bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:+ D; e& p5 b1 ^: ^5 m; x# p
我係一個好火爆的人，好易燥) G0 U3 V- Z: [+ D, y) G; r$ K5 y1 N
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
$ I+ g( i% _+ C1 w% r6 s4 i) X想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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& A$ O% A9 Z$ `/ E; n  o1 i/ f因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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+ B  B6 ]: @7 B! L4 G% o請問點打坐?

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2 @& `" i% v7 [- M7 Q" R吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。( ~8 x1 p* Q6 a+ y

' ^( E6 k6 ]% }' G4 t9 z打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。* l/ B1 K/ t7 S- X
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)3 V# C% O/ M9 d  Y7 ^  M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
0 _0 L3 s: \; _& _% a) N8 I8 ?0 Thttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm$ z/ r: w) u3 T: A5 T' W, x8 ?
% _4 s" |; H* ], |) N0 k9 A
或
+ w9 h: T% w4 S* `佛教青年協會學8 U5 V( l7 s# ~& A0 p: c* A6 Z
http://www.bya.org.hk/
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8 w+ i2 I* b! A8 `+ ^# f你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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% r# n" k: h2 V3 q/ [- g包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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4 e7 x5 a" X" D5 T[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! w; A5 f/ o- |9 c! Z
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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* @/ e4 O$ Q! g/ {7 t1 x) h. a做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。3 y1 q+ V  |" Y* z; s0 L6 b: q

) q5 E. J$ }6 c, X' R5 y- z所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:- x! d1 T6 o. s  l' o' @
我之前已經因為試過打爆玻璃
. U; A. W, O5 O" P但係內心入面果度氣仲頂住

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6 C5 g1 ^$ t. \所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
( \) |  Z7 \' }, W2 n5 Y2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 `8 I2 r9 u7 s7 i" @
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
/ X4 `, o) z5 L1 i6 Y: Y4.  但凡燥熱食物都盡量不食4 t% A" c( C# E8 }) P* F

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" C: Z& p$ z# D' Y( V你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力4 y8 k; C0 C" c3 z' ~. i

1 o3 p/ n, B9 v, [. X[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]