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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:32 PM | 顯示全部帖子
Do more exercise before you eat anything more...
3 P$ h1 h5 {5 E) q  d! |7 Q  `otherwise you will be fat but not strong...! c( A4 [9 Z8 J5 y/ r9 M* d3 H
excess protein will change to fat
C'est Forrest Jam~~
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發表於 2005-6-8 11:36 PM | 顯示全部帖子
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的..0 k  j8 }( M) Q) G2 c
成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的
C'est Forrest Jam~~
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