|
- 帖子
- 943
- 精華
- 0
- 威望
- 130
- 魅力
- 2
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-12-17 07:45 AM
| 顯示全部帖子
防治失眠食療：甘麥大棗湯
2 V8 e& @/ b; g/ c' y5 {9 ~甘草 一錢
, N0 K2 M* r8 @, V3 q s& u( f* ]5 `大棗 五粒
; H6 @' H* L! X3 r5 ^9 a浮小麥 五錢
) V: ]! b V$ Z4 T) K: s' J
, v$ y5 I4 ]: J& I" I: P做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
. a7 f q: D, ~8 }功效：解鬱安腎。
" k! @: u1 \; R9 ?) i7 L p; k6 h; J. x
: p2 T" f, P8 @/ p# G+ P$ H
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥 8 p1 e& i3 ]1 ~" R* v# `( }4 `
蓮子 一
9 A s0 O$ H/ ^% A6 R' Z龍眼肉 五錢
) j& y0 n% \: R. @$ j: ^4 Z淮山 一 : J; q% m; k4 Q3 K8 Z
陳皮 二錢
& ?7 C, A: n/ |4 O+ K
- ?# p5 ^& |5 d7 q& {/ d: P可隨意加入百合一。
1 g3 U7 M$ t- ?: H8 i2 t$ m功效：健脾養心安神。
! ]+ b, h8 a" v; @' U2 O& R6 S4 ^" K+ g2 B' `
2 l+ y6 o& S. [
胃病保健食療 / u# T/ h/ X( I
黃 一
5 M+ c6 @/ ]: F6 \6 g+ t紅棗 五錢
. d! ?% Y: l. M( g. G甘松 二錢
8 ^. Q: l" h8 e5 e9 m @# i砂仁 二錢
5 Q6 X2 X2 L8 k3 A5 B粳米 四 0 r# Y: N) {7 u9 z) `1 b) B
- z! M1 n: u2 @做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 / \9 Q! J. Z e8 U- z1 {) q" ^2 i
/ v3 g9 G, I: O" n1 F2 l9 J4 c
% F- s6 j3 b8 @' i5 S: u# W
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶 / y: n$ G% b- M. S5 ]" g! O
熟地 一 - A. a% Y& \" @: S9 l W
桑寄生 二 $ b* s: q% W5 h0 p/ A' y
蛋（煲熟去殼） 四隻
' R$ z& T4 S. O4 f S: N冰糖 適量
9 _$ y, `9 I" O4 ?2 _6 R1 E
" F2 d3 I% s! a. D( F+ }$ b做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
! }# g" I; _% U% t, D9 w5 |9 p' \功效：養血潤筋，除風濕 K/ e, R% v/ [1 j
( J. S/ Q# N2 v' H% t7 i8 Y7 S & D' J0 V3 w. {$ [- M+ E- D) L; P" ~
鼻敏感保健養生湯 ) E6 \! k6 _, W1 p5 l' X$ h) J$ D
冬蟲草 五錢 ) h# v# Z! c- k2 o U8 M
細辛 一至兩錢 8 G' w2 X9 l/ r- P+ m( Y
白芷 四錢
9 d# Y" i$ [& z4 {( b8 F4 Z4 S辛夷花 五錢
! Z3 @ ?0 b# W0 U i: w T
) D& _% @3 e V+ _做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
V* D: n& ?$ E/ j4 \# Y/ n" h9 B功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
1 y5 A+ |* X, f" [" H * Y6 c% D o$ ^3 }, D R D
; k2 a2 y1 n. a5 b- R) a: i預防感冒藥方﹝流感流行﹞ : j- a- A" W2 b* i: P) [3 [
貫眾 三錢
. R$ _& a& K3 q6 V; \5 [9 J板藍根 五錢 7 ]9 l2 @; M. X4 j( e
甘草 一錢
4 X* r8 @8 M. `- D5 }/ X $ z+ P) e c* i& F1 M
做法：煎水飲用
: R5 m, f9 Y# J% [
7 }, i8 q' P* W1 U3 c& R0 P
4 P( c+ C# Z0 h7 l5 P預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
& D. W0 g) ?% [: X荊芥 三錢 7 ^6 S1 ^. ]/ M- z$ b" ]
紫蘇 三錢
$ T/ ?* a( l/ r貫眾 三錢 1 o1 k( u7 o8 R1 q+ J; X
甘草 一錢
u4 L+ ]8 }* T; H7 E/ e
1 s1 c/ P+ V! A6 C) ], j* G1 s做法：煎水飲用
: M8 c/ B3 t T- J0 H; r+ g8 { 1 c6 ]- Z+ w" ~1 W% y9 N9 `
/ a& ?6 H6 D) d# N7 T( z; Z% Y' \- \$ y改善體質防哮喘食療：柴朴湯
0 s( g/ A. I& V1 Z% d7 W柴胡 三錢 厚朴 三錢 , M5 z& c7 T: y0 ~
黃芩 三錢 黨參 三錢
" i3 i1 u1 J+ B蘇葉 三錢 法夏 三錢
- q; ^( h' q, W茯苓 三錢 甘草 兩錢
$ G% p& q3 r+ d3 A& d9 Q
J2 J8 v5 I8 }0 T9 I1 F做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 3 M- q7 j/ G$ K3 m2 g
功效：改善哮喘患者過敏體質。 |
|
