bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
$ P/ j; D  L9 [% F3 q6 n我係一個好火爆的人，好易燥3 |# d7 W0 b  i8 R1 Z/ |
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# z: A  p2 }9 X# l, ~( o想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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' t, o9 M2 _# b% }7 S# s信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:/ t, }" a& C! u( n9 |

+ Z9 t" v. A8 ?% r5 W4 O* g請問點打坐?

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5 T# y* j- a" W# L; D$ G, h吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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) ?. r; K0 G, F. r5 X& a" d你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)/ W$ z9 q0 l. G6 I
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
7 J8 _- w7 T9 w0 q9 Shttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
) x* X+ S, A* N/ @, q' u
& Y* Y4 `1 u! q3 U或
* m' u# x( p& M4 r2 v3 S佛教青年協會學
1 z! l% ^0 S0 k$ Dhttp://www.bya.org.hk/- O  b! g: ?( o7 A' N" _
& K( _% r: {7 ^  ]" g" s
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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+ w( C/ X1 B0 X2 ]6 S; {至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 4 B& {- V  Z7 U/ W, ?

9 O$ g' a+ b7 K, H其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。  ^% q9 g6 E9 Y

- j# @" L) \. J/ q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) _/ A0 A  Y5 ?7 L) \5 q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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9 r9 ?" \. c# k6 x( |# S; C" ~# @所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:- p: _8 J# A  r) _2 t, u- A1 B
我之前已經因為試過打爆玻璃
  I, |9 D! X$ T0 n: @但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事" ^) V& S' ]8 U

! H; O: n7 l% t1 z3 k' _# ^有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) a1 W) A9 W" d" ~! Y+ l2.  不可吸煙，煙會令人心火盛: Q/ h& }$ M; ^# S' N" j
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動/ Q) u! w8 J0 d  s: e4 N9 Q: V$ Q
4.  但凡燥熱食物都盡量不食8 ]/ M7 v1 y! V4 r# T$ y8 ?
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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1 t8 w6 v( v: b) g, a6 c; I[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]