【飲食天地】嚼口香糖別超過15分鐘喔!

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3 V) T3 _' f# x$ d% L4 _4 }; L走在路上，隨時可發現有人隨口嚼著口香糖。2 R8 K6 L9 r* W: A! b
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調查顯示，人們認為口香糖可以讓口氣清新，有利於社交活動。
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雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，
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! Y& y) Q0 o7 y* G但醫學專家指出，嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響。$ G3 r8 _) w& @* G1 Y8 R! \; G6 \

: V$ o& y* ]+ L" B6 f8 y由於大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，  J( g7 y. t" T1 `" E3 q/ r
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口腔中產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。
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/ V/ I& c/ L$ C4 p其次，瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞補牙的物質，使其中的汞釋放出來，: ?* x" f* y& Q, p8 M" ]

* i4 f# V( R6 D) O! H2 m造成血液、尿液中的汞過量，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。8 g: V; G2 n; Z5 U, X& g
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另外，一般口香糖的主要成分為乳膠，可能誘發過敏。" O; q8 j& b" R$ i) p' Z$ ^

& B1 a4 _. @8 N3 {) Y, p2 Z9 N, P牙醫師林佼穎建議，嚼口香糖別超過15分鐘，
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有胃病的人更不宜長時間嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸；
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4 h& L- g  }* a0 K: w( f1 o特別是空腹時，不僅會出現噁心、食欲不振等症狀，長期還可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病