飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ! c' ?/ D2 D& N0 i( X" o
4.8公里跑步
) q# S& B, P1 e4 g- J5 QA. 18分鐘以下 1 O# t2 C: U3 K8 h" L
B. 18-20分鐘 , Y$ Z+ A. P0 U# i9 L
C. 21-24分鐘 ) ^2 I: D* Z# K( H2 M0 o) y
D. 24分鐘以上 - @1 j& G: a; ?# c. B
引體上升
! [) g0 h- W6 F% s9 f/ X- vA. 18次以上
" d/ m  c$ S3 r9 m1 U6 D6 Q& pB. 13-17次
/ G9 M9 u0 g( Q8 C* F0 ?C. 8-12次 4 r5 J) j. R# q  n! S5 p; X4 N
D. 7次或以下
4 x  ^" Y* b( }! `$ g; ?掌上壓
1 H1 |3 [: P* X  n; U3 @A. 61次以上 4 v  o2 V+ ^6 e  f
B. 51-60次
* f+ e2 c" A7 R( l* \: GC. 40-50次 - X5 T" b$ U$ M% \7 \& r' C
D. 39次或以下
$ X8 ~4 O( H* m$ l6 R6 B" G仰臥赴坐 ( a( K( D' J9 q& y  r9 g* s
A. 81次以下
- x' J: s) @) x6 r1 fB. 61-80次
, y' b' g7 k4 [0 i( V. GC. 40-60次
8 s. @2 H7 z/ l) gD. 39次或以下 & I( L6 E% {, [: X& v+ X9 D
蹲腿府撐
5 _" r7 _  T3 m2 E: ]) Z5 {A. 50次上 5 k+ {; k) ]( Q8 ]* U3 j
B. 33-49次 . Q; _9 F1 j. r- c  B$ l) j
C. 16-32次
6 w6 T& `  N5 [) PD. 15次或以下 ! I: i$ [8 k. v; ]) `8 i1 [; k, ]
啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 g( s$ q$ c7 h5 A5 _! O
A. 151次以上
& r) R! s' @. m6 ^3 P# ^( T! hB. 101-150次
: |7 \2 d9 E1 OC. 60-100次 $ k  ^' `  h, U, z
D. 59次或以下 6 ?, S& N) ~2 w! D3 e7 G" ^7 m9 ]# W
臥推舉
; P7 z7 p8 J5 s150磅 " ~" a# E% |' N$ E4 q  |% g9 l
計分方法 * a  \' U* Z( i
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; G: D9 `' z% k' M+ ~+ V, z4 H& E% ~總分計算方法
% z! e$ [0 H2 w: {. I  b  w% sA.級 = 17-19分 / T' X: s5 j+ ]! D2 A3 q  f
B.級 = 11-16分 # i0 v  }: t8 W& H
C級 = 6-10分 8 ^- x8 K# e) S3 ?' b( E
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 ^2 U! I; C- X**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
! o3 u* G* g& \, B唔使限時間ga?

7 f6 E$ g" r) G  D. [5 ], o

- F/ h" ?( r# m
& S5 T  G& x7 p  D8 Y/ u! ]+ C! zof course la