bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:9 e9 Z5 F; q9 I, u# ]1 O% h
我係一個好火爆的人，好易燥  M3 h6 V! @3 r1 H1 p
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁/ [9 Z9 x: r8 y
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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4 z( r$ l: J2 t5 v因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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9 n# K% j* x' i6 `信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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7 a- T7 ^- E8 s# z吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。! F9 X! g: C$ C0 y& o

' Y9 I) Q3 x" H) C, F打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。2 U0 `# n% X, l# X4 }  W) F

- a: h8 u3 W: E! i2 x- D1 u你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
; ^# _2 p9 i+ s3 ?: c0 m0 |* shttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm% Y% ~: Z4 {2 G% a
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm, W$ ?+ s( W5 u- [1 l; _

0 c" W, c$ Z1 q4 a% A或2 B8 z# w% e7 t3 o  Y$ G
佛教青年協會學# Z# P9 G" Z" R6 J! y3 T
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。0 H5 Y1 G+ F! ~

) q! q0 [$ m+ K5 b至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 6 c+ T+ U+ @, i9 p$ t* F4 Q
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 T- D8 p5 @6 E$ p$ v5 q) D
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。; T: \- z7 l" ?
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: q2 {& P! f9 B7 d' j
我之前已經因為試過打爆玻璃6 Y! P" t2 J7 _4 N. \' u
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事4 F6 U+ M5 M4 g, `+ e
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。! _: D4 Q5 B2 x! n# o

1 a+ |( t; |  \1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食6 N4 e/ }/ c" y5 F% X  B$ p
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
, X- d! _$ R, s3 L* Y0 M1 y3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動6 f7 P) `! M& i, R9 `; u
4.  但凡燥熱食物都盡量不食0 R, i6 J7 }+ o6 I4 _5 u. u/ x

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3 B9 E8 a! g( M: g你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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+ u# P7 i1 K" I[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]