bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
, h0 u$ g8 m5 Y8 y" a. l' z我係一個好火爆的人，好易燥
: J* g% \) N/ `2 g9 W; Z  M一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁# f# p: w6 Z+ \$ [
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。$ H1 b# V) ?) K' l! Z; q9 H# F

5 _1 R9 J! L7 q7 B" L8 L( s3 Y信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
1 b  B" e* ?+ f) f" Y" ]- Y
7 Y1 }- B. Z" _- i4 U你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
2 j7 l* s% ^" A6 u9 ?http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm2 c7 Y% b. X4 [7 a& T, r
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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( o' a, d- R2 v" X  S+ B1 b6 H或4 |- c, p* b% u& a& g2 n- y
佛教青年協會學
# U) Z0 ?& R' qhttp://www.bya.org.hk/
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# @: R2 U" N) x0 T2 k& R: i你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。0 x& Z8 |& w6 H7 b: l5 g; d8 i3 i

! u; Y4 _) b  v" z: U0 v至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:& ~' A0 @0 u" o; Z
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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7 k  @! L" j1 t4 [6 ?  e# j# K7 A做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ u. G% A: S7 k4 J! n
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:( Y- s5 O- K5 j2 I5 T* x
我之前已經因為試過打爆玻璃
, q) Z3 m+ ^7 e' G* A7 t4 J但係內心入面果度氣仲頂住

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$ `# d" d2 k0 ~9 f" t- f所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事( \$ |. \6 Y0 E1 }0 w! s" ]0 [1 b

3 J* S2 j! i2 ^& O+ E9 o  O有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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, W+ v1 h' p8 U/ A) u" d1 ^1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
1 ~! V5 q- C5 V' s2.  不可吸煙，煙會令人心火盛" N4 m2 w' g  B5 s. a1 [
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
  A& w! l( N: X4.  但凡燥熱食物都盡量不食/ c, K% G4 r' m! y

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7 u: b! b. ?9 T) q2 _你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力9 Z2 n8 ]- P- z' r% @$ ~

6 k% R- O0 `3 M3 |# x) i[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]