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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:1 U' G. o) x6 R3 Q: u
a 蛋白 6個 230g
- C  t0 p' c1 F# g3 p8 u" Wb 塔塔粉 2/3小匙: o8 ]2 j: o) j
c 鹽 1/4小匙- v! Y, [/ p3 A4 _

+ |1 d1 X3 v% fd 細砂糖 93g
( o  \4 p* O5 U% Z; le 低筋麵粉 70g
/ R$ W. O! W2 {; S2 ], a; kf 香草粉 1小匙
- T1 D* w/ E/ `" [0 ?$ @* _. E$ K, k* W2 c/ w  u) z
g 藍莓醬(派餡) 適量: g9 n9 |- o0 b: w3 T6 g3 Z
9 ~- g1 P$ r  h( r
6 u4 k% Z  [1 W# P% k' }
做法: 烤箱預熱180度+ C7 Y. |: t) r/ ]/ Z0 n) k$ @* y
# W0 s8 y# ]& w$ Q3 r
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).- M: S$ B! {$ Q9 ~$ W
) w7 k. j$ e  d% f6 M- n/ U
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
/ k- r; E7 s$ s/ e( Y$ [% P' [5 i! a( {
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)5 s4 d  T: P0 }4 y

" U4 h+ X+ ?! Q& F3 {! F% c4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
& u4 R$ P, b& p1 w7 T6 B* l" N3 X! a9 X! h: E
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
2 j( g: `) k# T
; p$ u' E/ A2 h6 q7 j結果: : P0 Y+ V5 z! x! Y
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:
5 l( a( {# ^* \* ~- }6 s9 `$ X3 j* q5 V* Z, x  t
600g 芦笋  \" j% z6 p+ j! ]- ]
2粒葱头/ b  J2 Z) Y/ G% u2 v

4 k$ Y% j. I2 q5 K: h300g Spaghetti( a( f3 m3 f7 N9 c, W. B
2茶匙牛油
7 M+ [7 W8 W, w" s* h. w200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
' z5 |& w0 g' O8 h. z- `200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
6 C! Z: M! X2 {$ |3 P6 W/ u! E楜椒粉- C/ B& R0 R% d' V: _4 a6 q
水芹(英文叫cress)( l. L( r& S5 U! r. \
4 ]: U5 d3 z% ?% N4 ^7 E1 F, k
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
, V" {/ n9 Y% t% K' _9 w2 @) j% c4 O; F0 s6 Y
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。2 j- D7 Q* r6 N! r% D- c% r% U5 y

$ P" u* L7 ~: j' x3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。7 r: r' c1 ~( _1 l' _
3 L" b# R$ @! {: T& Z
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
6 u2 T5 t) s2 G' e, Z2 F0 m; k; ?6 t5 P
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *0 |5 x2 I* W  C  ]1 I. G0 k  s* D

" @5 M$ P/ V# {# B1 Z4 w    * 200g chicken - deboned and cut into strips
5 ?% l0 |7 f* u6 O7 I, [* y7 J' y2 i+ F    * 100g lean port - cut into strips
8 m+ o/ L2 Y4 U) _: V: R3 c+ N. L& V' A3 x$ P' `7 n# Q/ A7 K
Marinade (A)
: |$ c. r# Q7 H* |! j6 }, ?* v. Z6 I9 P" L) X5 [( L
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油6 C; H& ~% K% |
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
4 K; u, t% k  n8 z. y    * 1 tsp ginger juice 薑汁; ^  Y7 n. P* p3 D0 b. A, Z
    * 1/2 tsp sugar 糖. U1 E2 a9 l; f: g
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
& |( P2 f+ J" Z$ A* \8 ~    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油1 w7 s& N6 }+ V; C( x2 D
    * 1 tsp sesame oil 麻油
4 L4 L# P8 q& C" \( I    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒9 E3 r( i5 E  z. i0 @
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉& R: L  |$ E8 I" z
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
- J" z) K- }4 }    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片  i9 @8 b! i) N/ y" z
* 4 shallots – sliced  
) \0 m) A% i' S) y    * 3 tbsp oil 油  l3 Z  v  `8 Q' B: [6 n) W9 h% W
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
( g$ c! H# u9 ~2 A1 K
" h0 B5 T$ d1 I9 t0 ZSeasoning (B)
) {) N% y$ W* B$ c" O6 @+ O4 |4 @
7 a; n; O( Q; \2 g/ |    * 1/2 tsp salt 鹽
' B0 g, i0 B8 g5 w' E+ p$ B    * 1 tsp sugar 糖9 o8 z7 Z# _; O9 O
* 1 tsp oyster sauce 蠔油1 K" h! Z* R1 c6 ]" P2 m
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
' F' z3 s* y8 G* H% M1 t% A/ K- l    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒4 J! P, p6 C0 ~" M

7 ~5 c$ b0 D8 I) D( f. ~9 b  oMethod:
/ `0 b* ~* o' G, @4 J" ~+ `MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
7 |3 n& A3 b/ I; U) N. Y/ l
  W) U2 u1 ^- l- w* ]$ bHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.. k# c, v- F: B  \5 |

. r+ p; V- M# k3 [$ ILightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and8 m7 [' ^5 B  @; A5 G
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
, H1 \/ q2 G! j+ n/ L# {1 uwater for 30 to 40 minutes.
. J( i' l; x( @4 U) k) h/ h. s3 A# `4 j3 K
Turn out steamed rice onto a small plate and serve( F3 H, {0 `; N5 m( i  h, M9 ~
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*2 q& U# ^3 ^9 |
7 V1 ?# w9 R! u( r6 `
材料:
+ h8 q" y; f8 U  i1 i8 E0 c" d5 h4 l
肉排                225克
/ f$ C% P3 t, Q1 b& o; |/ u  c菠蘿                  1片
6 g2 U5 O  Z0 l1 v+ M, Q油(炸排骨用)7 d5 \. ]3 o& x+ M' L( V
青椒(小)            1個
4 q1 ^6 m2 K3 G0 p9 B4 S蛋                  1/2隻
  X' v4 ~5 Z7 K( C( V番茄(點綴用)
8 D6 w6 p. N6 ~* n0 _8 C$ r紅辣椒                1隻7 v7 T8 y0 \$ q3 r% {9 G
粟粉                  5湯匙
8 r( g6 W( T& S" P 
% x2 ~, R  }( h) V  t獻汁用料:
' @  O' {! d! P) Z/ I* E% o4 i" E9 Y3 Q2 A8 {3 V2 E0 X- {
白醋              2 1/2湯匙! b/ r" c/ U; U. x
生抽                1/2茶匙3 P! B5 P: T4 U  {( @( ~) M6 ^
粟粉                  1湯匙' `4 e1 P* m% I2 y& \7 o6 I6 v
糖                    3湯匙% f! L& p* Y+ v
老抽                1/2茶匙
( G# z5 {- N1 h  X水                    2湯匙4 U) H5 M* [0 ]6 {: F" o' p
茄汁                1/2湯匙$ F4 e0 m' o% ~0 ]9 n8 f& V; ]
鹽                  1/4茶匙1 X0 F. x: F3 A+ y4 A* I" b- M( T
  6 ], c4 g; A  j6 O  s
調味品:+ M- [$ Z# Q% K9 N

8 m( Q1 h2 D. o- k, q# Y4 o鹽                  1/2茶匙
/ U$ W$ E" D  G. s% U; C: _1 n胡椒粉                 少許6 M, F5 Q" K) c
, X" v* [5 V. P! T9 M2 c- z+ O, V; T
製法:6 D3 p. G0 g7 {- C
/ S2 D& I# z" G* T
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
) g* G5 {/ ?5 d5 f% H+ M
. @7 B* D& {. f; b7 [" i8 V+ _; M2.青紅椒及菠蘿切塊。 7 S, @8 {/ P# B2 d) a. S

" l: Z. w3 R2 y" s0 y1 e3.預備獻汁。
8 o, L: }8 N1 _" K8 H0 T, I' Y# G4 W8 q# H# l
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
. C7 ~3 S9 P4 n) X- W
% \4 e2 g" D" s9 M* w2 ]% h; v5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
% y/ T+ A3 M- M& J' K$ Q" D8 o5 |1 i* e/ [7 `4 p. d+ H
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
  d% ?( F! S; ^8 D# @# Z* p* X# ~( K/ D  C" u  B
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 0 `+ K8 o; N/ G: E1 H1 M5 ~
& q7 x9 x5 ]+ d7 ]9 D
*~南瓜炆排骨~*2 c8 z/ ^2 {& I( V! ?

# p, x4 c  Y8 d- l4 Q: b材料:
& h2 s% |! K9 A) Q7 _6 R% u8 B8 J) n- w0 F
南瓜             12 兩
3 Q: x9 f; b8 z9 C/ Z& _  U排骨              8 兩
/ j4 ?( {+ T2 S0 |: E+ `4 a蒜                2 粒
  j2 m5 t4 Q: X+ B8 w& u% S豆豉              1 湯匙' O7 i9 }% n! d
4 T: e) C" C5 |
獻汁份量:/ b# k$ B! _& O
% I2 k9 p0 B' ^/ u8 i
生抽              1 茶匙
! P* `- L4 X! }- D0 `7 ?1 ~糖              1/2 茶匙 2 I. L' J. L+ ]0 F& M
麻油              少 許
& L0 M$ H: s2 c+ R& f6 b7 E生粉              少 許5 @( b) a( S; j% N% f" _; u
水                1 杯半
& A$ E* g% _+ S9 Q; u. s. _; X# r6 Y0 C
調味份量:: z; ^* V: m& y& F) i( w0 B
: P( W: `3 u- ^- B. G' h
生抽            1/2 茶匙& `8 m5 M: t& j' l  @4 o
糖              1/2 茶匙3 w7 M# t1 L. j" V0 C6 k" y: D
生粉              1 茶匙( H8 d: {3 y! H
麻油              少 許- [6 y" G9 x3 v  R$ P4 k: w2 {( k
胡椒粉            少 許
) x/ W" K; C) Q1 d6 j4 ?, _
- E, x, l8 g% \+ C" e; V* \+ v做法:
1 T. Q9 O6 p! x9 x* D
. M9 H- P4 B* A1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。7 S7 ^4 e* A+ ~* {

. F0 m1 T9 P$ i7 ?; b9 V, _$ \1 f1 k1 P2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
/ S. L1 y$ {) S" B9 ^  取出用凍水沖及瀝乾備用。
  X% v  g2 W- K: ?& ~5 l$ |. P- w* @8 l0 w0 P. S; U
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
, L# z2 K& b( L2 K0 d  \  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
9 H% P) M. n+ R, r* y! E) N, }5 ~- |. v  C' F: ]
*~红烧排骨~*  @" {/ r0 h: E$ ]' ^: p

0 r& o" u! u: D" U+ S; Q原料:猪排骨1.5公斤。   c2 d# g* j- F' x
: P! k9 x  x+ v& M
配料:
0 w' ~  b% g' X1 o6 ~, @, \4 p: M
* T- S1 Y! a$ g4 d/ |酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
& E- D0 p& R6 ~: J3 A8 R大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
; ?7 M; M2 z; ~) d6 o, E) N( P2 f' }% ~
制法:
9 x( D* k- d$ u, i3 D
' d( E! Y& J$ z①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
; q7 ^. f( e$ E. \1 \  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。! f( q) ^* _9 Z4 @- R
) D1 X) ]6 ]' S) q( g9 i" F
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),- @0 Q! `, _! m! T& x
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,  g: L* B7 @  z
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
3 o" c+ {/ f% S. O3 [2 p0 v; ]/ M7 h% m1 l6 ^: ~+ z
特点:
) t  m4 U, W7 Z3 m" |  s) b味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
) A7 w1 N( h1 z" ~1 q+ A' }) H/ _& w6 r) C
制作关键:
# E( n/ u4 ?$ Q) N& w; }; v# x8 p9 U& u0 c2 G0 ]6 [
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,$ H% B- A& r! [% i
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。4 m; K( l1 I7 Q0 F: Q' n6 Z
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,0 l' o5 C' A' S9 r, H
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 : d" }. ?  }5 v$ g- S
5 r2 ?" q! I3 `$ j: d  u0 t; {. d
*~腐乳排骨~*5 A) t$ h  K% ^/ B- Q

, u/ i4 k  {/ s  e* `  |# f5 ]原料:猪排骨1.5公斤。
+ \: O% ^/ V2 }3 I, a4 h; A6 h) K8 N# Z
配料:
; `/ E1 y$ p4 O( Y4 o- L
( A# M3 `, r6 T9 X4 V/ S酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
& {0 @! U, l" d% V) _1 s葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 0 t( j, ?/ n& G9 B6 d3 d

4 G( v& [. H# x' Y制法:
$ t  s/ K, }: z( H
/ ^# e0 [8 a6 f3 k) A1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
9 K. I$ r# \, \  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
9 l3 K1 I% b5 ?) N  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
. p/ r, i( i, }1 z2 s, y+ ^3 X2 {& l/ l* Z
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
, O; X0 O& x  ~  [  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
. s0 Z; k/ y0 @2 ]& A  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。- ^, k' z$ m/ J  {* i0 e2 o7 w

% K9 n4 V+ ~, z) @' c特点:
6 h* b9 Y% d, L味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 2 B4 H3 s/ ~* t. {0 \& V8 d( {
( \  \' P+ w, I; ]
制作关键:
/ y5 j3 U" |5 m) Z! u6 z+ `7 M- Q5 P4 b
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
* H( W; {# H/ x; k/ s) {* D6 Q葱要多放一些,不要放五香料。
# k3 p4 s, X6 r- f1 Q* `( J6 R, c5 `# D- C' t7 n+ u; }
*~清蒸排骨~* , ~9 c2 v, O* Y& R
) f9 B/ r1 J: e0 I* T0 c
原料:
# Z7 A* Z& ^! k6 s2 b/ u8 Q" Q
7 p6 [  g5 S% O& C- I6 u$ R猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
) X  T/ N. y  Y3 F& b" X1 f( y: W! v% Z: Q  m
配料: 2 s; W9 ?" G) _/ y6 t9 d6 f- G
$ v% ?; W5 A  R9 P! l/ {
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
- i; ^) w1 |3 Y9 y" b9 Z姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
9 H! J: J% l& Y, J7 t) t4 t% `$ s" K/ u9 n1 j( o; ~3 G. ?! j2 {
制法: . z; s9 E( Q- l6 [. p

# |& d* x5 V/ E: x# _! Z, p5 \1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;5 T2 n2 v/ ~4 S
  火腿、玉兰片均切成小片待用。
; g0 W+ d! C8 u# R5 t2 K) A* M  O5 i7 Z/ g4 {3 P2 ?( Q+ \
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
' ^. X% ^1 K# t  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。  S( {& o. t6 V! P7 i. E1 O6 n
8 P' R. M0 ]4 v+ r% g! R1 S
特点:
; y* j2 j% V$ _# Q汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。4 k' H& N1 f8 p# F! G: ^3 [' [
* C! d& P* X$ [
制作关键:
, F) W* e: l1 s  w% o5 g& L
2 l, k; m/ c5 [$ y, R排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。9 d3 W# z! ?5 W: W
8 I6 b  \& `, R
*~清炖排骨~* / P3 U! a- Y4 F+ _2 l3 ?! N' C

3 x5 Y7 A" C) F* P* e1 a& q; r1 a原料: 猪排骨1.5公斤。
( g9 @( q9 V0 C/ t: f2 A5 P3 s
配料:
: P, Z: K  V* T8 F, V4 Y
- a$ U1 b$ l  H, w& h/ Y! W+ w精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
9 p) R5 t4 o( p* s9 {- |. N. ]1 ?, Q8 s# S
制法:
4 k" W( `9 X$ V6 B7 {& M1 o% [" x, o$ N6 ^( i, _% {; M7 G5 b8 F0 M
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。' z5 n$ D% k# T/ n4 u& s
4 h) `: {9 J/ x. q. c
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、; F& S% L6 _- t
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
$ R8 k* _- _% F5 R- d* P- ]: V7 l! C
特点: % S( G. X% b, x, U1 e9 c
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 - L( g/ @+ p8 Q, W

, C$ }8 ^# W1 W1 O% W% d制作关键:
  a% g/ f' S1 {- _排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
$ b! [, |2 [: o# J+ H" z
; Z' E1 R# P- T' @9 X; [*~红煨排骨~*
0 S0 _  ?$ |' X  H! v2 j; Q
( C7 E8 Z  N2 u  {- D+ ^原料:猪排骨1.5公斤。 " {# }! G# J) z! F6 i- v/ v

0 K8 C: `% H3 L0 D( B配料: . [6 ~* Q5 v! ^* S6 O4 V; k

0 ~1 r3 m) `: |4 e酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
# h% ~" B+ X0 J& u" P  o" `葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 ) x7 }, Z- u! _+ |3 I4 K

( O; u5 o: _  s7 ^$ K( d制法: . L4 H" ]  i* `+ g

: J# K7 o. ?: c+ _/ j1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。0 a. F) @& a2 c/ l

+ R" U, b, J9 h+ C8 `* v2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、  u) v; e$ r5 \( M  Z" ]0 f
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,# o4 a# @7 h$ M4 Y0 t
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 5 v$ X  ]$ `; c+ X% S: x" j
! X" j1 a3 e- i2 m
特点: 1 f. Z: y6 `" e5 `# F9 O2 x
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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# ]  L% l* r6 T$ k8 i' Z; V制作关键: & n" ?; W9 C" ~$ b

0 ]; V0 y9 ~8 O& h1 `5 |在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
' P; |+ t& o/ Y* N# R8 x7 k/ r% s味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿0 Y& l3 ^4 u5 K  q- O

% Y" K6 O! K/ P做法如下:% V) u4 ?* o( m
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。2 f: b5 {3 a1 _* m( }

# p1 x: Y; N! P& j* y$ I然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 2 H" |! T8 [9 d

4 t8 a; g. V4 G  l8 ^$ A7 D3 g: S2 l. F青菜在锅里用开水烫一下即装盘9 X9 E8 p$ E" C# s
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浓汁:
3 H. H3 j2 |' [) D% E在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! " A( q4 f' L) I# p, e: V
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。- ]& Z# b; x: f2 E( o6 a+ d
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大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜. c3 Z+ q* o/ J: a, c8 K, U

; M$ Z: [; L3 k' `2 M一、炖排骨
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! o" I6 _( L5 I6 u  i炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意: 4 g$ j4 c" m- `, b

/ V$ ]" [4 r8 Y  a7 ?/ N1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 0 ?3 c! t! ^( [- d& |) f
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
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三、紅燒茄子肉絲 5 N8 u* w) N; x2 J/ P
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 3 `3 W! i' R7 }4 q+ F1 D
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。( Y2 o0 b. E) g

& H) O) b' j9 [# Y$ O3、三分鍾後即可食用。
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$ M8 u- ?4 W. J0 Y; y! e9 R四、雞蛋炒西紅柿
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。% \$ _1 K7 m6 s% u; F( I

# D. x6 q: p/ @+ j% T/ u2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) " N9 t; s  ]) m' x2 _3 c. x
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五、可樂雞翅
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;7 q4 w$ u; u/ Y) ^7 J5 I* L1 `0 m

3 R; `: J5 k% Q3 C+ c. U5 X/ [: C4 m3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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1 w0 ?+ u* ~$ T8 A六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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  E: l. i# {5 x新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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7 R- C- S6 t0 w+ ^8 M七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 2 T# C7 r* a+ t) Q1 F! h! e1 E

: N, S9 y: m( ^做法:, s: E/ |) Q. B- `! |& c
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 2 Q2 w- d- ^* |2 A! x& B, O1 H; X, ?! Z
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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八、皮蛋豆腐: / g2 D6 |/ F4 j- e' \( P6 H5 d% l! q

5 C- W/ b3 e; Y0 t# q/ x內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。, o: }# p3 d! h- \! U
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九、洋芋頭雞蛋湯   L# Y5 Z/ q6 N  w% C! U7 R* [
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 1 V, Z5 V0 A! G: `: a, l
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十、咖喱雞翅 ( n2 ^: D: L# H' d0 F/ ]

; J- M) _" w# d雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; & H( Z" a5 x3 c# b8 I+ Y
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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