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飯後7大不宜
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# T7 _3 q$ n6 @- p# Q最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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8 f% `% @7 ~8 ?- h不宜馬上吃水果：9 j" L' _* M& M* k+ Y

' u5 g" Y6 m9 U, V" z飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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- w1 ]# s$ X: C6 N& W  p8 y% T不宜立即喝茶： # |9 i. ^2 _6 i8 M
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 - w! e' t* ~4 O1 ^' ^$ I9 b1 `8 M

+ O4 Z1 q9 y" s0 Y; X不宜放鬆褲帶：0 o9 O7 Y- `& s! t/ {8 \
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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$ g2 t2 G- P& w5 F. ^' s! |不宜馬上洗澡：
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& Z! n* h. g5 X9 e3 {飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： / V; X1 n5 P0 \- z

- b' {! W/ E6 m. {2 M6 X# L* k人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( ~7 b% t7 q" i" a
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不宜立刻睡覺：, i% i7 |; p# o. R1 c$ ~4 G

; T* k+ H. p$ w. ~5 V飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。4 F: A1 N- `' P# U

3 Z1 O7 |: ], W( V- o4 I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]