bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
# E- M1 M& R3 x5 o我係一個好火爆的人，好易燥
/ P# ?) \% P+ W+ N* b* @一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
% q/ u& A5 q2 \; A( b想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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' w6 ?5 f% ^# J! S7 `0 S5 W# X4 w: ~因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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$ L& P# F0 E/ N6 o* y信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:5 ~# C  x! n  O( i! k6 e$ h

  _- I8 ^0 t; C9 s7 P' ]/ C請問點打坐?

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% s9 J0 G. I/ B) Y+ Y吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。' A* h7 B# N9 Z1 D7 a2 z5 w9 [
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
) D6 S; ]. ~  i+ u. w1 `; T+ {" E' s5 h, k/ d0 W
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
2 i7 s; W; s- Ahttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm% \" Q2 `3 G: d0 ]1 `5 s
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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) E3 N# \+ I# \. f# r. X或
/ Y/ A; l# V+ R( F/ G* k9 i佛教青年協會學
: h) b6 Y4 x7 U  d4 ^1 B1 f& ghttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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1 i" u3 p! V" {; P至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 7 s- I0 T8 v% F
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。' h) O$ O$ l* P; n# _5 V

: A4 K7 b% P9 G" ~$ s包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! G1 \# g, L0 x* `% {打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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( K0 i% l' x2 O做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。! J1 D8 T+ w# M3 v

2 F/ T! F5 @) p所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) z6 k9 X9 S$ t7 J我之前已經因為試過打爆玻璃
/ Z0 a; ?! P6 R9 v( x但係內心入面果度氣仲頂住

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* F6 \- F* p3 B, L  |0 t. `# E9 z3 ]) z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
8 b) X( w8 ^2 A1 b8 c& Q
2 ^1 V" q) T% m7 J* y有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。! I0 Y/ g: F, r% d. I
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
' q; o/ t1 P# ^( F9 t; @% P! O2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
1 z. Q# o4 j1 O! l) ]3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 e  S4 j% e3 u7 D, ~% y6 e5 m4 J4.  但凡燥熱食物都盡量不食7 V% Q  ?! I( D. S0 N
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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8 G* i8 M+ |$ V! t- F[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]