bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:% L, f+ H3 H# [7 @3 ^- P% V
我係一個好火爆的人，好易燥
& r) M& j% B7 `  z' s+ {( B一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 g- x$ M* U! P; G. F. g
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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! ?! O& b3 ~0 t9 u* e$ r% J" m因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。$ N1 q% `: Q, Q; r. x" G! ~3 e8 }, A

; V; ?: ?- i( Y+ x* r信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 H4 a2 {0 W( F  q8 e2 j; f2 }

: N3 J2 `" ?$ p4 L請問點打坐?

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, a2 b/ y' x- ]1 o) ^吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。) E6 _  e/ @* _$ o* q  O" v. q

: S  A4 @$ R/ w6 F. G' g打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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6 Z' N. D# s, H4 j1 ^你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
4 z/ A0 Q$ J% T, ^8 Ehttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
2 ]$ S+ T  b6 J. M& e: D6 g7 |( Qhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm. Z" K/ M' Y7 P$ ]/ M; g

' }4 }5 j5 x: t, m或* U( s. F/ c. ]8 S* `8 L
佛教青年協會學7 B3 X, c$ x( u8 I4 L8 D* ?/ |
http://www.bya.org.hk/8 r8 Q5 O, t4 w$ B
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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- ~5 A8 k+ ?3 Q2 O! H( ~9 I至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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; ]7 ]2 U: j0 w0 P& R  }包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。; F! w+ F* O; t

* I" P* u& b# ^( v/ N& s9 h[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:  L. i$ t0 G' C4 K1 k, W6 j
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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2 S0 O3 j5 J  T/ H5 `) \! B做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
( i, t, F6 Q, ~! Q* e: E( W' H我之前已經因為試過打爆玻璃
' W" }/ ?% Z' F, Z但係內心入面果度氣仲頂住

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4 x+ ?9 N! f% m$ q+ y7 c, j# f) q$ M所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事8 x' Y" y; q" Y4 o

! l& r( j! z; m9 F. e有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。8 Z6 \  h. I: u: R9 j7 ^
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食$ I/ k; y/ u- j; ]! R
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
7 T% P! n  o: Y& I3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
* q7 T2 M% H1 K4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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1 s) _/ b  i2 }& T3 k4 L% C  {[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]