<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
返回列表 回復 發帖
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
0 f. f5 a* l7 d2 {( ~9 t
  T( y7 H- g/ }2 l營養師食譜建議( h* v: |/ D$ B! [- z& c
早餐& s% k# q+ P0 X4 h
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包
. k; c- v  I: h8 c9 ~) S6 L( L6 d
 .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿4 M" D8 x1 r& g: M- U% x1 h

$ z& C8 M. T, Q  ?- r$ x1 {, } .花生醬麵包+燕麥飲品: {* i6 `4 E3 e# }, L& K/ d+ T

* b* ^' G; H/ g% a午餐 (外出飲食)
$ [( h) J. \4 o .錦繡瓜粒湯飯2 w7 P1 H) h% Z1 \6 k0 Y/ y, W
5 z' r  `8 ?6 x" K% p# i6 G
 .日式叉燒拉麵" B! b2 O1 z: G$ r" I% T

& D+ Y/ S) t4 w晚餐8 L% P( X* @( ~
 .免治碎肉雜菜豆腐, @, a" N* ~0 R2 _& O+ P4 _4 d/ E# l

% c4 P# ^# H9 ? .燕麥馬碲蒸肉餅 - ?" n0 l9 m) z: i) ^. J
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。