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樂壇渣Fit人

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發表於 2005-8-10 01:30 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:8 Z8 {" G9 r; A7 _/ [5 P
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!% y; C. H& b: L+ P; O, k

; r3 o& j3 e/ u' w5 B你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得
6 U7 j7 o* b; @4 u1 j
% R' E: T) e0 f6 F4 g
呢句真呀
& Y! q% I; v( _9 W1 V6 h8 h2 m. W我都已經有慣性疲勞7 u# c1 Y" q# z! n! X, p
所以幾時都可以訓得$ Q) b) S- _4 T5 o0 a7 z
因為永遠唔夠訓3 v8 i1 T5 o; N  [

0 D4 X' k0 p/ C5 Q+ v8 V5 ?# a至於點先可以訓到
: @  T; ^6 j+ u# v6 x7 w( Y' }' f不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
" o, z8 L+ D3 H: j跟手就食少少野
; ]0 F- W( J' X( T% j$ U你會好快訓得著
/ [' l8 p/ H5 d) ]而且仲好好訓
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