飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 % f( a7 p" E3 P! @8 U' F$ w
4.8公里跑步 ; r/ `4 A# z  p
A. 18分鐘以下 ) B" O: {; t( D: {0 H6 k8 n) ~5 S
B. 18-20分鐘
6 K0 G# `& N6 \5 e5 a, J" RC. 21-24分鐘 7 J/ N& m% c' i
D. 24分鐘以上
5 S: Q; [# g7 N/ n6 H引體上升 " f# o7 p* I9 u7 G! l/ k7 J
A. 18次以上
# u) F. {6 n# r- F. Z/ ?B. 13-17次
  q# K# J& d% p' k8 P- ?C. 8-12次
# o5 Z0 x: U" c- _# q* n9 ^% hD. 7次或以下
. D" z/ K3 V4 ~掌上壓 7 R" ^6 h" v6 m( j
A. 61次以上 ' Z7 v' J9 P3 g1 f% [
B. 51-60次 % R- z- Z3 y! U/ E5 J+ s0 `* B& V
C. 40-50次
0 [3 v- F# y9 S% a  hD. 39次或以下
" e4 u- z' B4 V9 T& J9 R仰臥赴坐 , @4 i& @+ v) j
A. 81次以下
8 d. v) T+ a5 K4 X- [B. 61-80次
0 J) C8 ~; _% p; YC. 40-60次
4 J8 f) K" q% G/ m! F% i: YD. 39次或以下
5 g3 ?8 ~) A6 C0 f0 ~3 n" o蹲腿府撐
# n+ B; `. ~& [8 ?4 m7 i1 R5 M( }+ A# ZA. 50次上 / ]2 q. v* \8 ~; ^5 c
B. 33-49次
7 K* o9 H+ b7 r/ z% gC. 16-32次 # e; x( h, R$ a& ^7 b
D. 15次或以下
% Y2 k) H" y5 V( \啞鈴前臂彎舉（16磅）
, M6 r+ U# q$ e) ~. Y3 {( v" X6 PA. 151次以上
% Y  d1 e$ n. w4 r5 k7 NB. 101-150次 # {( ^* L) G2 x& \/ a- |
C. 60-100次
/ u! \: ^/ ]0 `9 e1 ^D. 59次或以下
* n9 e! k2 g& b5 T& G臥推舉
# N% A% \7 n1 s6 d150磅 / R; E9 H- s) V! A
計分方法 9 ?) C  \( {3 h: h" p
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 d" `7 c0 w4 e) m) W
總分計算方法 + c) S3 k6 v( I2 {& n: w  w
A.級 = 17-19分 8 g9 y5 H8 j3 \  G( M  j
B.級 = 11-16分
' o  j( y! ~, D, s$ u- Y8 T+ D& yC級 = 6-10分 5 |  o0 S7 E, ]  f
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' B+ C9 z! q; S* b**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

qweqweqwe

Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:9 R( [9 j/ w2 j  o  b1 [( k* r# A
唔使限時間ga?

1 i1 J  {/ I5 i0 V
; C& v5 c# F% O7 q, S9 Q3 D4 `0 `) s7 h: t
of course la