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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, C, c4 r: L- U( I' S7 x
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' `  f, ~: G' }/ Q" l

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看了頭皮發麻啊: j: v, t% {! a3 [. |/ u5 ]7 i" q% G

2 g4 c" v5 G4 B, L( S& h尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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1 ^) O  v7 M% k& Y您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過27 e; w  p3 ^' e' [; O
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ) H8 a! |8 Y' C
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就是發病時,會痛,# X4 y; s1 g' n, p: ^" \
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如何避免尿酸,最簡單保健是4 M. T; T& I: k+ ^! z

- a2 Z! V$ H9 v! ?* W: e: P9 W: D1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
, a6 S+ G+ w$ @- B, ?" ?外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 # Z6 {. e9 d* o, y) Z

4 j, ^' w, H$ e3 @3 b: W3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )& X- x3 q# g2 y1 \

. A! _2 K( U3 _$ n; ?8 I% U4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 p; l1 m, d" q9 _8 v0 H8 \9 f
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4 u: X7 z4 ]! O/ w& A/ u+ P3 \尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. B! [/ n& V9 B7 k6 l; c
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嚴重==>痛風 * \! V+ Z: K3 [8 x, a/ Y

5 Z, Q$ `# V2 a5 A# o; j6 g$ i那就是尿酸已結晶(在關節) 0 S; T7 N: Q4 B
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 q0 P* m9 |" l0 w, I  g, ?

% h' h% p- X" O" J9 d8 X下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ v6 f0 }3 `, L( U" L8 W6 c

2 t4 F2 b4 X9 y! W; L, p4 p# ~有腰酸背痛的困擾
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! P6 e' U+ X/ \- `5 b昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" u7 |0 H* w2 j
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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9 D3 V9 M. M( Z$ Z/ f) H( c( T當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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" {0 M! Y( ]6 A: n  Y/ G這種果汁不能喝喔!真的!4 m" T! L: }% e; P& h  G

- m( r4 U% o  `9 p我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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2 F, a: ]+ k. n  P$ H, g我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...... ?# g6 h2 n/ c3 a6 J) r' [
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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