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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
6 w  Q6 o% S! Y% Fa 蛋白 6個 230g' n+ F% o& O( @
b 塔塔粉 2/3小匙+ l% q) X# Q1 j0 N; h2 y
c 鹽 1/4小匙
4 R( m. p& I) V$ Z2 l6 e+ }8 j5 p2 C5 R3 D* o+ ~
d 細砂糖 93g) Q! R- P3 k; l% f2 d% K% c
e 低筋麵粉 70g# C5 o& N8 Q+ n( C# @
f 香草粉 1小匙% {7 d+ S4 U1 D$ _% u

6 d: G3 e' ^5 U. ~) {+ Lg 藍莓醬(派餡) 適量
( ?% e5 C; w# F+ f/ S
  ]  q8 j# D% n6 D, E6 T' e1 }: N+ S* Q: f; {
做法: 烤箱預熱180度7 H3 t) z/ N/ P8 l
. p+ X) k. D$ |5 G: b; y5 i
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
$ ^0 q. ]8 l" z6 l% g2 @
% [$ r9 c# i0 K& `9 i$ T6 R- C' l1 _2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
8 m! S6 k1 P/ G5 L5 {3 `7 s/ E* S+ m: `9 K6 t; `
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
" A0 w7 Z0 U" Y4 [3 L! U: m9 |$ X( ~( f, y" `, F1 s
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.( D1 J5 ]: W1 b; u) v( O

( ~$ k3 X( x6 e2 m! H/ ]5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)- v( U8 e4 d# j0 P- ^- O4 w' y! Z

1 t* o/ T& @& d: U結果: 9 o8 q0 F" V+ E/ ^! T3 B
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:
% \9 M& \5 y0 u: A% _  e: z( O
' K& }. x3 X" T; s/ V1 C600g 芦笋
3 G7 P3 G  M! ^2粒葱头
' P* n  \- U/ E, c/ j/ P) L: H6 a/ e9 j9 z) t7 b3 S
300g Spaghetti
& _4 C  [- F5 }  U2茶匙牛油2 d7 P* v5 F- d
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)6 ^: s1 d6 s( M! r
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的), {2 Q0 ?  ^0 W3 A" d  X
楜椒粉* @! |6 ~6 i6 q
水芹(英文叫cress)
6 @" M3 {" C4 M/ ?8 b1 H. h  C! Z9 X: W3 K
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
8 I& G2 ^9 i, {6 r0 [+ h+ d
( q" c% Z7 a7 i* k4 Y8 n2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
* Y( I0 t, a; u/ {: X1 y% }; @% e6 ^6 I& o4 k
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
2 A3 S) z- x9 e$ I$ r, \" J
! H) s7 b) l+ s6 y8 ]) x" y4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。6 H* Q, _2 X% X1 q

) O1 C# a9 `, F% F5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *. q( q. n" O/ K- j
# b4 j2 M: t1 K5 J! K$ _
    * 200g chicken - deboned and cut into strips% v' d; S6 o/ b& K+ s
    * 100g lean port - cut into strips
! m6 _; T$ M  r: \8 n. n' ?
) d- m" G! f3 c- K- K$ L" D. ]Marinade (A), T: E; `1 V' o. |# x( U( ~6 w& Y

7 l! x; o! L* `3 O7 u0 v    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
4 I$ F) r5 X& y    * 1 tsp light Soya sauce 醬油% y( M! t/ B: D5 K  |* m( D5 N
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
* {& [- C6 n/ x( j3 m    * 1/2 tsp sugar 糖3 {4 N) m2 E  i4 h# g; }
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
+ q' n6 I6 ?: s+ ^$ T0 }    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油5 S# Y. T. a5 n+ _+ s* X
    * 1 tsp sesame oil 麻油( q* m+ ?/ u" j& U6 V  ?
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒0 A8 r/ [8 j0 \1 u( f( \2 _
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉  W: g- n/ g! i# x2 R" w- l6 g
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片1 G* L; c; W3 }+ Z* t
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片# U" W- Q2 N1 n( \& o6 W
* 4 shallots – sliced  
6 B" v+ }  R- E    * 3 tbsp oil 油" m! P; C7 u2 z& }! P
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米1 z& i! ]) H: n+ F7 B- j

9 a, A5 U4 `. l$ `Seasoning (B)- E, `# Q0 l( t- f$ F0 W1 k2 y

% y9 Z% T/ U' i! v: c& E    * 1/2 tsp salt 鹽% b% P4 ?2 H6 g' p
    * 1 tsp sugar 糖: x7 Z, ~1 M; J0 {: H" b9 h
* 1 tsp oyster sauce 蠔油# a) I! I* @/ ~( a6 p
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油1 r1 U4 R7 J$ j2 |0 W' q
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
6 i' v4 m4 f. D4 v" f( |6 U; S# v: q* A( P6 \" T8 w
Method:
# ~' a# u- v% y$ E6 WMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.8 j- @. c5 g% I: q( k
% K7 U/ X  g4 _# w9 M, ^
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.7 ]) k9 j4 c( |8 `/ G% ?

- p, t1 S  q8 bLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and/ C0 l. ^; P/ x; i  w/ D/ k
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling3 U; W' W. g0 a. F% }( j
water for 30 to 40 minutes.* q0 p5 X1 ~: d( c- j& C$ e3 D

% U! {* ?7 ?* T' LTurn out steamed rice onto a small plate and serve
0 l' ^' r- }% Rwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
9 ]* ?- e; L& z8 r* |0 k8 G( z
! ~6 a( D; B9 ^) s7 H. \* G& r" x材料: . x& Q" A0 j+ S1 o

4 T5 {! ^5 [( |- L* W4 I" K& ^肉排                225克 ! |$ {" t3 Q  |: n  N, J- e
菠蘿                  1片
! f/ v" Y% a% j! q: U# z油(炸排骨用)
/ q7 i! d" p- q9 s5 z青椒(小)            1個( L2 h7 j. T4 d9 [# m! b4 O+ {0 W+ O
蛋                  1/2隻
$ `# C' ]2 c5 O$ f0 T# a( {番茄(點綴用): [) s3 w8 Y8 k, n9 r
紅辣椒                1隻, ]  E7 {, T% h( V' Z  \* v8 [; e
粟粉                  5湯匙! h* {+ _5 ~4 i" T: @- M
 
, w5 z6 ?4 Q5 K1 g$ m獻汁用料:4 L, @0 F; H9 f) K9 A# D

4 X. L8 v& ?3 D) i  g白醋              2 1/2湯匙4 B  U7 Q4 w) q9 Q5 e
生抽                1/2茶匙
/ }2 b$ Z# B" M! z5 y粟粉                  1湯匙
6 d* \" ?4 d6 z2 S( [* `3 D3 r4 y糖                    3湯匙
- Q& |/ ^" C, {4 T: W( g7 S老抽                1/2茶匙- E: G' m; a8 k, ^
水                    2湯匙
9 |( c' W5 n# a, @- D7 t茄汁                1/2湯匙  P3 n/ L* a' f+ N9 D! i1 b
鹽                  1/4茶匙
8 [4 o8 g* B3 [) V5 q% L  5 d7 I+ [. ^2 r- N$ e: D/ ?
調味品:, ~" f. d3 `; w. K: w. s4 l+ t
5 |& h$ X* u3 _: ^% {
鹽                  1/2茶匙4 ]9 I# _* `  T* K
胡椒粉                 少許
/ k/ u/ R* M. D
4 Z# o" j3 o6 Z6 b1 a; A! T0 l製法:
6 C* M0 M6 I9 J# J3 n- {( ]( C  ], l# e! p6 b$ |3 [
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 % e9 P9 t$ n3 |. J
$ E' E1 H( x  k0 T; l1 ^
2.青紅椒及菠蘿切塊。
' l  r- T, \2 Z" U  s" J* M( L0 U! E
3.預備獻汁。 % n- O8 L) o, x# H" Y  \

! u4 W) x* ~- g+ @4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
1 M: Y6 w/ @6 t  a2 X
+ u  r- l9 p! ]: ?0 C6 D# ]3 c5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 7 S0 R& S8 P2 c; A4 V5 W7 g
7 ?# k) x6 X: h9 c8 |
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
; G- h2 x: C7 P$ m4 n" C8 k- ^& z9 u
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 % U5 m( c2 t9 G! r

- k" S1 j& C+ J/ y1 p7 q+ y*~南瓜炆排骨~*
2 c, ~+ x! P- `5 s* s; i( B4 C; N6 d/ [
材料:* F8 [: F- \  s/ p, d7 s

, B9 N0 T4 o; H5 ?/ |南瓜             12 兩0 r0 X, B% }, }4 S
排骨              8 兩
( x( I8 |( L' H8 j" A$ @蒜                2 粒
; _) G* P6 R, k+ ?" s& ], e* D豆豉              1 湯匙
+ ]& ]& e, J& @4 P/ ?$ z, \- L6 n
0 h4 E: I$ }2 ~& n5 s4 f獻汁份量:% d) R9 W+ P/ y( Q2 F2 X
5 b  C; @; M6 u0 ?
生抽              1 茶匙
2 O4 @/ O1 K3 ]+ B8 B糖              1/2 茶匙 ' k( M7 y  ^1 J. G: B/ Y3 C7 R
麻油              少 許6 M7 _/ o0 R- k$ q& @, V+ f2 u
生粉              少 許9 \4 }5 Z% n0 U$ a5 D2 z
水                1 杯半
+ o* f& t! @! O$ s' ?" e& w1 m# z" B* N3 |: K3 A0 K
調味份量:- R7 z! m* K4 u  l5 n5 H
/ y* n" m% e5 D" j
生抽            1/2 茶匙
  J: j/ k9 q+ z糖              1/2 茶匙1 \  [) J! \4 h
生粉              1 茶匙
  @: h0 b9 ^" B8 u6 R2 K& u麻油              少 許
! }* Z& h5 I* s3 B% T胡椒粉            少 許0 Z3 ?( _- E4 D& a, I& E9 M1 K2 M' A
7 q8 X, C  n. a2 y
做法:
9 _( w  j/ W4 l! ^. p7 |# a: U" Z' c
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。( T6 \$ l8 t/ Z) |2 w- ]

( X7 w; ]: ?: f5 s3 e, @2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
& y- d% F# T) z* B0 ?  取出用凍水沖及瀝乾備用。
$ d" a9 y# ?  ~  O2 L5 [6 {
) {: [9 j5 D& x; [3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,: W% ^1 p! u6 k
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
7 M: z" b# ^$ e/ v2 @" b
: k7 W0 n- Y4 B! m7 P# |*~红烧排骨~*
$ f7 l. W% @; w! A. L0 k
# P3 g' x1 p! [8 h/ a原料:猪排骨1.5公斤。 0 l3 ^( J& x* h. Z- A$ g; v2 P

) i6 b1 I7 ]4 ~( z1 V% r配料: ) X" G2 k( R, j2 X+ N; H

" Q3 [% ?' f7 }' p1 K酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
8 C  ~6 M' k! e" {0 I2 T: M大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 0 q( U* I6 ?, T1 O+ ^3 }1 k
, u/ v; ]# i' q5 F' [: I
制法:
7 Z* g* O9 n3 ^) x. b" S9 S6 T2 w/ w7 Z. {' N
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
8 ]) ^& b& O9 Q5 ^$ U3 {8 Z  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。  C- D. r4 S0 c! w5 [: z, y- O
" |& D; a2 o# x8 ?
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
% ^( t5 `7 M+ m% ]3 e2 \* }  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,# {4 y5 P4 }2 L* ~! L: R- Q# `
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 . y3 n, D" ^- z0 M+ K0 [& S1 j- P

; }% h6 j/ _/ {! i/ `  K特点:
0 N3 o' J% W, T* l味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
5 ]0 ]2 r4 T1 N8 ^: G9 p( g
6 f+ i' s' y9 _制作关键:
( C4 K+ F3 S7 h3 v2 a! c8 `( h+ H- d# j: e  q  p( W# f  x+ H
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
- f4 Z$ @3 o) |! Q9 l多分几次下锅,这样排骨才炸得好。/ T$ B2 G5 q- r4 @4 @8 W: n- G
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,- m% o2 k, m( N1 X" \! G
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 ; B0 D' Q" I( r; Z" f9 e
% x8 ]$ \; c; @# I: L- w! B
*~腐乳排骨~*4 N0 M8 N% K1 ^

1 s- G4 O1 m1 J: t8 Y原料:猪排骨1.5公斤。% e  {" Y2 J3 L1 y3 R- O

% t  P5 ~4 d$ n配料:
- `" O9 d! G  e) b' p
- p: s( ?" L, g7 w- o4 c8 t" e酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
3 v7 V8 W7 Y" h葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 6 B: Q5 v- {* d3 _0 L/ g- K
  B. ?9 Z, d1 {$ W$ r! U, T+ ^
制法:
  u; l  ?6 B/ _& {6 _) \- I( C6 G( N: [! \, h; W( R
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,7 _+ ^; R- X$ F$ f' h# N
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,- N% j6 e& d1 R" U+ B
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
7 N, N" j2 t" k8 A$ Q5 X! o% M
' j, ]! u$ Q, h2 J2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、, U4 W- g7 s, h7 F% \+ ^4 `$ Q
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,5 j: O5 w; e/ U- [0 {) L
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
: ^' v" G8 t7 M# r1 r% D% [
) h' z+ w: \3 U" g& S3 o特点: 5 a6 n+ B: f3 W2 d2 Z  m/ |
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
/ i6 U9 }% E7 j7 }5 O. c
( A6 A. s7 V$ ^) \  i制作关键:
0 a6 q+ P: i. d" n3 p+ Y& X( z
, @* o6 W! x9 v1 }酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。! K' X6 U& b% S# o" z- R
葱要多放一些,不要放五香料。 # {& I/ ~$ c$ i& d/ H1 p
) ]3 E. d' J- t; [7 ]- V: ^; n
*~清蒸排骨~*
& t, b0 Z2 q# X0 l! X' o
( E& j* Q4 Y( p& E( A原料:
- o! M) L) V* [: P: U0 J2 ^1 k# A8 B8 z1 t! l# g; f! u3 E
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 + I: T6 \, S! X& `) m
( U+ p  W/ v6 B# i5 P
配料: 9 k$ l5 C. k$ R; U8 x0 w

( S& }% A! o) O8 }9 W; r& W精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,+ j& V4 Q3 M) Q7 [/ m9 {
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 6 Z3 g+ L: ?( r/ S% ^

1 Q) K  H& z9 r7 q; v( J7 ~制法:
4 H5 D( c% ]7 i6 W" O
! R: E/ k7 d9 O2 e3 J" j1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;# n" X1 h/ s' F) f
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 : H& ?( m# `& _
6 ]- F  N+ t% T' r7 m6 I
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、/ p8 @* k( z$ u; ?3 ^
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
. @% v( z+ R# B. t# |' ^6 M$ y4 g! ^; D7 }2 J/ \. ~' l8 c  ^
特点: 9 V2 X% X( V+ A, y# j3 R. R6 [* Z
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。+ I( e* E- f% [$ l$ @
5 ~- Z4 U, E% `7 @. j
制作关键:
5 n4 x) A% C: O* x& t. ^, \) v9 Y- I6 N; w/ r9 n$ [3 l4 i
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。9 k! @  a/ m/ ?! O" I- v

+ g# C* k4 u9 I3 Q3 u! C*~清炖排骨~* + J6 ]/ ?1 s# M: o

: F+ b6 g' P$ w) Z; {  K# V原料: 猪排骨1.5公斤。( s& l  T3 c) \# A1 c

% R/ I& l2 Q5 w6 b9 N6 K! k6 l, w9 \配料:
  ?7 l  x  y+ \; @8 D) t- t7 l' E! {7 t' l& p/ `3 J
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
$ C- `( o3 B7 X+ Y$ O* G0 Q, ~  K
- {) f; T- {& s6 a/ _! @# r6 Y制法:
& o- Z8 t' Y% g" ^& A$ p# r
* U; E+ `1 z4 e, }2 f% h1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。; o. _/ X4 B8 S& H/ y

1 M9 s% l) ]) k$ q2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、4 A" H6 x& S- G0 r
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。' M1 [! j- I: o/ U! b! V" h9 Q
6 j2 B" H, D& q- P. J; R& [
特点: $ l; f& X0 B" r- U. S
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 ( o6 a( V% h& ?1 ^; N

0 d$ b7 s/ V9 j3 U6 f制作关键:
: x9 N6 E- R+ Y) B1 X排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
' J2 j& Y8 f4 D0 b" x' p! |+ b& e
*~红煨排骨~*  j; F, }8 E8 ~, L  S1 e4 l

. n+ y9 @$ m+ k) L, s# S3 u' |7 c9 Z原料:猪排骨1.5公斤。
8 [9 I9 r' X8 x0 r$ i. K# W6 O/ C
% x2 q- H7 R& k% T. ~/ t8 ^  E, n配料:   p: G2 h# {; Y( w7 x

: j/ M$ A% ^, x酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,! c% C# N! f. b. u3 Z
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 ) z& _2 B8 ]) r
  @' x4 h3 W8 ]
制法: : ?, ]: _; O2 M/ L4 x, {- s# m
( `1 E* C: B. T4 v+ x9 N+ j: Q
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。% D: U# e$ t  V9 \# J

: y5 R( s$ P' `* W2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
  F: C/ F; C5 H& d  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
/ Y( L* B  x0 L7 A  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 ( E7 P# O# t2 i3 B
( Q, u6 a' o# t
特点:
% ~" E4 l; T" g* Y$ C! d% e排骨酥烂入味,汁浓味醇。1 S, O! B3 c6 U& W+ y2 h

0 R( C+ L* p  q& d/ z6 M. H制作关键: 0 j9 l( {( N. B4 @8 T/ z
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
3 |. }+ ^9 h) z' Y& z# E$ H9 d& n味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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! {! {/ t; c' k( e& i; m做法如下:) W2 [3 r. W$ N8 @3 D4 K
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。- j# E$ B, d+ z: {

+ O: ]( ~" o: _8 T2 v6 Y  u然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 & A6 O! i( L4 t# I& [1 g

( T- d/ |5 Y/ \6 F, C* A青菜在锅里用开水烫一下即装盘6 f, m8 k# p9 V* v4 @" s- o' a

* D" `) Q. x. E% H  u浓汁:! i# t' c; a/ x# j* ?
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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- ]( u/ V3 w) E4 d& h8 ]; O牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜$ L  |% y5 ]8 d7 }+ S7 L, g
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一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意: & R7 V) k7 D6 N  F( p
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 8 ?/ `; N/ }1 W& H

7 J' P' X1 s6 e* |+ |2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 8 q2 W. Y4 d) t6 S! q- A

  ?. N0 V7 g5 s6 Y) B二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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) p- V" K1 I' s3 f2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 0 e3 e3 P: c# g1 A  }3 P
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三、紅燒茄子肉絲 ) E! G; H) W2 _7 f
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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1 x- Z0 g- K* w2 ], J* `4 p% M2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。. A8 k$ b$ i0 _# J% v

- e% g+ f( _0 F$ Y2 M# `3、三分鍾後即可食用。# w% b) H9 Y+ w% A- x% [5 Z: K

& Q- J: v- }2 }' v' z1 q6 J; d, C四、雞蛋炒西紅柿 : Z# N7 Z( u. n" @0 F6 F  l
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。+ I) w9 [/ s% M. W$ Z4 |+ H5 T

6 a- x8 u% y1 n" r2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) 6 D, B' i; W0 s1 |# i! \4 R; k
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五、可樂雞翅 9 ~  z5 \" e" k. L5 `1 ~+ z; n+ `4 W0 W
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;+ [/ j* `( q+ S9 @

5 Y+ L: A  b& ]+ s6 G$ |4 b* G2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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  Q3 A+ o# t2 ?/ y/ w7 E/ c六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜   G4 [, U, @5 z8 F+ t0 H

- }# D8 s; Y! S. v/ a& }5 ?材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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; S1 f& ^4 Z1 z+ [6 e做法:8 y: K5 W- _( v5 O6 T+ \
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 / I. P" k- R: Y, ]# L. W2 {
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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八、皮蛋豆腐: $ R+ ^. T* r0 w
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯
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1 k- k1 k; q0 Q8 X洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。   l$ k" O$ D: o6 t  N

6 Z# a) L& h0 M十、咖喱雞翅 + E. v2 h' q) Z8 @0 w

+ }; B2 M7 H$ c8 Q& l7 ]$ X# [/ S' ^6 u雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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