bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:7 R$ ?9 {: l! P6 R' K5 h( x
我係一個好火爆的人，好易燥  j( H' E6 P0 a, v* V% q
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
/ F+ I  y# M9 z. @. S+ n想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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, \+ w4 d* D, o4 |因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:" [+ {7 Q( |0 g7 K* f  [; u* Y# Y# ?2 p

  m% d' Y( i/ G$ Y; h+ `$ D3 \請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。" Z. y( A7 [: S' j) A4 o
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。* S9 p4 W* J# m

0 e) m8 ~* z, B( X3 B你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
5 c" B2 A) C! x2 w/ u8 L; o7 \http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
) X7 d- Z! U- z( V7 }http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
) g0 d/ R4 i$ ?- k0 G- ?( N2 E
" Q7 S1 M9 B8 |  s9 Y或
) c$ G8 ^+ S) ?; J* n佛教青年協會學
4 y8 f. H/ K' _/ m  Rhttp://www.bya.org.hk/4 k( r0 D8 k' P. ~; ^; {- H+ G
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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& n3 b1 X7 K! L. T至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 + n$ N* c, q/ R2 D
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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8 {1 X* }4 n1 l. Y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
& x  w. j, L- O* {6 L4 x: {打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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! E: u! T6 g+ s, o9 l做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
/ G) l4 D7 D) N4 c0 ^+ _我之前已經因為試過打爆玻璃6 U7 k3 G% G4 N- v4 K# C
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事  e# f. z$ F; ^
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
/ l2 ^. I& H. o* A3 p& S2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# q) K' Q! f' l: Y5 s% a3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: R  E* C7 @- J- d9 j4.  但凡燥熱食物都盡量不食& ~' A+ x  R) g1 B% r

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]