bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
' q9 [3 Z& j5 ~( F2 f; D: \) z我係一個好火爆的人，好易燥: z$ |( c( q' m- X; D
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 W0 Q% u5 S& R3 M% d, |. t& C想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:) z2 {3 a2 ?$ v* Q

4 n7 D! _. F& Z請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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  C7 _- j) J6 N+ S你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)7 b0 a& {+ i1 e& J: I: t% _7 E3 q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm! U" m( u* z# ^4 f) e+ }$ w
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或) d9 i, M3 E# ?3 u
佛教青年協會學
" d3 F/ U( L7 {4 J" M" Z  X$ Thttp://www.bya.org.hk/
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8 `( t! Y5 J9 k* H. E) I你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。+ m% ~6 Z5 o) q2 [) J* j7 M

6 u: l2 ]- ~: I, m1 y至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。   T3 F9 f1 U5 y8 G; Q1 I' p" K
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。+ V7 }% @8 ^7 z% F/ S+ x' K& A
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。' ?! ^, `. N% e! V; A: H/ z% d+ ?
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
2 b# g1 [6 W3 s) }; t. R打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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6 w4 u  t, S% |6 n. G做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。  Y( F8 t* L+ z: F4 J! ^3 u) T# t

2 D0 f" v9 l6 N  J5 U. j5 l0 x所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 t, |" k6 v. S# Y. D
我之前已經因為試過打爆玻璃: i! H+ F" y6 R1 p% y1 g) h
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事0 `4 ^' R7 e  c. P; i6 ^

# F# k# E3 [% h2 _; W有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ r$ g. ~# `/ P5 _! G
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食  Q6 z$ L( z& c. Q
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
1 ^- a' ?2 S% I5 _+ P* o* T, _/ w3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動3 q2 L  g) k2 L" c
4.  但凡燥熱食物都盡量不食0 z2 V. p6 a+ C; P& u0 F2 k
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ E8 C; T1 {8 Q3 a

3 F1 S9 ^4 s( c) o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]