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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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5 y* G9 H& I4 k) Y3 }4 L什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風% k% H, G" V9 R0 ?; \$ t  t
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您知道各位的尿酸指數有多少?$ f5 i( p9 f& v  y% P8 V: w
+ C. J3 e+ W! l% q. S, b& r
正常尿酸指數是不超過2" k  {. o7 ?- u! T, O

  ^7 G& z1 i6 `$ n8 H尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
# g, B6 M0 r5 s7 v) k0 _
# p6 v- l( Z) u: I+ j% A, q如何避免尿酸,最簡單保健是+ Q* @1 H0 L3 E, ~6 j6 U

6 i* M& p- ~# y4 \1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 3 J3 z; F; n  e8 O  G1 l3 N
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( E5 p6 R# t5 C! r7 a6 \, o% L

1 Z) j. g" r3 M. X內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃# ^" B! P! E' W1 p$ }/ U
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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3 C, g. r$ q, D4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛- A: L6 p; ^; Q- o
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸' L" l$ w8 ^4 l7 a1 K/ J, d2 s

2 R: w0 e+ j. C% N/ L1 v嚴重==>痛風
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4 n1 D. [, V, p8 ?% Y那就是尿酸已結晶(在關節)
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$ R! C5 {& B& L7 F- V* n這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# c$ s. k( T# r* E: g% G2 s

1 V' a" h* k& _& j- `( T# k7 H- j9 }下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 q. K& G, }+ x  `4 K4 a
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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2 A- R4 b5 v7 `/ U7 c1 G9 {有腰酸背痛的困擾8 b* b* e0 E3 p
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 j8 \9 f! E' x
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝8 R: m5 H4 e2 @- Z
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!  i* Z6 _6 e9 L7 E& q4 _% _- U7 O
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這種果汁不能喝喔!真的!$ d! q3 a6 D* ^
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。1 Y1 l/ W* N7 U1 E

. e$ J8 f8 D* }6 w她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% [+ J: R1 j. x  |

; `8 t2 K9 _6 n我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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  w5 f  E8 \; n. B+ t0 W6 p8 H真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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& p$ _1 n* F, g6 Z根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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