飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 5 }  Q1 T8 R% T2 A9 X
4.8公里跑步
4 h: k) |) `/ U5 G6 \  }A. 18分鐘以下   p/ i/ F0 A: a, C# p4 m
B. 18-20分鐘 # K+ _' c* D0 i- v# ], Y9 L+ j
C. 21-24分鐘 ! {( I5 m+ n4 i" e
D. 24分鐘以上
  Z& ]( ?) }% ^; `9 H; C" G引體上升
" O6 B' ?9 a, zA. 18次以上
$ D/ ~) Q4 q$ X1 Y- Q) \B. 13-17次
3 V0 g9 Y& T% MC. 8-12次 0 H; O$ Z  ]" w! ?% ^7 e! g) z
D. 7次或以下 3 N2 L; v3 d* N2 g  B( g; c( u: F. e9 e
掌上壓
: p$ \, h# t2 S& u: GA. 61次以上 " I! ~0 ]% \7 ~  P5 d
B. 51-60次
( e+ O/ S* d2 P' J! e8 WC. 40-50次
) s1 A/ \& N7 T( [8 Y/ PD. 39次或以下 - W7 x& R$ s+ k0 o5 Y
仰臥赴坐
7 J1 H2 D) q# j- w  uA. 81次以下 3 F: a7 N* H3 Q" Q( s8 \
B. 61-80次
5 f  d' b# t3 V, ZC. 40-60次
  `/ |  v  j! u$ B* tD. 39次或以下 ( B' f% G, v5 f4 h
蹲腿府撐
0 x4 t% l: M; @& x) v3 h& tA. 50次上
: \" F; X( S5 G: ?& d0 r9 mB. 33-49次
  ?! I$ S  ?+ fC. 16-32次
9 q7 M9 v- a6 n8 A2 X, ZD. 15次或以下
( H: L1 d6 J( F9 V啞鈴前臂彎舉（16磅）
( r; g1 v  V* f, GA. 151次以上
/ _+ V1 ~" v+ i3 UB. 101-150次 - e* T8 P8 b0 v9 J
C. 60-100次 3 r: e( r8 k7 i) T
D. 59次或以下 9 y4 ?/ P$ _2 d
臥推舉 % |* {0 _9 x: ~, P+ p/ s/ W. p
150磅
+ u' ~" J/ y9 W8 H計分方法 2 B8 D7 ?! G+ ?' r
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& h! w0 M# j5 n' {1 W% ^總分計算方法 # j6 Y! T) v$ r  F7 t' U
A.級 = 17-19分 * R9 r. g, d, n0 K- {0 e! i
B.級 = 11-16分 * S5 s! H4 l) B; p, @* B0 {
C級 = 6-10分 * ?5 @! w( J6 h$ H* T& H4 x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 C7 W' ~7 h& W$ I; E
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
. N/ ^$ e$ s: C' Y唔使限時間ga?

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