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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備" T5 Y4 o; \# r. l4 O2 @8 _3 u
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# d6 }/ K  ~) R8 P5 ?- r
看了頭皮發麻啊1 p# c3 q8 U- N* `. k5 v6 O1 {5 h
, [2 }* ?# q; F4 U- {
尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 x3 T: M+ M" ]
. {9 |1 T  b/ M
您知道各位的尿酸指數有多少?- j; h- y( _1 d# I" q& A/ U5 C
; E+ ]3 f7 x3 f1 s
正常尿酸指數是不超過25 m8 q. ]$ D6 y- w& u7 K  e" i" n
5 ], `* w& z5 X2 p& X2 Z, X
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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0 Q9 u) X9 k: W$ {6 x就是發病時,會痛,  p& L3 K* a/ M; h! E8 q0 O

( o+ n& @. r, \1 @0 l8 G如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " p+ z$ z  w1 I8 a+ T: F% S0 f
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( c. F- K/ ~0 g1 o

$ [7 G2 C% l: c$ E$ X/ D4 N/ O內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 F. O, U* u# }" U1 j/ R
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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; j4 [! F3 t- Z+ N# v3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響3 R+ o' c- g( G5 }

" X9 e# @7 e0 `9 t' ]& J6 I背部/尖/腰 酸痛
. J2 E4 m. x& w& H7 ^+ R9 {1 i7 G' w7 u3 A; \2 O. d/ |( [
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸3 u8 b3 F; u7 G1 P& w* x
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嚴重==>痛風
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0 Y  k7 A6 w. g& n那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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$ R1 d. A  y0 q$ W  d( g7 u  A# X7 {平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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- l' B" y: v  l  i/ M有腰酸背痛的困擾8 R$ `) A$ G7 g0 \3 k+ U
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無  o1 w7 z+ x( o7 y! u

( o2 K' _  U/ _& h2 N% B這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) d- i) c" w9 u, H3 h7 G
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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8 Q7 s) O9 @; l  T1 |她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。" E' `8 x% }7 I+ r' e+ J, h
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。5 {1 L, V5 B" t6 z- p) c

4 |" p" N0 ~1 V' x1 e3 g- w* A! ~真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....* v' N  b* r# I. ^; C. G+ X
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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