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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:. m# X1 G' U L- M% O/ x
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
, T8 E+ ]8 L% b$ v7 K2)跑果時應該要點呼吸呢?
( t: Z# Y( l3 H9 [. W0 f3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
8 n* D7 d4 ]/ y* Y. g1 Hthx brothers
0 W9 t4 H. z# Y3 @" j- `6 t
個人經驗......" R8 J6 }3 z+ F8 c6 H8 u
X( p; O% Z, g唔會食完跑
3 p, S5 ^4 U6 }$ V {' ~因為跑時會腹痛3 J8 W- ?$ J- l
加盲腸& B" ]9 g7 h& V, G, |. D
唔食
0 G$ ^' q& ^. H/ L& T% E3 ^. b會無energy
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2小吸1大呼
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3.意志
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p.s+ I% D% d& Z3 @
跑長跑唔好停.............! x% M) k7 k5 F a, D
愈停愈辛苦 |
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