singgeihot

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:
( H; I* ~+ N& Y0 M" R; J( g  A% k死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

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有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀& N* `6 S( }. B5 [( g
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我之前都分享過:
8 M4 A% R6 P- k$ bhttp://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1
0 ~( \( X' J4 i- q/ f3 {(Thread #5 & Thread #6). o5 `3 ^. s) T4 \
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其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益7 v' X5 |6 H. y. @5 A

1 Z5 f$ U" j9 d/ d) U好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充,
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第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。
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9 N' p' ^7 J8 L" O- d& a罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?