ S8 X, B  m" w

# g! A5 ~+ _6 k1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食/ a$ m! T; P  z$ |: w
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛4 u7 Q4 ~8 u# n: @# K3 b+ n
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動# }! t) K4 \7 V5 y6 J/ S6 r9 U: W
4.  但凡燥熱食物都盡量不食8 |0 s. t, w& N4 L* }1 {4 X
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  S) T! N! J3 f) |: F你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力0 K' D# _" B" D. d

, |  M4 Y' o( X7 @! E% z[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]