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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~/ U1 c1 ?8 Z: R: w, H) q. K; O

3 O/ y; I, z% Z- C' a5 X什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
5 C0 j% M9 R- G0 }) D% `3 m5 z8 |3 d/ e) r8 B- T" {

. R8 _7 o8 P( @" N( n) X+ S! Y看了頭皮發麻啊
3 Q, w; b) z9 n. J- Y$ C
+ |5 o- F0 i1 ~0 J: B尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. Z( W. t0 ^* d6 ]& ]3 P: S  }* M9 p2 m( x* a
您知道各位的尿酸指數有多少?
, \, s' Q; F- X, A) T; E
' K7 t* h0 t7 N( Q5 k正常尿酸指數是不超過24 V3 \: k* j, h3 J

9 O. g' f' ~# ~" O8 v) W尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 R3 Q0 b8 P9 A, U: c7 Z- W0 o
就是發病時,會痛,
7 Q; O& A2 |9 r9 f7 Q5 @, C: o
2 Q5 x8 g7 l/ [' U2 s如何避免尿酸,最簡單保健是
( Y0 U  m3 L1 ?8 _5 R# _" Y7 V
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 4 o* j" r- L7 X# z* X$ L

* m8 C2 u' f! P+ p% Q2 {2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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, K8 P. a0 m' o) z$ g* t  E內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
4 ?# u) [% ?  L7 y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / c9 p) ?$ \5 \0 s
% v6 M& c: R: Y: q
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )/ e4 O. W# E( s5 U' O: j6 @2 M) T
1 [. B6 }1 a( e9 N
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
3 ]4 G' e3 Z& |7 {- Y6 }# V# J# n- {' L1 D1 H3 Y9 K2 P
  A' ^# ^& \. _# {
尿酸輕微影響
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1 A* q+ \0 d$ _8 D; Q1 b' T背部/尖/腰 酸痛; s, @, q- r0 X4 j# t) |1 Y

$ v# s1 L% ~* E7 l很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
, f% A* s' q1 `: @1 s
* P, Q+ J3 `# \; R嚴重==>痛風
) w" e* x- E. K- `# H
; m0 z. `# ?% L& ?- f那就是尿酸已結晶(在關節) 2 {4 }% l* i7 h, m# O  q2 C1 @

; D) c" C7 e& ^) ?0 p" p這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
0 X7 t+ X* a" N$ F5 Z. i0 L; I- ~7 H6 w* ~
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
- N4 ?% B) \" H0 A2 }5 f! B1 U1 ?( o! q, C, D5 I. |4 {* B$ z
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
" j# ]7 B. u+ B8 i6 h
7 a: B5 r5 N9 a2 u1 r有腰酸背痛的困擾& E, G# j5 ]( V- ]8 n! Z8 J. a; v
% u; o% Y) Q  {6 n4 `$ g
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無$ Z. [2 p0 N/ |0 M" [
4 ]. h+ `# _. t' b% V$ Q
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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0 H, F2 P8 ]7 S* I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝6 m/ e9 x8 o, u2 s& g1 I% `& l* M

- @! w9 }. @# B: O, H' ?: p當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!4 j: c0 K$ K) ?& S- Q: Y( K
2 D5 o* a7 u+ B1 m
這種果汁不能喝喔!真的!( O" ^  ~* h( B3 x6 M- R

2 x5 ^; E$ L, }8 E3 [我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
" y3 s! U3 L7 R! t1 `0 R6 c8 E% X) z( K
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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