喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ) y- l4 o" M9 h' Q
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： * o; u8 P& G- {3 t* B4 o

. ^4 K5 Q2 t/ L0 x; L( J★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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+ e1 M4 H( g# K) t牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - u1 ~# R2 |, Y6 Q- _
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 1 O& |9 Z0 \0 q( A0 D) P. |5 Q, p

" c# y/ f* q/ Y. i因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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1 T1 s4 C; H) t5 f0 ]: j! }★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。