【飲食天地】嚼口香糖別超過15分鐘喔!

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嚼口香糖別超過15分鐘喔!
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走在路上，隨時可發現有人隨口嚼著口香糖。- B$ |. q( T( ]- b& ?$ V$ p' ~1 m( H

' Z6 i( q9 N4 j5 ~- C調查顯示，人們認為口香糖可以讓口氣清新，有利於社交活動。+ ~, `3 L; J  B7 s* ~
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雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，
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& t% O7 k/ q7 a但醫學專家指出，嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響。
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由於大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，
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口腔中產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。* f% C& P: G/ ]% l

& y2 j# |' R# n* b4 `其次，瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞補牙的物質，使其中的汞釋放出來，
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  u: z# m, _* k7 J9 ?造成血液、尿液中的汞過量，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
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( E, M. t& O& F) L  D+ X6 M另外，一般口香糖的主要成分為乳膠，可能誘發過敏。' y6 s" }0 A- ^7 G$ f
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牙醫師林佼穎建議，嚼口香糖別超過15分鐘，
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有胃病的人更不宜長時間嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸；4 L" Q, Y$ O. l# b

4 n" Q$ Q) i9 n0 @6 o% W特別是空腹時，不僅會出現噁心、食欲不振等症狀，長期還可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病