bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
8 f, t- e8 l# p" ^, m" b6 ?我係一個好火爆的人，好易燥
6 D7 h" h6 }; i. ]! l一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁) I5 N# u* r, {. {5 R) V' M1 G- ]
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

! B8 C: k. _) _2 L+ J8 {

0 G: \* y6 s% w因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
8 `$ G5 s! @9 }5 m: `- S
+ l. y) f, T& P- p* F信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:" a2 u; r5 X: h4 s3 Y  t* F* D

- J: Z3 T" p( }# Q請問點打坐?

) A9 C( j! x1 P2 b4 ]' m; [

2 ]' J3 l: S3 k6 p吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。' I$ u* ^, {" n8 L  n" p4 s6 U

8 b6 i  E) G) n( Y0 {打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
+ }8 b# I: X- l7 U  ~
# g/ P, G8 k6 I0 Y你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
7 r5 y, @# O$ ~1 k$ s1 K6 Fhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
9 C- ]- n4 D4 j6 y+ \http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm4 j  K! N6 x' k3 k0 h4 Z* {; `
! Q* \  X, O- a6 O/ y" _
或
5 X( K- o% e  x# ^* S) P- ^3 A佛教青年協會學
, C, H- ]+ l( n$ ?9 d) Ghttp://www.bya.org.hk/
( H+ f7 {& b2 L4 m
9 P6 H0 k. @9 ^5 S+ D. {$ y你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
% ?/ V% n) w1 a! Q4 ?8 C& S
( M: B+ F9 l) k至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 0 ~0 S  x1 ?$ d& t. v9 \# y2 Z
6 c8 b7 W1 \" p: g" s. |0 z
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。9 l$ ?' v6 n& x# D1 j
, s8 R, N3 q9 ?+ t  ~
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。: x4 \! \+ `4 V+ K/ Q/ e$ A0 z
7 W- N4 o' c9 O8 d  g2 f- F6 q
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:+ y3 `: p) `. b* z, ~
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

/ ], t- P" Z; x, b- ^; S- [, J
7 |9 S% l" y2 W' t' P7 T5 ~  V做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。, d$ m1 ?. W% n5 N1 _1 t

/ E' v( W7 f$ E* i& d所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
3 W6 f: c7 X% s" \% F我之前已經因為試過打爆玻璃
/ u1 I! h; W/ e' f! C) Q但係內心入面果度氣仲頂住

" m+ @7 D! g: F; X+ Z3 A
  n- G( F" R7 j, J, Z3 [所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
' m* z$ L# G8 m" T4 r, R9 x3 ~7 U7 @9 e" l  j
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。  }# ]$ @# y2 @  J" }2 O
$ J* m- Q- p/ w
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
& z  m1 V$ n; |1 u: T% `9 N2.  不可吸煙，煙會令人心火盛* f+ s) D3 [; Q- H, j) D
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
/ }4 y' e; B) v( Y' z4.  但凡燥熱食物都盡量不食6 g0 p/ ?% ]7 H( A' w4 a
7 C4 {4 I3 L8 c) m$ o( M

! a7 f8 j4 L, [: M9 f8 f& O* j9 t你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
% O# L6 m9 [+ w
0 U, |3 i- b! [8 p[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]