飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 . J. l* ?! o, H5 ?7 m- u5 Y' h/ u
4.8公里跑步
; `5 U( C. K+ ~A. 18分鐘以下 - _' ~) f6 Y; v9 k
B. 18-20分鐘
- w* D! h0 e/ m+ A/ t% y) y8 J$ z7 xC. 21-24分鐘 $ A* H4 l' A, D) I( E
D. 24分鐘以上 ( F8 Y) g% t  T8 T) P) _% v# C
引體上升
. {3 J3 g3 I7 y! ?$ T* }A. 18次以上 & D% k- G) A4 z
B. 13-17次
; z9 Y3 z0 P8 Q; QC. 8-12次 ) A4 M0 Z9 s* E8 \/ S6 z& V# P; ]& V
D. 7次或以下
4 Y' A. R6 L3 e! C! {& T2 P掌上壓
. ?( c( F0 e" m, P& m4 Z& oA. 61次以上
- a3 D5 h* e" qB. 51-60次 ) q, N6 X# y, Y4 U
C. 40-50次 2 n0 `; t- _/ @. R9 }
D. 39次或以下
, s# U' B$ S+ u仰臥赴坐 3 o* t7 b; v' T2 b" n9 c
A. 81次以下 3 `% ?& M0 q, N5 p
B. 61-80次
# R* Y. A% l' \C. 40-60次 $ O+ b4 J2 x* }+ Y# S8 U
D. 39次或以下
# r# V! i. j$ R) s3 ~. s蹲腿府撐   E  `0 w  E( p
A. 50次上
8 L4 M0 I3 I) z7 iB. 33-49次 0 l+ k$ K6 @  l8 Y$ i1 o
C. 16-32次
/ I# ^& l" R- MD. 15次或以下 / j  Q6 r0 g  y4 B' {/ y
啞鈴前臂彎舉（16磅） * J2 C, J: K9 o2 m8 M3 j+ D
A. 151次以上 : f8 c* h6 o) h1 ^! j8 d% l4 A
B. 101-150次
  k! g1 Z8 D% h: H6 \. `3 SC. 60-100次
( x2 |# T1 @+ A( F) z+ MD. 59次或以下 ; t, V( X1 Y  P
臥推舉 ' O7 H8 g; z7 Y& l% \
150磅
! b' b: x+ N3 w  g$ }6 b計分方法 ' r& l) y4 H! s# b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ! M$ b9 @- |! a1 u
總分計算方法
- j  [, [- _; [; `A.級 = 17-19分 % b" `# x5 M8 r9 }4 d
B.級 = 11-16分
4 C" v; r9 ]( Q- {) U" TC級 = 6-10分
4 S9 w9 d% U1 p; M  ?要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" ^  N9 T: Q  D) `0 f: K& V**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:' ~8 B& a. `' @  g& W& N
唔使限時間ga?

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