Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... Q6 k  ~% O- n  Q! j: k: f
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一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
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4 j( i3 M" a1 z% Y$ u. x例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
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以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~; m% E9 q( V# o6 t5 o1 v8 L0 R
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 G1 R" E6 n, \$ Y0 P# f4 v
又健康wo....
9 m& E2 c( _$ v可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

Miz

順帶一提 6 }# ^8 g0 G. i, [- |) R! V
食煙不能減壓的 + }; \9 ]; U* W7 Y
0 ?- L* _3 {8 U: c: w# ?. _2 @
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
9 X  i. ?9 }, M% E如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
  o* o) E# N5 R0 Y5 C我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="