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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備( e5 w, b4 S5 R/ Y0 o
5 H3 p' a8 K, L% P

1 A2 j- ?$ A* a* N3 h9 B看了頭皮發麻啊6 m  U" v: I8 f; \# K

2 v5 d4 O7 g' Y% q7 e( S; `尿酸指數超過10,很快就變成痛風
& w: n% i0 @- m5 D6 }' e
1 u' P: W; w; n8 f' a您知道各位的尿酸指數有多少?
) b, {* R/ v/ @% D: k3 Z
7 P! X7 l+ {9 Z. v8 X正常尿酸指數是不超過2
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) _+ a% ]4 u9 q' b/ m$ }5 `尿酸指數超過10,很快就變成痛風 7 c) h% y# v+ w* H5 \* X# H

4 O9 m! ^% g, [0 E* X就是發病時,會痛,
" ?% V0 A  p0 T# n# ~. P! e8 D7 }9 |0 C7 y! p. |" h9 G
如何避免尿酸,最簡單保健是
( e7 R& A1 |4 U; d2 K) I
( H. g/ s0 s# B9 w1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 * w, P5 e# z& P1 M
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
7 u" Z2 Y2 R% k5 x外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )8 a. z% w6 ]$ {+ b

  g5 \) H3 h% u4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
/ _5 G. M. q( P4 d
! n! z: n  n/ a2 G# G背部/尖/腰 酸痛
' G0 y6 Q* M9 V* F
8 O9 w* ~. q! W; L. X0 ^- e很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸$ a6 F' W  g0 z+ f; a5 e5 X8 J
8 s1 x$ w6 ^8 c! b1 Q( [- z% S( {
嚴重==>痛風
( C5 e9 h% b& F0 y9 G5 X* i5 i
, l: y/ b5 ^! t: v% M' P' w那就是尿酸已結晶(在關節) & l5 y" `& M/ w; i* U( o
/ B, q% V+ P1 }! _9 B
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛  Y9 l3 M% j9 \' w# J3 ?

0 j" _5 u7 a: w" [下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) @; W3 W- m- p& j- F  }- f9 T, r% D2 B
( ^& n6 ~  s5 r0 r" w7 N
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" f: R" n4 O( F/ v9 `4 w
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有腰酸背痛的困擾0 C  ~4 e% Z7 f) n& c, }! r
8 G4 \" i6 ~! V7 S2 ^4 S2 Q( J
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) }! w. I4 v7 ?7 K$ K) `- _! }

( K# d4 J$ h# n/ O7 @這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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' e2 h0 v0 A6 a5 Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ @( l8 ?6 Y/ P6 }/ p) ?7 W5 |4 s
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這種果汁不能喝喔!真的!
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9 x0 R+ n. e7 i5 w; t# o我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。2 C: f3 S0 @9 _
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....9 i" n, e8 g2 @+ V7 L# C

1 W* }/ G0 ]0 [: W3 U) V根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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