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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; [. g$ [# @! }
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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" G' `# m, Z2 H6 H' c4 D看了頭皮發麻啊
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6 o9 Q3 j) f# F2 h$ ^& l* N. D$ M尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 q* @7 w, a8 q

# ^( L' @% i+ r& a; x您知道各位的尿酸指數有多少?* l4 d$ X$ C* G, M
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正常尿酸指數是不超過2
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- g  l/ D8 c1 v; Q4 C8 G2 ?尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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6 [1 n- I* x% v; f" k就是發病時,會痛,: T) q9 t/ S3 _+ b/ ^4 i2 x

3 F, J7 D, Q' z( e3 e如何避免尿酸,最簡單保健是
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; k+ k0 {6 E7 \) @6 `8 L1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' A" C- G# H! n, ~# t: N1 I6 V

/ w+ i( t$ r: U& b2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   K* f! N7 C5 a/ P
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃; J( s4 T5 s8 }8 g
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 I1 X8 y( ]3 e! ?7 n" ~6 q) s

- X5 y/ i: y! m& e( [3 h3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 X0 ?$ s: ?' f  ~
% N; w. `/ `1 S  ?% k9 }& Q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- [. f5 z' E( d4 _8 m' @/ O$ ]: ~
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! N7 Z9 W7 H% T) D* r尿酸輕微影響1 @! K+ g0 e1 m1 F; z/ B/ v

) j. q6 C9 Q7 |) I背部/尖/腰 酸痛. h: S- B( d& a/ G' `
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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; Y; }" g# r: L# G* q7 z. ?嚴重==>痛風 ) F/ K7 b4 r' V6 y3 E

8 O6 V3 s9 c$ O% J, P那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛- y, |1 i$ @% t% _9 u. w( J* V
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生  M6 e3 l1 p0 u" C1 B( K; g
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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+ r1 ]  n  m/ R$ A! n- N. k3 A有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 x. f2 N' n7 d7 h' }7 t

- z( n, g# Z# @這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!4 H8 E1 G3 Z/ D3 }" P  I

2 {4 D; M  u6 W2 q. p這種果汁不能喝喔!真的!
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9 M/ \1 Q8 @( ]% J+ ~1 [: D" d我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。8 Y2 a6 s9 n8 v% c0 t5 B8 m& t

: m. g1 v8 d  Y+ a: J! Z她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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1 u/ a1 m  N- S, y+ K9 w) q真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....# u& T, y2 p8 z/ _

: b+ T/ S8 ]# ]! z; L根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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