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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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! a* a, E6 O  W% G5 n& b2 F% t什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊0 n* J; C2 A/ x# V3 h% c- S/ L

( e" v/ ]* ?. o1 M* w- \尿酸指數超過10,很快就變成痛風* f* d$ D- A* W& S. k, p) X
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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* C9 Y* r1 j- x" i) R) w; h, C正常尿酸指數是不超過2
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  K2 G" ?9 K8 {. A$ b尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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, i$ f& m! I' S7 T如何避免尿酸,最簡單保健是: V- k- h8 m* |& i6 j
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 o. N' ~3 r% A) ]5 z* _; f! l
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 3 [7 J. t: G- q
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃: t: G. T  [# B2 Z3 ?
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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( ~% ]/ t. z$ o4 p" E/ c; q背部/尖/腰 酸痛4 i* H  Z% [  G7 G+ A

" G; j+ F# y" c  O' ]6 O9 S% G" u很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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0 a- Z$ ~! c7 ?那就是尿酸已結晶(在關節) 2 W- x$ b9 O5 R+ W

$ i3 b4 v/ c# f0 c6 w: G% s這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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/ U/ x% v2 M% K+ |3 b* q昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無3 E4 p) M+ F1 q. I

, M  g6 c/ F+ i, [這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" x: X9 c0 u" u  n# J& R0 x

- e% v- V$ U% u3 Y$ t) K) p8 ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝$ g( T# z. N+ O2 Y  X0 }& k2 a

+ t6 q9 Y/ g: J5 w& d當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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# Q2 C! u& w' t! h這種果汁不能喝喔!真的!2 D. ]: x* N4 T$ U
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% N/ I7 j$ P$ A5 _7 z

( E0 U& `: y0 N' M, l我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....% q2 f+ @/ t6 s) [
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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