飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 , R+ I8 i9 h/ @! T% b& {
4.8公里跑步 # @5 s2 _( V+ K4 J. G! N
A. 18分鐘以下   b$ O' l- V4 t1 t# K3 m
B. 18-20分鐘
3 n" V0 ]! X: b; a- c+ E' aC. 21-24分鐘
  \4 \& }' O" p$ R* w( g& Z- R" b1 GD. 24分鐘以上
$ A6 R( U6 E" K$ D引體上升
" k8 j; ~6 l0 _' F* lA. 18次以上 8 u7 u& ?# M1 i1 _9 u8 C; K
B. 13-17次
1 \1 b# ~  _8 ?& [6 c% k; [C. 8-12次
3 C6 `. d! Q2 VD. 7次或以下 2 f0 C* Y: b. d( q$ O
掌上壓 # ]# m3 ~# Z8 l7 {8 a" A- T
A. 61次以上
3 O  x8 ~: G0 T- MB. 51-60次
" ^8 S: }, R; }1 l+ S5 ?. MC. 40-50次 1 U3 K' C& `0 K
D. 39次或以下 + r$ Q$ _; t) `
仰臥赴坐 + J5 q( g- z! U* e4 u
A. 81次以下
2 A" v1 J% s0 [" t3 Q5 N' rB. 61-80次 ! N9 a; K" A" d) F, {; w
C. 40-60次 & S/ R8 D9 N5 J1 ^  ~* l" R
D. 39次或以下 3 H% q' m) u6 `) L: d% I) G
蹲腿府撐
: ]+ S; l% z  ^8 f- K/ xA. 50次上
9 b) V* i4 F  A2 `' Z) A; OB. 33-49次
" P  V: ~. [) M! GC. 16-32次
. {3 S, _0 n, ^3 wD. 15次或以下
; V1 U' K7 ]5 E啞鈴前臂彎舉（16磅）
* U6 l3 T3 {- y8 X& [A. 151次以上   z: g, \  K: }& g' k" a$ w. u# z
B. 101-150次
1 m; ~  n& D- r5 q6 H" bC. 60-100次
6 Z; b* U4 L2 p1 M7 sD. 59次或以下 7 y, A6 }8 I7 B0 U6 w
臥推舉 4 W+ R4 K, v& [
150磅 * F% n) c( R0 O9 I- |
計分方法 5 c0 [9 p; E8 k/ Q/ F" j
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 $ {  u0 G) C3 f9 b$ L5 F
總分計算方法 4 h# h: s/ k# m
A.級 = 17-19分
* x+ O. ?% S$ OB.級 = 11-16分
( ^( G" K4 t0 X  wC級 = 6-10分 8 G* R! t! N- w3 v9 c! O9 I9 u
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# l$ Q% T3 K. v7 n, C0 w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:+ C9 }% w. [( ~2 k% q! b% H
唔使限時間ga?

. G! r& V* K' W
1 N+ {8 A* U' a' _; o% w. m0 I

) b) X0 Y4 u9 z; E* Mof course la