飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
* i& `( Z3 }" z4.8公里跑步 8 D$ q2 v9 X( G1 x* R* O
A. 18分鐘以下 9 b4 e: `0 D3 o5 m& h6 M* T& t
B. 18-20分鐘
5 Y0 ?; Z2 u- S6 P" D" G( p9 |6 GC. 21-24分鐘
% \. G- ^/ J& G3 V3 O( BD. 24分鐘以上
3 W4 r* F$ @& q- i引體上升
. _1 O; R2 M. l. d0 c( Y  s4 LA. 18次以上
6 X9 U; Y; [+ ^5 U& [B. 13-17次
& v7 A4 {. \6 G# Y) cC. 8-12次 ; Z; |9 J5 Y6 O$ r0 h
D. 7次或以下 0 J  m( j" Y  G. l$ L& P; P
掌上壓
' c5 Q3 @" l) U# ?5 H- BA. 61次以上
+ D  [1 ]3 A: c5 h# qB. 51-60次 6 m9 `2 A% f3 B' d( K! ]: j
C. 40-50次
: x3 P/ A/ V8 ^0 X0 K8 H0 Y2 UD. 39次或以下
8 o& ^2 k9 Y! ]' E1 v; v; o仰臥赴坐
7 @& [9 h- i1 SA. 81次以下
& k$ |9 u" |/ F0 @/ m( D' b6 B7 nB. 61-80次 6 f* Y9 t7 h4 \. G7 l
C. 40-60次
9 m, k  j# }3 w0 ^) t7 v2 G/ qD. 39次或以下 2 @' u. m$ t' H. ]
蹲腿府撐
# @2 T2 {# M; u, Q4 W3 uA. 50次上
. @2 O: y7 v2 e+ p) `" ^/ q8 YB. 33-49次
0 k; I4 ~1 R, oC. 16-32次 ; Q) g2 q5 O' S+ \
D. 15次或以下 $ ~) P- _" q9 p: v3 _
啞鈴前臂彎舉（16磅）
% o0 @/ r$ W0 h4 S* ~( zA. 151次以上
& F/ i8 s8 D+ ZB. 101-150次
1 g$ l: d9 G* ^/ m8 g8 yC. 60-100次
& M8 V4 v* O9 Q4 LD. 59次或以下   N6 E: W0 }" u  @' ?3 _6 g
臥推舉
2 [( a7 R, f/ @: m' J% T% l150磅
8 Y, c- i7 ?9 @2 d' i' `計分方法
8 {3 I' X+ c& BA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& I' H, D5 }+ c1 ]8 k總分計算方法
1 k" S* i! Q5 |# u2 ?% p0 x" a1 b! IA.級 = 17-19分
8 Z2 p, G: |4 j" i% r7 J7 p/ UB.級 = 11-16分 / k/ B7 Q0 p" R& F* Q- Q5 J" Z0 j( n
C級 = 6-10分 / {2 C  z: [& c4 W) @
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 F+ J# d7 M( Z& y) ?+ W: ]: _% W**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

qweqweqwe

Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:8 {7 d5 L- V$ H# ~
唔使限時間ga?

0 U3 W# R  _8 \  d) X
$ l% W2 _* L" P1 a/ i* H* j4 v# J2 J0 M. W- J
of course la