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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! T% Y9 T5 m% U5 j7 F5 G( B
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不宜馬上吃水果：8 \6 d) Y, B3 X& u

2 ~  w1 h" @, a/ r# D9 [飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 7 G' O' R/ z& |, Y0 K/ Z5 O
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; Z! ^. d6 @  W/ S
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 F0 h  X4 y4 \% w
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不宜百步走：
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1 m3 @( R" n" _9 L7 o人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 " j: w/ t: n  |2 d$ U
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不宜立刻睡覺：! s( y, @! ]0 f& x

  y3 Y  P* y9 w6 o! B飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 @( K: h' O7 J% s; h& i( }! U: w

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; Z; T( L2 J  F4 P& g! C; L( N& U結論：吃完飯……發呆就好。- }" E# U+ q5 w+ R- k
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]