樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
: `' f, A5 ^4 M- ]3 [人就係今賤, 有得訓就訓唔到!5 b  _+ x; X- v/ ?( l! k3 U5 `
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你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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# M! ?: ]* M4 [5 i6 ^0 P; _+ |% Y呢句真呀) c4 ]5 C+ M) t- t+ s( s
我都已經有慣性疲勞  V  Z7 u! M: ?* i4 {8 t3 W8 ?
所以幾時都可以訓得
4 K5 O2 j* U1 V! i/ g, Q" w因為永遠唔夠訓
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至於點先可以訓到/ D  [% ^6 A/ v& y, Y, o
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動. V0 w, x' t2 p( W, [
跟手就食少少野
: m  s1 D) v; K/ l7 M2 V你會好快訓得著
' d/ u# _5 F) y  I8 r而且仲好好訓