飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
2 X# G1 S/ B/ E0 ]- O4.8公里跑步 2 J, |2 B- A% i
A. 18分鐘以下 2 u& `* A( b% c) j9 l- A3 A6 r2 Y
B. 18-20分鐘 : X+ |4 Q% S1 ]  z) Z
C. 21-24分鐘 1 i: x+ ]* d. r. [5 \
D. 24分鐘以上 ! u0 N4 d" Y% q( X' l$ b
引體上升 ; o) e/ {6 ^5 R0 Q: D3 T# V
A. 18次以上 9 {6 Q6 d0 Y! i0 i5 o1 e
B. 13-17次
  I7 H. l' f5 H+ d, v. AC. 8-12次
* @( f  `( c5 a4 \. o3 D/ KD. 7次或以下 + `# `: q3 I9 v# E, I( |$ W: @
掌上壓 3 B) A9 B# g6 c+ _' U0 C
A. 61次以上 3 w- \; E# P! G; H$ h( }' u
B. 51-60次 5 x, K$ Q* U7 a$ @& E: v5 M9 [5 o
C. 40-50次
, L" I) P% j- }4 t' {  QD. 39次或以下
' t5 H; o4 _9 P% X( A/ k仰臥赴坐
8 x* }% b; D8 P  iA. 81次以下 9 K+ P+ D% T& N1 d. U
B. 61-80次 6 n! e, p3 K3 I. d: N" [; n( N
C. 40-60次
; \& B5 ~6 i( @D. 39次或以下
3 L( b8 s* o! s* ^: `蹲腿府撐
$ @8 [* V0 S) A. x$ z! L$ RA. 50次上 & h9 D  L& f+ r! r: @- `, }* E
B. 33-49次
% c' v5 L* y- O. ?C. 16-32次 ! |+ F% `& m% _$ E
D. 15次或以下
! k' A) i8 r" o啞鈴前臂彎舉（16磅）
% L* U+ ?6 [* [3 xA. 151次以上 ( K( Y9 f0 s. ~% {" R. h
B. 101-150次
/ h' P9 p4 J  a5 L7 H# n2 \C. 60-100次 5 ]8 K- W/ U; U8 x' A- w3 D% s% ?
D. 59次或以下
. l; o& E* ?2 k; p# V1 @臥推舉
8 N0 s( n) L' A/ T150磅
% i3 ~, {+ @6 A- Q& I; `/ \計分方法
9 t2 p! F- |4 a8 MA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* v' |8 T4 o) L0 [4 p. C8 s5 ?  e" M總分計算方法 ( `! t: I1 L  B( r$ A# p  P5 A! c
A.級 = 17-19分
; ?, J. q+ T- z8 g- S/ s% qB.級 = 11-16分 / |8 W* k: F- o
C級 = 6-10分
9 [, d! P. ?7 y" c7 r要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" j4 ^( m; A2 M$ b+ y' l**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:1 v( ?/ X% g6 u" n) B5 i
唔使限時間ga?

4 c# d6 G) u" [1 K( n! S, j
( M9 O: `) j/ O

# s6 I6 x$ J- R! ^, X2 Jof course la