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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM: B1 K/ i9 g3 C/ F( k0 f* e
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?' ]6 M9 F6 M# w
2)跑果時應該要點呼吸呢?9 \* F! s9 [. M. D
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?, k- R9 s( b4 p: U7 w& w. D. @
thx brothers
. g3 |6 h( n1 \% h4 Y0 Q個人經驗......
6 Y/ X* n. u1 q; q5 l! g* d$ _& r7 J4 R5 f5 h7 X! _& c) v+ O
唔會食完跑' a$ O: {! `1 p! {8 H5 i2 Z
因為跑時會腹痛 I1 K, L9 Q" g. P3 ~
加盲腸
% C* O% S0 u* o9 d' q唔食
3 Z) l" L* Z3 n' P2 l# z, g; o會無energy5 ^" w+ H+ {$ i+ V6 ~8 ^) z
2 n9 l) K; f* r2 \& D2小吸1大呼4 u, Q5 Z( R& p8 o
0 c4 E5 J; z, {$ G! ]3.意志
) z& K& ?; s+ S$ T$ b+ @$ Q8 n. D V# h: o! B/ l) y/ I
p.s
, j, _, L; F+ Q( P4 w跑長跑唔好停.............
3 U6 X2 p5 g' G( ^愈停愈辛苦 |
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