飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
' F4 c+ X8 S+ r. k+ m5 P6 V4.8公里跑步
/ r9 ]+ t' b7 {' aA. 18分鐘以下
) Q9 p% |2 p* g1 b" @4 G7 ^B. 18-20分鐘 - P9 j4 J/ s+ Y6 X% |5 l
C. 21-24分鐘 $ E  Q8 C- a9 L( V+ w: }% I
D. 24分鐘以上
* s7 F- f8 M# a7 u2 ~( t# U引體上升
+ h3 b5 I2 @( ]; c0 DA. 18次以上 8 V% V- t# ^; ]' z; B) ~
B. 13-17次   S* c3 Q5 G' \. u1 U
C. 8-12次 ( P# e# _$ I$ Z1 f7 k
D. 7次或以下 / u- a$ W% B4 b3 S
掌上壓 . G0 o' I+ G) k# ?$ a1 |
A. 61次以上
5 K  b( y5 ~$ u8 PB. 51-60次 ! k* B. V# _. H1 b1 h# j$ V" i
C. 40-50次 6 `# O! ]5 {/ l& H
D. 39次或以下 7 ^7 P0 E% s6 `3 F
仰臥赴坐
# C/ {8 N! V5 w$ J! n7 k" NA. 81次以下
! n0 F$ c2 @% B/ o  [1 k; _B. 61-80次
6 L7 A% Z# x/ k. rC. 40-60次 # a; `% I0 {0 U6 x1 {
D. 39次或以下
: k) g$ Y5 O: r- o" {蹲腿府撐
  L2 H6 x+ |7 ?5 IA. 50次上
- n* x( e: ^$ ^' J! m& F( GB. 33-49次
3 T& D8 v* |8 g) c7 l" bC. 16-32次
; t' \$ C7 U7 U3 D. |$ uD. 15次或以下 2 d! ]% l$ L1 R, J0 l9 m4 `! d
啞鈴前臂彎舉（16磅）
: L! x, d# h5 @. b* ?A. 151次以上
. ~7 @# `' S3 q/ b/ RB. 101-150次
1 j9 y  J- g% f+ GC. 60-100次 1 R; {- Z! L6 y) M/ N
D. 59次或以下 ' v8 b; K6 I% G8 n2 r  X: J
臥推舉 8 U( l4 J  R, k
150磅 : ?& R* i, l1 F4 h8 o
計分方法
& d: a0 s# _& [9 M9 |A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 " x1 k( B9 f# l0 O' R: e6 M1 ?
總分計算方法
8 S3 U3 I7 _% j% G# xA.級 = 17-19分 8 O& P" R. @! V3 a; ?1 a* \. H
B.級 = 11-16分
9 {+ G' f6 P3 `4 k- Y3 M/ t6 IC級 = 6-10分 0 I# P6 q) f4 p4 U$ s
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 [& |9 r' x0 D8 h**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
: G" j4 @& e, @6 e4 Z唔使限時間ga?

! Z2 p8 v6 ]6 H- Z/ u2 T

- x3 C2 O3 `. k( h% g% Z
/ ^- e$ ]" q$ Y3 \& r  ~  vof course la