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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
/ E f4 g+ Y4 s& o& p) G% g0 Q7 ~想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?, z7 O1 {4 K; |* a8 v% r: O+ i
2)跑果時應該要點呼吸呢? L1 f7 y# O4 Z0 P0 w% a
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
# F& r2 ~" e( hthx brothers
( @3 K5 K6 T! J個人經驗......
( ~- u G2 b* [% g0 t* \5 ]* F ]& u+ g7 d( L& O
唔會食完跑
# w% j0 P; a1 I! W因為跑時會腹痛% P' d1 f$ T5 I2 a9 X4 r- _& W
加盲腸' J. n; }$ C/ A5 H6 N
唔食# J+ @9 {1 a& f! ]
會無energy3 I# z) @4 _9 n! z2 @* }/ R" a& c3 A
+ q7 u2 f* H% s# Y: s. z2小吸1大呼
2 R% M8 b Y/ t7 w3 n8 q( `" F# G1 k* X: @ A' `: K# N
3.意志, T( J' u. o# E& h- @; f7 {3 c
# f& w6 W0 c) l6 i; O" C) Ap.s3 l* }& D+ O3 G$ v7 Y6 h1 O6 W* y
跑長跑唔好停.............3 E9 X' l% Q. J4 U( H
愈停愈辛苦 |
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