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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:  V& f, z3 U. u0 z' _& j( n" E: {
a 蛋白 6個 230g& i, j* r/ @2 J& z" m9 b
b 塔塔粉 2/3小匙
' e( {4 e9 B5 O- O+ h* Nc 鹽 1/4小匙/ N$ w6 C8 u2 Z1 }4 S
4 h9 j& Q+ P* _: R
d 細砂糖 93g
9 C" T4 S+ f* r; k; ?& pe 低筋麵粉 70g# ]8 G% g! L* x% Q: ~
f 香草粉 1小匙0 ~* Z! k7 w/ F; I+ K+ r
! S# c- R, I5 H( j& l' Q" z3 j  N
g 藍莓醬(派餡) 適量7 W: I9 Q; [1 O! ]( y9 i* L4 F0 |  z

  A5 z4 d! c" |) n1 `3 @% L& U4 [% t7 a6 y. h; Q0 H" k
做法: 烤箱預熱180度
8 S& y# B) H7 \8 n
* W5 ]* S, E& y5 d1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
9 T: f% _7 a0 o9 l# T- p5 R) V
7 r1 `) s$ s$ z/ k  C1 ]* {# k9 ]2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
) A; q+ q7 |! g+ v3 k" z+ Q2 p/ ?+ s6 W0 n3 {0 s( `& H
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下): |# ^8 E# R9 Q2 h

6 t9 S$ D' v) \$ Z& ]7 G( ]) S4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
  P4 E) R. P4 x: N' P5 U# C
5 a) k+ P7 w- R5 I1 T  j/ y5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
- Z" ]8 X8 O& t5 p. W; C
" V9 h; S. I8 e& X2 [! z1 K結果: 0 z# P! j; ^9 a! W& P* |
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:/ c9 p' O8 `+ B0 K, Q* C1 C2 o

5 A  O7 |8 \" U600g 芦笋. p. Y# z; {8 v2 @, }2 X9 W: |
2粒葱头7 A8 L/ l5 @; B; u2 F$ C5 L
3 M0 y, H! ~1 ^, F2 O, i2 V4 r7 u
300g Spaghetti
+ _1 \$ d9 {) Z2茶匙牛油
3 Y! J3 r9 P* I& G200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
4 [: E+ b2 p) X- @1 w5 o4 l" P1 h200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)/ u- I# g% J2 J) S( }, i
楜椒粉& P8 i9 ^5 W* u2 p2 |* }2 y2 v3 J
水芹(英文叫cress)# G8 c4 r$ e7 M* E7 u- N# Y* I
1 D8 u; L$ h% }# m8 ?- ]
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。: U% Q+ ]( W( |( L# b+ d
2 U, Y# }* m- w  _( l( }$ Q4 r7 y
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。) x0 ^$ S/ o3 y2 _

0 ~5 W+ A( J) |$ P9 e5 B6 U/ T3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。1 E4 D# [8 J3 s
5 L9 {6 s' I+ y/ y; O6 c1 d
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
& `8 @& h! V) `& A! T1 q. B& I& g
* E! r" _9 W3 ~( r  J5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
* ?7 y, f8 n) S( L# I  H  Z/ a' ~; b1 s7 A: M1 {" J
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
) k9 i' N0 f  Y    * 100g lean port - cut into strips& X+ S. \0 p8 W4 X6 q. l8 `2 U# B

9 r- w: o) a8 X+ X4 s" J- BMarinade (A), k0 p! `8 }! U( D# Y
5 v! t* @( B) P/ v/ ~
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
. w+ F, S1 v9 |1 d    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
+ S; H- h! z5 ^2 O& k# f2 Z9 e# n    * 1 tsp ginger juice 薑汁
1 C- f6 L# C9 F4 K3 \0 d$ i    * 1/2 tsp sugar 糖
/ n/ V  f7 @9 P    * 1/4 tsp pepper 胡椒
6 o7 h% F7 E' n8 J$ c    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油. z& g6 ~$ x/ T! |
    * 1 tsp sesame oil 麻油
5 Z3 h; X! z7 Y1 g- R' S    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
9 d& o& N6 o2 P4 F% ~9 e    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
' ?9 f4 ~- |* e, K# Z    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
: _: m) Y9 l. k3 {4 u9 g: h    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片- Z& p: }+ t1 u& l! L/ ~
* 4 shallots – sliced  
0 q" F( x4 \- L" ]    * 3 tbsp oil 油' ]( A( g. Z! @- m! n
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
$ k3 `% z8 s% A) |! w# q
# t6 q# f, X( b$ s- f7 VSeasoning (B)
* f* @5 ~. d: R5 L+ F6 G5 |) J. ?
4 w: ^9 ]; `- u' \    * 1/2 tsp salt 鹽
+ T' a- s& |2 B8 @    * 1 tsp sugar 糖
' A- G0 a: R6 ]$ g/ M+ l* 1 tsp oyster sauce 蠔油% K3 ^5 Q% D2 ]% W" }3 ~
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油# o& j5 ^4 d/ p6 x# }& S% X
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒: {6 }( U! h! U0 t( f  c! |& j# y
) I" ?. `- m8 W% `4 A
Method:6 y/ y5 t4 j0 m
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well./ v( E: G- {$ s; R+ j$ ]
# ~& R5 ~7 q4 F0 E# v$ L
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
0 V7 v3 L6 @6 q4 p! x; _4 `  Z
1 F7 k- T, l0 }0 l% Q1 n# L- HLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and6 J; {! }1 I+ f& r. ^/ \+ Y
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
3 Y9 N0 T/ B# r0 Y5 zwater for 30 to 40 minutes.
9 F" }/ n$ |/ n# p( n2 y4 c6 I) t. f; B  a9 H- A! v6 p% z
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
+ ?5 j" M* _3 E, E2 M. bwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*" u; D& s$ ?9 a! ^

9 Z0 }8 d" m' E2 k8 F* U, N4 r材料: 8 ~5 P* e, P" M. r8 e3 c$ p# q3 a

/ w0 W' S1 m: a2 J7 g肉排                225克
, s/ e$ @+ O( G9 A& p菠蘿                  1片
! \1 Q' ~/ G, Q# Z' t油(炸排骨用), G- M& [2 G1 D4 w0 `+ S* v" {
青椒(小)            1個9 ^9 i3 s' s- T
蛋                  1/2隻 ( _, A) [4 M' z  A, t3 P" ?& z
番茄(點綴用)$ N( p0 d3 O7 H
紅辣椒                1隻
' `  s( w5 ^. O6 {粟粉                  5湯匙8 h3 e% ]; ]+ e! s
  1 r% P# n- N2 d4 L0 Y4 s' P
獻汁用料:1 M3 p- |$ @4 {+ ^! |& Q7 t
, s0 u- n" B: a, R9 l1 z  @  P0 Z
白醋              2 1/2湯匙4 x7 t7 F9 K1 R- u/ O  c
生抽                1/2茶匙
7 I& w* ~' M  I/ F粟粉                  1湯匙
! m4 y- D7 n6 X糖                    3湯匙7 u6 P! c4 ]% M- |9 w
老抽                1/2茶匙/ E2 A7 R! g& J. V
水                    2湯匙
" @; G# S8 @- C! L- V6 L茄汁                1/2湯匙% r- r: o: b- K2 ~
鹽                  1/4茶匙* g# f4 X6 A9 s& o* E
 
4 \+ ~& P. i; g) a7 R& Z( T0 \調味品:
) {% F7 p5 J: v. f; V7 `! S1 D3 ~. l
鹽                  1/2茶匙
+ x2 z- Q- ?: {6 x1 |, K& ?. j胡椒粉                 少許; t) P7 j5 m0 {0 D/ @
2 |- ]4 b5 e' f8 O, j* G* f
製法:% S0 o2 L0 V0 e- u5 u
- c5 r# }+ L  {6 `: I6 V7 f
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
# j$ j2 o& @. T9 n" h+ }9 Z- g' y( s8 Y
2.青紅椒及菠蘿切塊。
% I5 }+ x; s* _) h
! E! X6 \( w, \$ l! q3.預備獻汁。 6 P3 R- J; {' \7 y' O: ^

% ~3 y6 U/ [2 j/ d& S4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。/ N; v7 p; n) C3 G0 T! s# {  l

, f1 P& B7 ]; `  c3 e/ P5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 $ Z! m% ]& V( N6 g" J0 s  {# s
  A$ P( j$ [/ H+ [; d" g" \" l
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 , J  F7 I0 i, b7 y, K& L7 w

( [3 k! f) k1 x7 D% {/ G7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
6 q% ]% p+ S; N6 H; E) R! {5 O% Q7 `( O% f
*~南瓜炆排骨~*
4 Z0 I! M+ H. e& q3 Q0 s& F5 y7 Z  T
材料:6 \5 {! P) i7 ]  F/ j/ b/ a

0 S* R$ f# e2 v" m# |南瓜             12 兩
+ ]% c! m* e" ^" O4 X9 {3 y排骨              8 兩/ N7 f$ Z3 }! y* C& }* O) \2 i7 G
蒜                2 粒. `7 f8 c, `8 `
豆豉              1 湯匙& g( U& o2 z& B' I
* I+ S9 |1 z3 F* G* f/ [
獻汁份量:9 N9 Q9 J& D! {' B- {+ Z( s3 \

, o* T/ g& Z; J2 y9 N4 n生抽              1 茶匙
& o9 [0 \8 g( r5 Z) s! {糖              1/2 茶匙   y, F/ L- g2 n( O5 e. ]
麻油              少 許
, F* Z+ K; t% N7 |0 D- w生粉              少 許
9 ~9 N9 T( r4 G3 n水                1 杯半7 ~4 J& d# |9 w; K# [5 T
& B- G% J/ C# J2 x% x9 M
調味份量:
" ~+ A$ c: D: y4 a3 g: }  N0 z8 y9 s0 M9 b; H; D7 P0 Q/ `* T
生抽            1/2 茶匙$ d' o% K% T* B0 r7 o, O
糖              1/2 茶匙
: X6 W/ s- o- d7 g  l$ b生粉              1 茶匙- ]' B. I* V4 Z# z6 _- z
麻油              少 許
, H$ |7 {$ t- _) ?胡椒粉            少 許, g) |& y: ]# N0 w8 G
# }; O) O/ d5 {) T7 h% ]
做法:
8 |3 d( T6 u# G! c6 w4 b
2 O4 d. |* x) I' w+ H9 y8 l1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。+ F& ]1 k, I& A$ S

" D+ U/ b# B" S' _2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
; I  j, q9 K7 J7 g- V6 A- U3 J  取出用凍水沖及瀝乾備用。
/ S7 z) l% R9 f6 y( S- n7 i5 f( \
# J3 S$ E) d0 f3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,' f9 c: V6 `( e( V! [9 ~: O" r
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 % z% q6 S: s) s. U" ?/ |; ]) o
) l$ h0 a! [3 g: A1 m
*~红烧排骨~*9 t7 z8 z+ E3 z1 C$ ]( C( `) @0 }
5 S6 |2 R9 ?7 O( `" n  j! r+ A
原料:猪排骨1.5公斤。
  b) i5 h( g2 C9 b! [5 e8 U# v- H& }1 P0 G4 T
配料:
. ^& i4 |! i5 y/ n& e
$ ]* R  k% M3 `. F' Q' M酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
, ?$ t6 w6 K' w& h大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 1 R* f) l6 a" a# A9 M+ h8 l* o! M5 J# N; n
6 n& c1 d) {) y2 G" e0 a( ^
制法:
! }0 P# J9 ^8 X+ e
' B: x. U, c, f0 Y; G6 h①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,! x3 X# F# K/ k+ O$ W
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。: s+ g& w6 R/ _  z% _  p( n
1 L% A2 b* b1 e2 @: X7 ]
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),7 b9 B. @* n. |+ V- \, Z6 v
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
3 h& ~. ^7 m6 x( Q2 {5 _9 `  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 ( q7 a$ F$ _- Y/ m3 [. _* H$ o
4 c6 M" Z8 z$ K2 ^% p8 R
特点:
2 E0 C* @! L( C+ L/ @- y! ?味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 5 `  G) e. `$ x1 w& Y! K3 _  J

$ U3 }# v0 j% M; C. a( M1 {; S3 N% f制作关键:
1 G+ K4 @" t' x7 s( t
5 K" P# U8 \+ a! X7 B! \. [8 ^) O排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,) S( d  w  ?$ g7 [
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。, y9 S/ ?$ o1 E0 D5 J" Q0 n
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
7 \$ Q$ ~, I/ L7 P  ^烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 - E% i+ Y0 H6 O, W

9 N% y0 R4 i" i+ I2 s& u6 p*~腐乳排骨~*
- X- G" g9 s5 ]2 m6 L
  {) Y9 v# t6 d0 Y' \原料:猪排骨1.5公斤。
+ C* D/ n1 t( k  W  h2 C- P6 B/ [- O* S
配料:
  d6 |* h8 a+ k; M$ ^  w! i( y- v* K- Q* p+ A. O, I* n1 k" ^9 J6 a
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
. N* c/ ~# s1 s. q& k葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
# o0 ?. U( r$ P- H7 V" @
6 g) K; [  C: \! k制法:
7 H8 s4 K3 u9 q7 i0 x3 t. s3 A7 `
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,6 X( h5 w6 X* {' L
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,$ f; u, ^  X; d, ?* n3 p: e
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
3 `% Y5 ~3 h: E7 Y3 @3 U/ {& ~/ }
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、% @0 y. A% r! {9 W8 P
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,/ K. ~5 V1 ]# F8 a# d; x
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。$ J, ]2 B2 U: f' P* {, o

4 U. K! |( B; Y  l特点: 5 I& ?% n# ?4 y
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
# d- e5 G  b' e9 \9 J9 |( z$ o( t9 V
' H& s- h& `, j, I: U9 ^. N制作关键: % F' Z8 V. f! F9 x

5 f9 {  c7 U( U: X1 M3 K- `酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
! L4 H* j) [+ a9 u5 {7 F葱要多放一些,不要放五香料。
0 b, w5 B( E1 M
* g" U$ I& X5 P0 m0 U*~清蒸排骨~* 1 u7 _8 E, m2 `! A
  ~2 [6 d5 a! J
原料:
0 L# Y" M) h' y) f3 U# t; C; G' @3 p% F. ~0 W; y, h6 i
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
1 m: n2 b  d) J4 R. C( ]4 {
/ i. h& D, U6 x5 H) ^! `8 N* @配料:
, h, a) C# _! W
  ?8 B0 \7 \) ]$ O精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,9 c! x- Z$ t6 v
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 8 P8 K$ G) G  x/ x! n
* d8 |* E. n0 d7 d
制法:
" F  r6 s1 S& x. m7 ?# q# n
1 ?: m, b( ^9 G# @8 q( X1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;( }" j% D  ~7 q& y7 }- g4 N+ o
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 6 t6 ~! O% E9 _6 O* C; p

9 g. s' m3 E0 _* x; l2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、7 S, ]' H4 T4 Z0 ]) c
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
& s" ~) I% Y; g  P% z# x/ M$ M7 F8 S5 v1 I9 ~; i/ i  B
特点:
* A( d& D3 u0 Z汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
2 F+ D! Y& E) `, Y; b3 e( J
9 z6 j9 e  _# k# [. D4 s& H# U制作关键:
' C8 y8 ~  ^; x, j/ U: N' m. W4 H6 S0 j4 c
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。7 |" I5 @9 l1 B- ~4 c+ C/ E
4 @( \: ^0 e5 l* B  e
*~清炖排骨~* - t1 J- q4 [2 V! u, D) H2 S9 x% V8 W
9 h, F- }) U3 Y, h
原料: 猪排骨1.5公斤。8 B5 Z3 Q& ?2 i% a: @" X
3 Y: s4 d3 S+ p3 }( s) Q( A
配料:
1 J/ ~7 S! d7 h9 v0 F! {
6 Y3 Z' N( N  a/ y, l精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
6 H5 P6 _0 m2 w  K0 N- i
. u- {  h  Q3 V, u! A' q制法: & m5 e# n# v1 ^

. h* _3 q- q: s1 ^6 L1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
6 \$ {( m8 a# q% c& @  j! ^- C$ Q+ c4 {. @; s
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、& ~' E( X' h$ \: ]
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
2 s2 h5 M! A  A
2 l) q- H5 Y, {2 C7 j; d/ Q特点: 5 ?2 E2 P3 v2 h& f/ I! h+ m4 x
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
. e1 }+ |# {, {5 [# o' J5 l/ c, m8 [0 c& I+ I9 k$ r
制作关键:
" \" u$ D5 A. m- d) `7 ^! F排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 % e0 f: g$ T; v7 _; U" u
. d  M+ h7 ^; y6 K
*~红煨排骨~*
. A9 N% I  \" A- p( H- u4 l
& H1 C3 V, v4 N: ?4 _5 |原料:猪排骨1.5公斤。
8 w# h* ]# \, s4 w/ n
# C! @8 D1 [5 j+ q配料: # [5 b9 X0 ^4 J/ ~

& m; ~0 u, e) Z6 W; {' {6 v酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,; ~* N3 W/ X, ^3 I# \# @1 K/ Q% @
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 - @  k. R- Z4 [! T  V

/ J+ A1 ]1 \; O. s制法:
$ w+ s# H4 @" X. M9 l. M* w' G4 P- l. y( q9 T  v, R2 v# G
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。6 Q4 H0 t1 }# Q# [7 l  B
; g! Z6 \+ R& W2 K
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
+ s6 N- p9 g$ J  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
( z) m# J1 j) O7 B  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
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特点: + n. ?( n3 o. k0 u/ ~2 a
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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3 p- j% A5 x; {9 F, G5 ]制作关键:
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。2 D3 I2 @+ }- L0 O# \  w
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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做法如下:
7 Y& [& z" O' q% q7 v# A! t5 e1 m' K牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 0 W) i) x6 v( j' ?: s

6 p/ v0 d; z$ g; q4 v青菜在锅里用开水烫一下即装盘2 \( h$ q" v. z" z" D2 l# F2 h7 \2 ?
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浓汁:. b5 W, k# _# K9 m- ^* L" V9 o
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 2 X0 f6 K  {% d/ L  Q4 a4 m

9 ~' M9 z8 s7 T: u; u, l牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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1 G; z$ N% U4 O! ~/ G大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 1 m% B. M. i7 a" r) H% G

! h7 d- }: e% ?$ h6 @( d; P4 j( h注意:
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6 I# N  z& ?# V* Q, y, A1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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. M" f1 W3 b# s% S2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 & o4 o; _! [# d/ q, m! i, L) Y

5 N; j' U  T- L二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 " h- t9 M& `; @( D0 K; U" V
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 " i) N5 J$ I. v$ U8 k+ A: Z. H3 S! c
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三、紅燒茄子肉絲
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。2 _; u- m" V4 A
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3、三分鍾後即可食用。2 L) T, K& G9 s! R

0 g7 C) r; b: h2 ^1 [. G四、雞蛋炒西紅柿 : ?2 g3 c/ s9 }( c& s# q5 X

. ?9 e' Y/ A( N: g1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) 5 O# |, Q0 Z8 g( ]$ n, Q
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五、可樂雞翅 4 m* q/ B" d0 [  A

1 B1 I5 v' g- T. b/ a: y1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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7 L- g+ p0 W4 n2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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! C0 N3 R" Y) u+ B& x3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。% n) K( ~% F6 `
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六、蘑菇香菇紅燒豆腐 ' W, g* |. w* X" S4 c+ c4 D5 t
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) . ?$ g5 o6 _3 f" c- J7 O$ r% J8 ^
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七、牛肉芹菜 ) e3 O( d7 H2 f0 Q7 w) J! A
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 5 ^$ H* z: k9 ?9 z

* y  G: W/ l" _+ R# d$ w% @* b7 L, R做法:4 U& f8 j6 {9 _4 q2 D3 Q5 a+ |! U: _
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 6 Y3 r! I0 G. i( U6 {& m0 ^
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八、皮蛋豆腐:
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: f9 C0 ^% l+ n8 ^4 e內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯
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0 ]3 l; Q+ O, d+ l洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 * Y* l7 s1 n* m* ]9 M8 [7 w
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十、咖喱雞翅 , [9 e$ O9 ^' m) g

  o" r) w' a: r! s雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; : Z+ Q3 t- D: Y4 V2 t% d
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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