放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。6 N- d7 v9 U% g, }: r8 a

- U  Q2 w* O' z) ?$ U我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 g4 J4 B5 `+ x) D$ z2 a- w

( T) g- y: H1 C6 Z（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep3 `, {: v1 ~& _( X0 ?
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕4 e# \. M; P1 D8 |- Y

  O" k; X6 W0 D7 m$ C鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it   _+ D$ v$ \- k" a6 {( Q9 W

4 K$ `# J0 p9 S, y; D8 u8 j5 Fdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。/ r5 G1 h5 o' f: J! ?- _$ w# m" ]
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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( Q, m. G. W1 s* h對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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% S  K: z$ H- D7 g有趣的經驗，對吧？
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, q9 G6 r% ^9 c6 a# l+ `, U最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一; f$ I0 \' s+ M6 l  o

" a* P% P: t2 K  u8 A0 ^天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。