喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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8 P) ]& [5 O6 Q5 C2 \! g; }6 Y喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 x1 F) F% I: |3 R" G+ a

) E5 `1 p6 ^) e以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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0 {* b+ F6 j  W& s: |★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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9 O, U3 z5 ]$ x- J! e) c( G牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 2 f) E# D- M4 p  T0 f

  n2 s. {/ K% D有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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1 s. K  s) `2 ?% l3 l★ 喝牛奶忌酸物。
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* W5 m7 C, z5 |' d& J+ m# m* H/ k在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。