飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 , a! L5 B$ `4 U# {, @2 o( J
4.8公里跑步 4 `4 q1 j7 G$ l3 D  h8 M
A. 18分鐘以下 - ^$ }2 e: w, m9 F
B. 18-20分鐘 $ w% f& B7 k) }- V- Y
C. 21-24分鐘 ! M5 j' E1 e6 |: E4 D$ U
D. 24分鐘以上   y" ~: ~) l3 L' R; p& g: W
引體上升 % Q  S, q, J) v, T% a
A. 18次以上
- ]  a; V6 D6 K, X7 B, dB. 13-17次 6 v4 {3 v, ^1 j- b
C. 8-12次
" R+ W" b8 h. P, e5 }8 VD. 7次或以下
9 a( f0 F3 r- h0 H掌上壓 ) G5 m9 K. f2 k$ ^0 ]6 o3 z
A. 61次以上 / J( O# E5 y, h) l: }0 l+ u
B. 51-60次 6 Q0 G9 B) F3 i+ l4 E; `# r
C. 40-50次
9 g% l# w% M3 b! y- HD. 39次或以下 / Y) M5 @: T, o; `
仰臥赴坐
" ^7 j+ B! w) `( v8 T3 N$ ~9 BA. 81次以下 7 `. E4 J6 _) r& p% u! @3 m6 p5 G
B. 61-80次 & y, C: B* ~; ~7 Q
C. 40-60次
2 O8 w, f5 W" F- K/ C& gD. 39次或以下
+ U& z; \+ G) T7 f蹲腿府撐
0 l2 w' D6 u! sA. 50次上 7 F/ @0 P% i5 ~) F7 U1 c
B. 33-49次
% v$ F; c7 q& D" J$ ]C. 16-32次 - x; X4 b  ^& R& }
D. 15次或以下
  \8 y4 n+ M" C0 I& z1 {啞鈴前臂彎舉（16磅） ( p6 H* o0 ~3 h( w
A. 151次以上 . R2 C7 I; N9 |8 t6 k6 r6 R
B. 101-150次 : W' H6 V3 P5 E- z
C. 60-100次
! w" u! x8 Z  a6 y: Z1 }; cD. 59次或以下
0 y5 T; P& `3 _7 y* u# t& A8 c臥推舉 / N% F1 W  x" E# Q" f9 T- n1 J4 w
150磅 . C$ q, s; A& }/ T9 W
計分方法 + \+ M! \: r. ?2 W
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' A8 x% H! f; e! P2 ^總分計算方法 . {0 Y8 x: c7 N$ z7 S' }5 b
A.級 = 17-19分
, j1 [) \4 z# p# T$ w: L; Z4 k$ JB.級 = 11-16分 2 v; l$ y# ?6 l' s; W3 o
C級 = 6-10分
2 Y+ Q) q$ h* o& N1 g" a2 p$ \3 K要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( G1 }7 [2 g8 [# p, ^6 k5 T
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:: j, r7 @/ M, y0 f
唔使限時間ga?

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