喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水- A8 A3 a2 B( V
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： ! S& M+ s+ N/ T; Z# r  r
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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! C% g* c+ V! |# m有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 8 C. l# x3 X' H9 y- i2 f+ P; y& e

$ d/ B& Y* Y& N" Y( y! h. M6 B因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 & X" B; o; ?6 e7 C5 j! ?6 x  O
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★ 喝牛奶忌酸物。 ; X( F# C3 L$ ]  V. _
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。